как бросить курить?

[сесенька]

Реально нависла угроза разрыва семьи.Посоветуйте,порекомендуйте-как бросали курить?
Курю уже 17 лет, беременность не курила, родила и затянуло опять.От мужа скрывала-но всетаки пронюхал-скандал.Пообещала бросить-не смогла, опять скрывала.Естественно опять пронюхал-СКАНДАЛ, вплоть до развода.(да и сама уже хочу бросить...)

[Акмэ]

Чампикс. Мне помог.

[сесенька]

это куда бежать-в аптеку?

[Джонни Инглиш]

Реально нависла угроза разрыва семьи.Посоветуйте,порекомендуйте-как бросали курить?
Курю уже 17 лет, беременность не курила, родила и затянуло опять.От мужа скрывала-но всетаки пронюхал-скандал.Пообещала бросить-не смогла, опять скрывала.Естественно опять пронюхал-СКАНДАЛ, вплоть до развода.(да и сама уже хочу бросить...)

Этого аргумента мало чтоли? Сила воли и больше ничего!

[almakantra]

Алена Карра мжно почитать. Ну и просто не курить :) Первые 2 недели сложно, потом гораздо легче :)

[клякса3]

резко. просто проснуться и сказать себе, что больше я не курю. Всё;)

[Кристиана]

Нужна веская причина- у вас мне кажется она уже есть, ведь смогли же вы во время беременности не курить и сейчас должны смочь, поменяйте немного свой режим жизни. Мне пришлось уйти с работы именно из-за этого, дома не курила , а на работе каждый день одинаковый. У самой уже желания курить не было, а не покуришь и вроде прям как устав нарушаешь, я и сейчас стараюсь реже встречаться с теми людьми с которыми дымила-очень уж тяжело отвязаться от данной привычки...

[Маленькая волшебница]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=44771248#post44771248
давайте бросим вместе???
автор гарантирует бросание за 30 минут, но я боюсь поддаваться воздействию 25го кадра
(по крайней мере одна боюсь....)

[сесенька]

25 кадр на самом деле страшная вещь.
я подумаю надвашим предложением.
А может быть ещё кто-то пользовался этой методикой?

[afinka]

не курить. и все.
а что муж сам не курит?

[buck]

Мне чампикс помог.Я просто счастлива.Во время беременности-кормления брочила легко.А потом опять...
Чампикс даже не весь курс пропила, а1 коробку из 3х.Покупала в аптеке 03.ru * Можно еще в фармакоре под заказ.

[Акмэ]

Я его купила в первой попавшейся аптеке, не дефицит точно, тоже хватило 1 коробки.

[сесенька]

а во время кормления грудью можно пить Чампикс.
психологически уже готова бросить,но препорат хочу для 100% результата

[buck]

а во время кормления грудью можно пить Чампикс.
психологически уже готова бросить,но препорат хочу для 100% результата

А Вы кормите и курите? Мне кажется, тогда уж лучше смесь.ИМХО
Во время ГВ Чампикс принимать нельзя.
Результативность у этого преп. высокая.Погуглите....Мне показалось, что среди мед.преп. самая высокая.

[сесенька]

ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

[♥ LOlik ♥]

Этого аргумента мало что ли? Сила воли и больше ничего!

не курить. и все.
а что муж сам не курит?

+1
только сила воли!

[serega2k]

Курил 7 лет. Прочитал Аллена Карра - не курю уже 3 года. И не тянет, причем бросил курить в канун нового года, а потом отправился в курящий коллектив.

И сила воли тут не причем. Так бросили курить многие мои друзья, тоже на тот момент заядлые курильщики. Хочу оговориться - книга не всем помогает. Но зачастую помогает. Попробуйте.

[serega2k]

+1
только сила воли!

методом силы воли меня хватало максимум на неделю)) если у Вас такая воля что помогает справляться с тягой к сигарете - хвала и почет Вам! но зачастую все куда более плачевно. Так что надо просто посмотреть на сигарету с друго й стороны, что и делает Аллен Карр в своей книге, и все получится. У меян во всяком случае получилось чему я неслыханно рад! :080::080::080:

[Мурочка]

резко. просто проснуться и сказать себе, что больше я не курю. Всё;)
:ded:
Именно так я и бросала курить:)

[Fiza]

Алена Карра мжно почитать. Ну и просто не курить :) Первые 2 недели сложно, потом гораздо легче :)

Выделенное полностью подтверждаю! А вот Аллан Карр мне не помог, хотя знаю несколько человек которые благодаря ему бросили. Это уже, кмк, зависит от того насколько человек внушаем и эмоционально восприимчив.

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=44771248#post44771248
давайте бросим вместе???
автор гарантирует бросание за 30 минут, но я боюсь поддаваться воздействию 25го кадра
(по крайней мере одна боюсь....)

25 кадр на самом деле страшная вещь.
я подумаю надвашим предложением.
А может быть ещё кто-то пользовался этой методикой?

Насколько мне известно, эффект 25 кадра - это просто миф:) Так что бояться не стоит, но в тоже время и пользы особой от мифического метода ждать не надо.

По теме - я курила 15 лет, больше пачки в день. Бросила в один день потому что очень-очень этого хотела. Не думаю, что дело в силе воли, не сказала бы, что она у меня зашкаливает. Просто когда действительно хочешь все работает на тебя. А вы, автор, сами то не хотите, это ваш муж хочет, а не вы:( Мне кажется надо работать над вашим желанием бросить курить.

[Либерти]

Я согласна....нужен мотив.....у вас он есть и он очень весомый - семья!....вот и положите на одну чашу весов своего любимого ,любящего вас ,мужа.....своего малыша.......а на другую..свернутую бумажку с вонючей трухой........... что выбираете ?

И потом....попросите мужа помочь вам бросить....я думаю не откажет,а наоборот - обрадуется....ну придумайте что-то типа - как только тянет закурить- бегите мужа целовать.....вместо сигареты ....
Ну и таблетки попейте...вот увидите-все получится.....и не смотрите на тех ,кто курит....
У меня курил муж....я нашла для него весомый мотив очень быстро....сказала,что детей у нас не будет...покупала разные вкусные конфетки....он,конечно,не сразу бросил...но результат налицо....

[сесенька]

Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!

[МаМа Ла]

Прекрасные новости! Поздравляю!

[Килиманджаро]

Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!

:080: УРА!!!!!
Наконец-то, хоть одним злопыхателем меньше :065:
Но вообще ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ДУШИ! :063:

[Хорошка]

Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!
Расскажите всем, как это было? :)
Поздравляю, достойно уважения! Хорошо, да, некурящей быть? :))

[сесенька]

ДА-НЕКУРЯЩЕЙ БЫТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!

[Stakheeva]

КАК???? Поделитесь!