Реально скинуть 1-2 кг за 4 дня??????????

[Darica]

ПОМОГИТЕ!!!!!!!!
В субботу в отпуск, а лишние 2 кг никак не хотят скидываться :(
Может кто знает способ быстренько схуднуть??

[Frog]

Реально. Варёный несолёный рис и вода (плюс минус чайная ложечка мёду, если совсем уж скучно станет), т.е. первый этап "Маргариты Королёвой". За три дня 2.5 кг слетели только так (при 56 исходных, а это, как сами понимаете, не 100, даже пару кг даются со скрипом).

[Папина дочка]

А можно по Ковалькову -
Завтрак:
Стакан «Активии» (или любой нежирный био кефир с бифидо- или лакто-бактериями) без сахара и без ароматических добавок (обращайте внимание на срок годности),
Горсть орехов (кедровые предпочтительнее), миндаль, грецкие. Не более полной столовой ложки.
Горсть отрубей (или клетчатки) 40 -50гр. – продаются в аптеках или в «Лавке жизни»
После завтрака выпиваем одну капсулу витамино-минерального комплекса "Ультивит" (или 1 таб «Мультитабс»
Через 1,5-2 часа: одно яблоко (съедать вместе с семечками).
Ужин: «греческий» салат на 1-1,5 чайных ложках нерафинированного оливкового или льняного масла (количество и время употребления не ограничено, но количества масла на суточную порцию неизменно, не более 1- 1,5 чайных ложек).
Рецепт «греческого» салата:
Потребуется:
- сыр фета –50 г (но можно заменить овечьей брынзой.)
- помидоры – 3-4 шт.
- огурцы – 1-2 шт.
- болгарский перец сладкий – 1-2 шт.
- лук репчатый (желательно красный) - 1 головка
- сок из половины лимона
- маслины без косточек - 40 г
- масло оливковое
- зелень – петрушка, сельдерей, базилик
- листья салата
- чеснок, соль и черный молотый перец по вкусу
На ночь: Прямо перед сном - белок двух яиц (варёные или жареные), или стакан теплого молока 1,5% жирности.
Дополнения:
В течение дня: 2-3 чашки зеленого чая без сахара (можно с любым заменителем, кроме фруктозы, но лучше приучить себя обходитьтся без подсластителей), 1,5-2 литра сырой воды.
Дополнительно к указанному рациону разрешается съесть еще 2-3 яблока, но не раньше, чем через час после любого приема пищи или за час до него. В эти две недели из фруктов желательно употреблять только яблоки, но допускаются так-же грейпфруты. Нельзя смешивать разные фрукты в один день.
Полностью запрещены: бананы, свекла, морковь.
В обед можно дополнительно добавить салат из свежих овощей на оливковом масле или просто сырые овощи или фрукты.
Главный принцип: НИКАКОГО ГОЛОДА!
Обратите внимание, что на первом этапе вы вместо обеда, если чувствуете только начальные ощущения голода, сразу съедаете яблоко или горсть отрубей.
В эти дни полностью исключаются мясные и рыбные продукты. Дефицит белков частично компенсируется орехами, кисломолочными продуктами, брынзой( в составе греч. салата) и белком яиц.

[Artim]

Рекомендую, проверено на себе не один раз:
Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

удачи!!!

[Красивая]

ПОМОГИТЕ!!!!!!!!
В субботу в отпуск, а лишние 2 кг никак не хотят скидываться :(
Может кто знает способ быстренько схуднуть??
Блиин, как я вас понимаю Тоже очень надо к ДР мужа похудеть на пару кг. Осталось 4 дня:010:

Рекомендую, проверено на себе не один раз:
Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

удачи!!!

4день - супер:073:

[Красивая]

Darica, давайте объединимся, а? Так легче. Я одна никогда не сброшу эти злосчастные 2 кг.
подпишусь на темку

[Darica]

Darica, давайте объединимся, а? Так легче. Я одна никогда не сброшу эти злосчастные 2 кг.
подпишусь на темку

А давайте объединимся :)

Выбираю между рисом и четырехдневной диетой с вином в конце :))

Как у вас дела?? Я сегодня решила погрешить Буше, завтра начну...

[Букаха]

Эх ты , Даша!!! Вместо пироженок могла б лучше салата огуречно-помидорного заточить!!! Ведь сроки поджимают!!!!:))

[Darica]

ЗАСАДА, ОБНАРУЖИЛИ!!!!!! :))

Мну сегодня можно, целый день по городу моталась, ни крошечки в рот не взяла, даже глотка воды утром не успела выпить (на электричку опаздывала). Муж разрешил расслабится :)

[((LUCKY))]

Три дня на гречке и зеленом чае,2-3 кг растворится. Это экстренная диета,долго на ней не стоит сидеть,а три дня даже полезно.:)

[arthyr]

Все как-то экстремально! Но вдохновили... буду пробовать!