пластырь Lusero

[сесенька]

пластырь Lusero-кто пользовался? Ваши отзывы, есть эффект или очередная фигня?

[Livian_a]

полная фигня!!!!

[сесенька]

А что можете посоветовать? стараюсь сбалансированно питаться, пытаюсь после 18 не есть, когда есть врема(очень редко) качаю пресс, НО на ночь кормлю грудью ребенка(больше соска чем еда).Очень хочется сдвинуть вес с мертвой точки.

[Livian_a]

я не знаю, что посоветовать) но не пластыри точно))) Я худею так же, поссле 18 не ем, утром пью кофе, в обед ем салат с сосиской или суп, около 18 пюре картофельное. В теч дня ем немного фруктов любых. Иногда пюре заменяю творогом. Ходить надо побольше. Все порции должны быть небольшие. Не более 1 000 калорий в день и ОБЯЗАНО сдвинуться!

[Неск]

А что можете посоветовать? стараюсь сбалансированно питаться, пытаюсь после 18 не есть, когда есть врема(очень редко) качаю пресс, НО на ночь кормлю грудью ребенка(больше соска чем еда).Очень хочется сдвинуть вес с мертвой точки.
самое простое и эффективное для меня оказалась это: ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465)
там есть таблички где всё расписано, что и как есть. Порции и калории не ограничены, но после 18 не едят :)).

[Livian_a]

самое простое и эффективное для меня оказалась это: ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465)
там есть таблички где всё расписано, что и как есть. Порции и калории не ограничены, но после 18 не едят :)).

ну да, я можно сказать практически на ней, только стараюсь еще калории считать тоже) Получется просто сбалансированное питание)