Валериана
24.06.2010, 15:24
Замечаю за собой (последнее время чаще), что дыхание у меня очень поверхностное, подолгу хожу вот так-почти не дышу (только не смейтесь).Это скорее всего сказывается внутреннее напряжение.Но меня вот что волнует-так это разные точки зрения о пользе и вреде глубокого дыхания. Заставляю себя расслабиться, дышу полной грудью-сразу приятное легкое головокружение. но тут же мыслишки о вреде свободных радикалов, горцах-долгожителях:ded:,(там ведь в горах в воздухе мало кислорода).Вобщем каша какая-то в голове. Я надеюсь, есть все-таки грамотные люди.Расскажите что да как.