marykate
20.07.2010, 13:01
решила похудеть:046:
вешу...ой мамочки:001:64,8 при росте 175
всегда весила не больше 60.максимум.а так 58:019:
решила отдохнуть,сменить обстановку.муж отпустил на море с подругами.
взглянула в зеркало и....:065:лучше б вообще не смотрела
в общем решила я немножко похудеть и вообще вернуться с моря конфеткой:))
приехала подружка и рассказала способ.сама его проверяла....так что и я решила
-овощная диета!
1 день - овощной супчик(8 сред.луковиц,мал.качан капусты,2 перца,2 помидора)-варим
+фрукты
2 день - овощной супчик +овощи
3 день - овощной супчик +овощи+фрукты
4 день - овощной супчик +кусочек говодины+фрукты
5 день-супец+говядина+овощи
6 день - супчик+овощи+фрукты
7 день - супчик+овощи+фрукты
помимо этого надо пить водичку простую.можно зел.чай без сахара и кофе без сахара и молока.
достаточно хотя бы 5 дней.
диета жестокая ,часто сидеть на ней нельзя.посидел,а потом просто отказываемся от мучного,сладкого и т д
от 5 до 7 кг теряем за эту недельку:fifa:
значитс так:020:вчера сварила супец.воняло овощами на всю квартиру:))сегодня утром выпила кофе без сахара...противно фу.....
суп ещё не ела.зато налила его с собой мужу на работу:046:
сейчас пойду покушаю.
да кстати суп варится 1 раз на всю неделю!и для вкуса можно добавить кубик для овощного бульона магги.
буду отписываться каждый день.чего съела и вес:))
вешу...ой мамочки:001:64,8 при росте 175
всегда весила не больше 60.максимум.а так 58:019:
решила отдохнуть,сменить обстановку.муж отпустил на море с подругами.
взглянула в зеркало и....:065:лучше б вообще не смотрела
в общем решила я немножко похудеть и вообще вернуться с моря конфеткой:))
приехала подружка и рассказала способ.сама его проверяла....так что и я решила
-овощная диета!
1 день - овощной супчик(8 сред.луковиц,мал.качан капусты,2 перца,2 помидора)-варим
+фрукты
2 день - овощной супчик +овощи
3 день - овощной супчик +овощи+фрукты
4 день - овощной супчик +кусочек говодины+фрукты
5 день-супец+говядина+овощи
6 день - супчик+овощи+фрукты
7 день - супчик+овощи+фрукты
помимо этого надо пить водичку простую.можно зел.чай без сахара и кофе без сахара и молока.
достаточно хотя бы 5 дней.
диета жестокая ,часто сидеть на ней нельзя.посидел,а потом просто отказываемся от мучного,сладкого и т д
от 5 до 7 кг теряем за эту недельку:fifa:
значитс так:020:вчера сварила супец.воняло овощами на всю квартиру:))сегодня утром выпила кофе без сахара...противно фу.....
суп ещё не ела.зато налила его с собой мужу на работу:046:
сейчас пойду покушаю.
да кстати суп варится 1 раз на всю неделю!и для вкуса можно добавить кубик для овощного бульона магги.
буду отписываться каждый день.чего съела и вес:))