5 кг за 2 недели - как??

[Аполлон Бельведерски]

Девочки, на чем лучше "посидеть"?
нужно 5 кг за 2 недели. Лучше дней за 10-12:065:
Готовить отдельно не смогу, так что желательно с минимум приготовлений:073:
Знаю, у Вас тут отпыт большой, сможете помочь :flower::flower:

[Annfish]

Гречка и кефир :)
или
три дня рис
три дня курица
три дня яблоки (или овощи)

[Аполлон Бельведерски]

Просто отварные? соли можно немного?

[Annfish]

По оригинальному "рецепту" это безсолевые диеты, но я всегда солю немного или добавляю соевый соус - отвесы хорошие.

ПыСы и пьть много надо обязательно! 2 литра в день минимум.

[Ice Rock]

Гречка и кефир :)
или
три дня рис
три дня курица
три дня яблоки (или овощи)

Я обычно сижу на такой:
3 дня-кефир
3 дня-яблоки зеленые(2-3 шт. в день)
3 дня-курица вареная без соли(беру грудки)
3 дня-сыр "Ольтермани 17%"

Диета,конечно,жесть,зато действенная.

[ЭДНА]

Сейчас сижу 4-й день.
1 день - 1 кг картошки в мундире
2 - 1 кг капусты сырой
3 - 1 кг отварной свеклы
4 - 1 кг сырой морковки
5 - 1 кг яблок
6 - 1 кг огурцов
7 - 1 кг яблок (опять)
8 - 1 литр молока
9 - 1 литр кефира
10 - 100 г отварного риса

Все без соли и сахара, пить зеленый чай, мин.воду. Витамины обязательно.

Сидела уже 3 раза, худела ощутимо.

[Аполлон Бельведерски]

По оригинальному "рецепту" это безсолевые диеты, но я всегда солю немного или добавляю соевый соус - отвесы хорошие.

ПыСы и пьть много надо обязательно! 2 литра в день минимум.
это гуд:fifa:
Я обычно сижу на такой:
3 дня-кефир
3 дня-яблоки зеленые(2-3 шт. в день)
3 дня-курица вареная без соли(беру грудки)
3 дня-сыр "Ольтермани 17%"

Диета,конечно,жесть,зато действенная.
для меня кефир ужас-ужасный:001: лучше уж греча

Сейчас сижу 4-й день.
1 день - 1 кг картошки в мундире
2 - 1 кг капусты сырой
3 - 1 кг отварной свеклы
4 - 1 кг сырой морковки
5 - 1 кг яблок
6 - 1 кг огурцов
7 - 1 кг яблок (опять)
8 - 1 литр молока
9 - 1 литр кефира
10 - 100 г отварного риса

Все без соли и сахара, пить зеленый чай, мин.воду. Витамины обязательно.

Сидела уже 3 раза, худела ощутимо.

ой, я такую пробовала:001::001:после первого дня картошки, мой желудок заныл, а после капусты взвыл:(:( Мне она не подходит совсем, хотя у подружки отвесы были оочень хорошие!

Вообщем с понедельника начинаю есть гречу:019: и устраивать монодни:073:
Потом расскажу о результатах;)

[Аполлон Бельведерски]

Греча отварена, в контейнер положена, вес зафиксирован, нусссс поехали:020::019:

[Limoncella]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2932091

мне вот эта диета понравилась

[Limoncella]

Завтра буду пробовать разгрузочный день на молокочае. Потом отпишусь. Начиталась отзывов, воодушевлена результатами.
Надо-то всего 3-4 кило сбросить, а никак...

[Аполлон Бельведерски]

К вечеру от гречи желудок разболелся :(
Пришлось поесть нормальной еды, совсем чуть-чуть влезло...но гречневую диету не может он воспринимать :(
Попробую есть овощи, маленькими порциями и до 18.