PDA

Просмотр полной версии : Кто занимался бодифлексом? Расскажите об опыте

Meryanna
20.08.2010, 03:26
Кто занимался по технике бодифлекс?
Насколько она эффективна, как говорят? Поделитесь опытом.
1. Подходит ли он всем, независимо от фигуры?
2. Подтянет ли худощавую девушку?
3. Поможет ли полным женщинам в среднем возрасте?
Keen
20.08.2010, 11:02
Бодифлекс--не панацея (в смысле обычный фитнесс с нагрузками эффективнее), но в качестве зарядки вполне покатит, хуже точно не будет.
*как говорится, 5 минут занятий спортом в милион раз эффективнее часа разговоров о нём.
Tanechka.Borisovna
20.08.2010, 14:47
У нас инструктор говорит, что противопакозание одно- беременность.
Как и любая физическая нагрузка- подтянет.
Поможет, при РЕГУЛЯРНЫХ занятиях на пустой желудок.
Шэл
20.08.2010, 18:16
Занималась года два тому назад.Да он подтягивает фигуру.В какойто момент надоело и вся оплыла(((.Занимаюсь бегом ,бассейн,гимнастика.
Минус в том что бодифлексом надо по жизни заниматься,а спорт можно чередовать.
Keen
20.08.2010, 18:23
Занималась года два тому назад.Да он подтягивает фигуру.В какойто момент надоело и вся оплыла(((.Занимаюсь бегом ,бассейн,гимнастика.
Минус в том что бодифлексом надо по жизни заниматься,а спорт можно чередовать.
А я не заметила такого эффекта.
Может, Вы просто вместе с отменой бодифлекса хорошенько вдарили по плюшкам?)))))
Meryanna
20.08.2010, 23:10
Вот и не пойму, столько отзывов про эффективность похудания бодифлексом.
У кого-то есть эффект, у кого-то по-нулям.
Странно как-то.
Keen
21.08.2010, 00:36
Вот и не пойму, столько отзывов про эффективность похудания бодифлексом.
У кого-то есть эффект, у кого-то по-нулям.
Странно как-то.
Не попробовав, не узнаешь ;)
Вы в любом случае ничего не теряете.
Tasha- BG
29.10.2010, 23:27
Ничего странного нет, если вы неверно выполняете технику дыхания - никогда не получите результаты. Я в свое время перешла с 50 на 44 р-р одежды, теперь с бодифлексом не расстаюсь!
MusicFox
29.10.2010, 23:49
Ничего странного нет, если вы неверно выполняете технику дыхания - никогда не получите результаты. Я в свое время перешла с 50 на 44 р-р одежды, теперь с бодифлексом не расстаюсь!

Ого! Надо попробовать!
Давно собираюсь, но никак не начать.