Помогите найти ошибку!

[Линка Кузнецова)))]

Сегодня было ровно 14 дней моего нового питания.Утром мюсли с кефиром,завтрак 2 - яблоко,обед - грудка + овощи делю на 2 части,вторую съедаю через 2ч. Полдник - яблоко. После 17,00 ни грамма в рот,вместо этого беговая дорожка на 30мин.Вес 68 при 163 роста,т.е. много достаточно.Проблема в том,что за 2недели ушел ровно 1кг!Сделала сегодня день на арбузе,дык теперь привес....
Что я делаю неправильно?

[Mouse]

День на арбузе дал отеки.

[senta]

Сегодня было ровно 14 дней моего нового питания.Утром мюсли с кефиром,завтрак 2 - яблоко,обед - грудка + овощи делю на 2 части,вторую съедаю через 2ч. Полдник - яблоко. После 17,00 ни грамма в рот,вместо этого беговая дорожка на 30мин.Вес 68 при 163 роста,т.е. много достаточно.Проблема в том,что за 2недели ушел ровно 1кг!Сделала сегодня день на арбузе,дык теперь привес....
Что я делаю неправильно?
Может воды надо побольше пить?
А может просто процесс еще не пошел. А может вес пока стоит, но объемы уменьшаюстя. По разному бывает.

[Даша-]

Может, действительно, объемы уходят. Мышцы тяжелее жира.
Попробуйте день на молокочае посидеть, если лишняя вода есть, уйдет.
Обязательно надо пить не менее двух литров воды в день, кроме чая и супа. Чистой воды.
В первой половине дня.
И не бросать правильно питаться. Опять же, если ложитесь поздно, может стоит еще раз поесть, кефир, ряженка. Так как организм любит запасаться, если его резко ограничить в еде.