крик души

[*мэрочка*]

Девы, все крик души!!! за последние полгода +10кг :010:я такой только во время беременности была, а после родов через месяц влезла во всю добеременную одежду 44\46размера!!! а сейчас в 48 еле впихиваюсь.Я ВСЕГДА ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!! Я СВОИМ МОЗГОМ ПОНИМАЮ, ЧТО СЫТА, НО ЧИСТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ТЯНЕТ ПОЖЕВАТЬ.иду и жую, пытаюсь сидеть на протасовке, раньше это была моя любимая диета, давалась легко, шикарные результаты:-7кг за 4недели и без соблюдения выхода.
а сейчас я как с цепи сорвалась:wife:если с утра чинно терплю и ем правильно, то после обеда несется душа в рай и никак не остановиться

посоветуйте куда пойти, податься..к каком врачу с этим? эндокринологу?

подруга советует меридию, она сама ее пьет и все отлично, а так ситуация, как у меня была, но она живет в москве и ей ее там по блату продали без рецепта. а мне где ее взять???

спасибо за понимание:091:

[ХдеЯ]

какая к черту меридия.. надо просто заняться здоровьем своим, сходить по врачам и не жрать..а питаться, вот и весь рецепт. Меридия - это не выход, а уход далеко от здоровья и полноценного сбалансированного питания, не будете же вы ее вечно пить..

[katrina82]

Добрый вечер!!! Вот у меня тоже лишего веса целых 15 кг:001:до беременности весила 56-58кг при росте 162, а сейчас вешу 75кг:001::001::001:
распустила себя просто ужас какой-то!!!!!!!!!!!!!!!!! каждый раз говорю себе ,все с завтрашнего дня начинаю новую жизнь, ага......... как бы не так(иду мимо магазинчика, обязательно куплю шоколадку, плюшечку, булочку или какую нибудь вкусняшку). А сейчас смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь(пузо висит, ножки как у коровки, а еще на спине складки как у поросенка)
Надо срочно бороться, ведь 10 или 15 кг это не критическая цифра, люди весят 100кг и ничего берутся за себя и худеют!!! и нам так же надо,один раз взять всю силу воли в кулак и идти к своей цели!!!!!!!!!!!
Но точно могу сказать препараты (БАДЫ) ни к чему хорошему не приводят, после окончания приема таких препаратов сбивается гормональный фон и идут необратимые процессы:(
Я желаю всем плюшечкам- толстушечкам:)добиться намеченой цели и быть самыми стройными, любимыми и красивыми:flower:

[Даша-]

Девочки, я сама такая...Дожевалась после 2-й беременности аж до 85, 5 :010:
Но взяла себя в руки, похудела до 62 кг за полгода. Тяжело не жрать первую неделю, если перетерпеть, то шоколадки и конфетки будут казаться невообразимой гадостью. Все у нас в голове.
А лекарствами не стоит увлекаться, как и диетами, особенно моно. Для меня еще обязательно спорт, я без него не худею. В идеале вместе силовые и кардионагрузки.
Удачи.:support:

[Даша-]

Кстати, мой поход по врачам закончился сдачей анализов и расшифровкой врачей, что все прекрасно. Пила во время диет витамины и старалась сбалансированно питаться.
Но гормональная перестройка шла конкретная, ПМС по полмесяца длился, КД были, хоть залейся, с мужем цапались, усталость была, ничего по дому не успевала,но...оно того стоило, правда, чуть не развелась. Но я гнала процесс...Хотелось похудеть к лету.

[Баба Йога]

После меридии вес еще быстрее поползет, вы же не сможете ее всю жизнь принимать.

[katrina82]

Девочки, я сама такая...Дожевалась после 2-й беременности аж до 85, 5 :010:
Но взяла себя в руки, похудела до 62 кг за полгода. Тяжело не жрать первую неделю, если перетерпеть, то шоколадки и конфетки будут казаться невообразимой гадостью. Все у нас в голове.
А лекарствами не стоит увлекаться, как и диетами, особенно моно. Для меня еще обязательно спорт, я без него не худею. В идеале вместе силовые и кардионагрузки.
Удачи.:support:

добрый вечер:flower:А как удалось так похудеть??? как питались, оочень интересно!! мне тоже оочень хочется похудеть, хотя бы до 65кг:) со следующей недели хочу начать ходить на аквааэробику!!!

[Alena*]

Ой девочки тоже жрать хочется особенно когда долго не ем (некогда или по делам или с детьми занята) подлетаю к холодильнику и ем и ем и ем хоть рот зашивай:015:
Но держусь после 18:00 ни ни:))
Вторую беременность набрала аш до 84 кг:001: сейчас 67:( хочу 60 хотя бы чё делать то:008:

[Lenus`ka]

Автор, аналогичная ситуация, +10 кг. за 4 года набрала, кормила грудью была худая как никогда. Теперь имею рост 159 см. и вес 60 кг. :001: Раньше была 50-52 кг. максимум, худела всегда запросто, ходила все время на спорт. Последние года полтора в стрессняке периодически (работа нелюбимая и пр.) и вот результат - стало нравиться ЖРАТЬ, полюбила булочки-плюшки.
Верьте в себя, настраивайтесь на долгую работу над собой и всей своей жизнью. Удачи Вам! :flower:

[Даша-]

добрый вечер:flower:А как удалось так похудеть??? как питались, оочень интересно!! мне тоже оочень хочется похудеть, хотя бы до 65кг:) со следующей недели хочу начать ходить на аквааэробику!!!

Удалось, но вам я так не советую. Но по-другому мне никак.
Из 7 дней в неделю 2-3 сидела на молокочае. Диеты. Исключила абсолютно все вредные продукты.
И спорт. Фитнес по 2-3 часа два раза в день. Измотала себя до того, что в спортзале чуть в обморок не упала.
Сейчас уже несколько месяцев особо не напрягаюсь, с моря вернулась в конце августа с тем же весом. А за последние полтора месяца на нервной почве набрала 3 кг. Я хожу на спорт, но в слабом режиме, на танец живота, йогу, в бассейн, раз в день где то. Мне этого мало. Я с этого буду прибавлять, особенно, если не ограничивать себя в еде.
Сейчас всей семьей заболели, но как только поправимся, планирую всерьез занятся собой и убрать оставшиеся 10 кг.
Девочки, если есть возможность, лучше худеть с врачом. Берегите себя.:flower:

[Даша-]

Ой девочки тоже жрать хочется особенно когда долго не ем (некогда или по делам или с детьми занята) подлетаю к холодильнику и ем и ем и ем хоть рот зашивай:015:
Но держусь после 18:00 ни ни:))
Вторую беременность набрала аш до 84 кг:001: сейчас 67:( хочу 60 хотя бы чё делать то:008:

Проверено на себе, если нет дома полезной еды днем, ем что есть. Как то влом себе готовить. Лучше с вечера потушить овощи, сварить себе гречку. Тогда и после 18 легко будет не есть.
Хотите похудеть, ешьте часто, но маленькими порциями.:ded: И не шоколадки с булками.;)

[*мэрочка*]

привет всем соратницам!!!
прочитала все истории..мы таки все разные, а истории похожи...

давайте вместе худеть!!!

я уже 4день без сладкого и мучного, отвеса пока нет, но в области живота стало легче:065:

я очень рада, что несмотря на свой жор, не забросила баночный массаж и еженедельную баню :019:хоть это меня держит в форме и не дает целлюлиту расползтись по всей Ж

если это можно правилами, то наверно буду вести здесь свой пищевой дневник

вес сейчас 72кг :001:
хочу хотябы 65 (на прошлый нг я была 62кг, конфетка :019::()

18окт

завтрак: полтора яйца (за дочей доела половинку, не пропадать же добру :))), кусочек сыра 17%, чай, яблоко

потом 2ч гуляли

обед:салат из 1помидора, 1огурца, немного укропа и 1ч.л раст.нераф.масла+ 2фарш.перца+2кусочка дыни

перекус через полтора часа: груша, персик


сейчас дочь спит и я еле держусь чтоб не слепить пару бутеров :001: держите меня семеро.

присоединяйтесь!

может кто посоветует, что полезного или покритикует мое меню...

[*мэрочка*]

решила поднять темку !! :support: похвастаться хочу :008:
открывала я тему при весе 72кг, вроде начала худеть, а потом сорвалась: др, нг....:010:
а 15февраля, я с весом 74кг, купила себе абонемент на фитнес, зашила рот и вуаля! сейчас я уже 65кг!!!!все прошло легко и непринужденно!
скажите мне, что я молодец :))

[ozdensa]

Девы, все крик души!!! за последние полгода +10кг :010:я такой только во время беременности была, а после родов через месяц влезла во всю добеременную одежду 44\46размера!!! а сейчас в 48 еле впихиваюсь.Я ВСЕГДА ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!! Я СВОИМ МОЗГОМ ПОНИМАЮ, ЧТО СЫТА, НО ЧИСТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ТЯНЕТ ПОЖЕВАТЬ.иду и жую, пытаюсь сидеть на протасовке, раньше это была моя любимая диета, давалась легко, шикарные результаты:-7кг за 4недели и без соблюдения выхода.
а сейчас я как с цепи сорвалась:wife:если с утра чинно терплю и ем правильно, то после обеда несется душа в рай и никак не остановиться

посоветуйте куда пойти, податься..к каком врачу с этим? эндокринологу?

подруга советует меридию, она сама ее пьет и все отлично, а так ситуация, как у меня была, но она живет в москве и ей ее там по блату продали без рецепта. а мне где ее взять???

спасибо за понимание:091:

прочитала....и прям это вы кажись про меня писали!:)) как гвриться и смех и грех!:001:
а у вас какой рост и вес? у меня рост 160, вес 69:001: а была я 59!!!:wife: Всегда после зимы весной начинала худеть и всегда с успехом, но щас че то ну никак! Аж муж стал замечать что я стала жрать да именно жрать очень много и особенно перед сном!!!:065:

[Laurini]

Я тоже быстро набрала вес после родов и недоумевала от чего. Даже к эндокринологу сходила, сказали все норм. Но когда стала вспоминать килограммы сушек, различные кексы и т.п., то поняла, что нечем себя оправдать. Сидела практически на всех диетах с ЛВ, кратковременный эффект. Послушала сестру и стала считать калории, она за 2 мес 10 кг потеряла и год не набирала вес, я за 2 мес - 7 кг, мне очень нравится эта диета, сама себе меню назначаю, порции значительно уменьшились, на 8 марта даже не смогла доесть кусочек любимого чиз-кейка!