Не курить и не есть, возможно ли это? Или как бросить курить, сидя на диете.

[mamaPA]

Я вот курю. Конечно, это плохо. И вешу 100 кг. Это очень плохо. Но как только начинаю меньше есть, курить начинаю в два раза больше. То есть тело стройнеет и отравляется. А курить все приятнее и приятнее...

[максимка1]

Все возможно при большом желании;)
Но делать одновременно очень тяжело. Для начала наверное стоит бросить курить.
Я два года уже не курю. Могу сказать одно. Худеть гораздо проще, чем бросать курить.
Потому, что когда худеешь ты все равно ешь. А вот когда бросаешь курить ты себе лишнию сигаретку не можешь позволить, нельзя. Это же наркотик, только слабый:001:.

[Annfish]

оооох... я тоже курю... и тоже не горжусь этим фактом ( и у меня тоже имеется взаимосвязь между сигаретой-едой, только я курю столько... сколько курю... а вот если по какой то причине не могу это делать в привычом режиме, то начинаю больше есть... я похудела уже на 20кг, сейчас вешу 65 и дала себе клятвеное обещание, что дохудев до мечты в 60кг я брошу курить ) 60кг при моем росте (177) это, так сказать, с запасом ))
Не есть и не курить не пробовала... у меня вообще с бросанием курить все плохо - и обжорство меньшее из бед, я в неадекват впадаю, истерю... ужас в общем...
Что вам посоветовать не знаю, просто пожелаю удачи!

[mamaPA]

Худеть гораздо проще, чем бросать курить.
:001:.
Совершенно согласна! Поэтому курить еще не бросаююю!!!)))

[mamaPA]

оооох... я тоже курю... и тоже не горжусь этим фактом ( и у меня тоже имеется взаимосвязь между сигаретой-едой, только я курю столько... сколько курю... а вот если по какой то причине не могу это делать в привычом режиме, то начинаю больше есть... я похудела уже на 20кг, сейчас вешу 65 и дала себе клятвеное обещание, что дохудев до мечты в 60кг я брошу курить ) 60кг при моем росте (177) это, так сказать, с запасом ))
Не есть и не курить не пробовала... у меня вообще с бросанием курить все плохо - и обжорство меньшее из бед, я в неадекват впадаю, истерю... ужас в общем...
Что вам посоветовать не знаю, просто пожелаю удачи!

Спасибо! У меня кстати тоже 60 мечта. Но до нее еще 40 кг.

[Карлотта]

Когда я бросила курить, я поправилась на 20 кг. За 3 месяца. И похудеть не могла 10 лет. То есть похудела с 96 до 83 и все. Это был предел. В общем, опять начала (можете кидать помидорами) - на сейчас уже 69 - еще не айс, но уже прилично - 46 размер. Не знаю, как быть.

[lidis]

Возможно. Главное понять, что если бросишь курить, значит, быстрее похудеешь. Да и вообще, еда - это зло!

[Annfish]

Возможно. Главное понять, что если бросишь курить, значит, быстрее похудеешь. Да и вообще, еда - это зло!

Еда не зло ))) если подходить к этому вопросу с точки зрения необходимого топлива для нормального функциоирования организма (о как сказала:ded:))))) В большинстве своем мы жиреем не от того что едим, что бы поддержать свою жизедеятельность, а от того, что чревоугодничаем, заедаем негативы, заедаем радости... вообще суть обжорства примерно таже, что и никотинозависимость - все мифы - еда не должна быть "таблеткой от стресса" или поощрением за хорошую работу или... если еда станет всего лишь топливом, набором необходимых белков-жиров-углеводов-витаминов-аминокислот... то и вопрос ожирения отвалится сам собой...

ПыСЫ я такой клевый теоретик, вот бы еще на практике все это... :008:

[максимка1]

Я бы посоветовала почитать Алена Кара! Мне помогло. Не могу сказать что на 100%. Но все же. Я стала смотреть на курение совсем по другому;).

После бросания поправилась на 20 кг. Была 85 стала 105. За беременность ни чего не набрала. После родов была 104. А вот кормление:001:. Стала 123....
Я делала ошибку - ела много семечек и мысли о сигарете заменяла мыслями о мороженном ( ела тоже каждый день). Но мне это помогло. От семечек я тоже отказалась. И без мороженного спокойно живу.
Сейчас 116. Стремлюсь к 85. Зато у меня никотиновой зависимости нет совсем. И я хоть и набрала столько:008:, но мне все равно легче и дышать и передвигатся. И от меня не пахнет. Много плюсов.

[mamaPA]

Я бы посоветовала почитать Алена Кара! Мне помогло. Не могу сказать что на 100%. Но все же. Я стала смотреть на курение совсем по другому;).


Я читала Алена Кара. И всю его теорию для себя обратила в шутку, что слабые мол бросили, а сильные остались. И стала курить дальше. )

[mamaPA]

суть обжорства примерно таже, что и никотинозависимость
У меня есть такие подозрения. А также , я думаю, у всех толстушек, курящих, мы найдем еще и схожие проблемы психического плана. Поэтому лечить мозг. :080:
Кстати, химическая зависимость от никотина, говорят, существует. Возможно, поэтому уход от обжорства проще?

[Карлотта]

Кстати, я бросила курить совершенно незаметно. "Не заедала" мороженным и семечками. Вообще практически не ела - у меня был триместр беременности с сильнейшим токсикозом. То есть рвота по пять раз в день и никакого аппетита. Вообще забыла что-такое сигареты - было не до них совершенно. Не понимаю, откуда взялись эти 20 кг...

[Svetik1981]

Бросила курить 5 лет назад, прокурив до этого 10 лет. Бросила резко, одним днем. Конечно, жутко "ломало", полгода при виде сигарет впадала в тихую истерику. Но ведь бросила же...
Ни на килограмм не поправилась.
Правда, у меня мотивация сильная была-стали подумывать о ребенке. Поэтому, никотин в этом случае надо был выводить из организЬма,а в еде ограничивала-боялась, что еще до беременности разъемся, что тоже, не гуд.
Да, и еще, муж у меня некурящий. Ругался сильно

[Antoshka]

Спасибо Алену Карру, даже не знаю, как его благодарить:flower::flower::flower:, он помог мне бросить курить. Курила лет 15 с перерывом на беременность, кормление, прочитала книгу и бросила,но я хотела бросить, была мотивация (мое здоровье и недовольство близких) , но без книги я бы наверное не справилась, вообще Карр помог очень многим моим знакомым.
Так вот бросила курить около года назад, поправилась на 5 кг и 1 размер одежды, но до НГ скину их обязательно, уже - 1 кг:support:

Из своего опыта могу сказать, что контролировать вес после того, как бросил курить очень трудно, я честно, очень старалась не поправиться, не удалось, но потолстела немного. Обязательно ходила ( и сейчас хожу) в спортзал 3 тренировки в неделю, следила за питанием, хотя это не всегда получалось,в выходные это была проблема.
Главное, не начинать судорожно вместо сигареты запихивать в рот еду, надо понимать, что это никотиновая ломка, а не голод. Пытайтесь контролировать себя и будете гордиться собой, Вы обретете здоровье, а вес даже если увеличиться, с ним можно справиться позже.

[elena_slinkina]

Я вот курю. Конечно, это плохо. И вешу 100 кг. Это очень плохо. Но как только начинаю меньше есть, курить начинаю в два раза больше. То есть тело стройнеет и отравляется. А курить все приятнее и приятнее...

Я два месяца назад бросила курить по Аллену Карру набрала 6кг, это еще цветочки...
Год назад бросала методом силы воли...желание покурить заедала(чипсы, семечки, чупа-чупсы...:019: и т.д.)вставая на весы, каждые три дня +5, +5, +5 в итоге плюс 20кг!!!(за месяц) Стресс такой, что не описать:110:( не курю, еще и набираю):087: со слезами на глазах опять закурила!:0075:
А вот два месяца назад.... прочитала книгу и бросила, но не сразу, повременила месяц, а потом само как-то пришло, ВСЁ НАДО БРОСАТЬ! И бросила, даже не тянет!:080:
Но зато плюс 6кг к тем 20кг, теперь упорно с ними борюсь, обламала себя и в курении и в заедании. "ФИГ" сказала сама себе, всё сделаем в одном флаконе, и бросаем, и стройнеем! Иначе ни как!!! :025: И всё получилось!!!:support::support::support:
Чувствую себя очень хорошо, такая легкость во всем теле, энергия так и брызжет! :0096::0096::0096:
Чего и вам желаю!!! :flower::flower::flower: