КАК Похудеть во время БЕРЕМЕННОСТИ?

[ОLюSя]

Сегодня я узнала, что беременна, срок 8 недель. Беременность вторая. С сыном я сильно поправилась во время беременности. Не давно похудела на 15 кг, благодаря "Похудательному форуму", не хочу повторить ошибки первой беременности, набрать лишние кг. В связи с чем вопрос: "Как удержать вес или даже похудеть вол время беременности?!" Поделитесь опытом.:flower:

[ОLюSя]

Люди!!!! ПОМОГИТЕ!!!!

[MELANIS]

:flower::flower::flower: Поздравляем вас!!!
Я думаю, что вам просто не надо есть вечером, придерживаться правильного и здорового питания. Поменьше мучного и сладкого. Я, например, на протяжении всей своей беременности только и делала, что ела булки-конфеты в течении суток:wife:, в итоге +28кг, не допускайте такой ошибки.
Ещё раз вас поздравляем:flower:

[ОLюSя]

:flower::flower::flower: Поздравляем вас!!!
Я думаю, что вам просто не надо есть вечером, придерживаться правильного и здорового питания. Поменьше мучного и сладкого. Я, например, на протяжении всей своей беременности только и делала, что ела булки-конфеты в течении суток:wife:, в итоге +28кг, не допускайте такой ошибки.
Ещё раз вас поздравляем:flower:

Спасибо за поздравления! Дело в том, что во время первой беременности я сидела на диете какое-то время, но у меня сильные отеки были + варикоз. Я рожала обмотанная эластичными бинтами, и потом еще месяц их не снимала, ноги сохранила, вены не вылезли.:080:

[рапанчик]

Есть меньше,не большими порциями,не налегать на мучное,убрать(не покупать) соблазны.:031: Ребёнку хватит.

[ОLюSя]

Спасибо за ответы, я тут посидела, подумала и решила для себя придерживаться "системы -60", благодаря которой я похудела, ну и благополучно забросила. Думаю во всем нужна умеренность, в крайности бросаться не будем!

[Миссис]

Раздельное питание по Монтиньяку.
Во время беременности и ГВ самое то.

[Primrose]

Или маложирное по Гинзбургу.