Просмотр полной версии : Пинательная темка для меня :-))
Привет!
Мне очень-очень нужен ХЕЛП :091::091::091:
Я активно пытаюсь худеть с февраля 2010, начала с 85 кг, как закончила кормить, сейчас уже 66,6 :) Цифра красивая, уже недели 2-3 держится, ну плюс-минус полкило.
За это время было две Протасовки и просто "меньше жрать".
А вот сейчас меня понесло. Жру как дурная, шоколад мое все, и на ночь уже дня три подряд наедаюсь :((( Последние 2 дня весы меня "радуют" весом 67,3 :015::015::015:
А очень хочется хотя бы 60!!!!!!!
Надо меня тут попинать очень-очень за каждый мой косяк, надежда ни на кого больше нет :-)
А я буду отчитываться о результатах :)
Желающие присоединяйтесь. будем вести себя потребно вместе :))
Ну вот,Ю утро оптимизма не добавило. 67,5 на весах и свежеиспеченное печенье от сестры :( НАелась его и каши, пойду гулять с коляской и кефиром в обнимку :-/
До 12 можно и печеньки, но немного. Одно!!! Ну два.
И всё.
А теперь не стоять с колясочкой, а быстрым шагом.!
Удачи!!!!
С коляской не стою никогда вообще ;-) Это вредно и скучно ;-)
Печенек конечно умудрилась и после прогулки поесть :((((((((((
Но поужинала в 18 и надеюсь, что буду держать себя в руках сегодня.
Я активно пытаюсь худеть с февраля 2010, начала с 85 кг, как закончила кормить, сейчас уже 66,6 :) Цифра красивая, уже недели 2-3 держится, ну плюс-минус полкило.
За это время было две Протасовки и просто "меньше жрать".
А вот сейчас меня понесло. Жру как дурная, шоколад мое все, и на ночь уже дня три подряд наедаюсь :((( Последние 2 дня весы меня "радуют" весом 67,3 :015::015::015:
А очень хочется хотя бы 60!!!!!!!
Моя тема;) Худею с ноября 2009, дохудела у маю до 62, держалась до сентября от 62 до 63, особо не ограничивая себя. А сентября по октябрь прибавилось 3-4 кг. Ем, не могу остановится. С сентября начала ходить на фитнес после летнего перерыва, до лета занималась активно, в конце даже с личным тренером, результат был заметный.
Ваша цифра 66, 6 появляется на весах у меня в последний месяц довольно часто, ьнесмотря на ограничения в пище, со срывами, правда, и спортом, почти каждый день, причем и силовые, и йога , и танцы, и бассейн. По 3 занятия через день и что нибудь легкое, типа танца живота в перерыве.
Сколько у вас рост? У меня 164, но кость тяжелая, поэтому меня бы 58 кг вполне устроило.
Поэтому хочу попробовать потерять до Нового Года эти 8 кг. что реально, но при очень больших усилиях.
Одно но...В пятницу летим в Египет на 8 дней все включено, а как приеду с удовольствием составлю компанию. Надеюсь дохудеть за оставшиеся дни до праздника на 6-8 кг.
У меня 166 и кость тоже тяжелая. Вобщем цель у нас одна :)))))
Правда я пока на спорт не хожу, может после НГ, если родители с дочкой согласятся оставаться по вечерам.
8 кг за меньше, чем 2 мес? А они не вылезут обратно за праздники? Это ж сплошной пищевой разврат этот НГ :(
Ну я как раз за дней 10 перестану, надеюсь, жрать все подряд, и вместе впряжемся :))
Как бы я хотела море и все включено :)))
Привет девушки! а я 158 и где то примерно 68 кг ( во всяком случае было так нед назад) дома весов нет))))
пока с диетой не определилась просто с утра ем все что хочется обед стараюсь без простых углеводов и не ужинаю и калланетика 3 раза в неделю. посмотрим что из того выйдет.
мечта 48 кг. мой самый минимум был 55( но я была соооовсем не худаю)
У меня 166 и кость тоже тяжелая. Вобщем цель у нас одна :)))))
Правда я пока на спорт не хожу, может после НГ, если родители с дочкой согласятся оставаться по вечерам.
8 кг за меньше, чем 2 мес? А они не вылезут обратно за праздники? Это ж сплошной пищевой разврат этот НГ :(
Ну я как раз за дней 10 перестану, надеюсь, жрать все подряд, и вместе впряжемся :))
Как бы я хотела море и все включено :)))
Я худела по 4-5 кг в месяц, потом 3 месяца ела все подряд, ничего не вылезло. Гланое сдвинуть обмен веществ. У меня будет акцент на спорт. Я не хочу - 8 кг, это самый лучший расклад. Просто не знаю в каком весе вернусь. А если прибавлю?
Очень хотелось бы 5.. на весах увидеть, это был бы лучший подарок;)
Я уже сегодня не напрягаюсь с едой. Но постараюсь держать себя в руках, по крайней мере, буду делать акцент на овощи, мясо и фрукты. Пить простую воду и посещать спортивные занятия.
Я вот уже заранее боюсь следующего года. Праздники нон-стоп 2,5 месяца :(
Зато вчерашняя нееда после 18 дала свои плоды, сегодня слава б. 66,8
wonder.house.wife
04.11.2010, 21:16
с радостью присоединюсь, меня тоже обычно пинать надо за все срывы...
((
Меня надо пороть просто. Сейчас пошла и нелась торта :(((((((
И это притом, что утром было 66,5!
Можно к вам:091:. Худею на неделе, худею, а на выходных с мужем отрываюсь, ем как сумасшедшая, в итоге вместо минуса, за неделю плюс на весах. Сейчас уже 73:001:, а хочу 55 :008:
wonder.house.wife
05.11.2010, 00:38
я вот тут вспомнила один верный способ.. раньше всегда помогал.
За каждый день диеты я покупала себе что нибудь. Лак, блеск для губ, ещё какую нибудь приятную мелочь. Или посещала процедуры всякие (солярий, маникюр и тд) И вот так каждый день идя в магазин повторяла: "Это за хорошее поведение вчера. если сегодня не сорвусь, завтра куплю себе ещё что нибудь )"
Главное - начать. Один день продержаться. А потом после первого похода в магазин приглянётся естественно не только одна вещь, а ещё что нибудь. Это ещё что нибудь будет являтся стимулом для следующего дня. И т.д.
Так как я завтра начинаю, то беру этот метод опять ) Надеюсь всё получиться ))
Можно к вам:091:. Худею на неделе, худею, а на выходных с мужем отрываюсь, ем как сумасшедшая, в итоге вместо минуса, за неделю плюс на весах. Сейчас уже 73:001:, а хочу 55 :008:
Вот и у меня примерно также :010::010::010:
я вот тут вспомнила один верный способ.. раньше всегда помогал.
За каждый день диеты я покупала себе что нибудь. Лак, блеск для губ, ещё какую нибудь приятную мелочь. Или посещала процедуры всякие (солярий, маникюр и тд) И вот так каждый день идя в магазин повторяла: "Это за хорошее поведение вчера. если сегодня не сорвусь, завтра куплю себе ещё что нибудь )"
Главное - начать. Один день продержаться. А потом после первого похода в магазин приглянётся естественно не только одна вещь, а ещё что нибудь. Это ещё что нибудь будет являтся стимулом для следующего дня. И т.д.
Так как я завтра начинаю, то беру этот метод опять ) Надеюсь всё получиться ))
Мне этот способ сейчас точно не подойдет. Я не работаю, муж свалил, денег нет вообще ни на что, тем более себе. А так бы я наверно с удовольствием себя радовала :)
А все-таки идеей воспользуюсь!!! Как раз думаю, покупать в ОЗ колготки или нет. Заказы до 10 принимают, т.ч. если весы покажут мне 65 (пусть даже и 9 после запятой), то куплю :)))))) Т.ч. спасибо Вам за идею!!!!!!!!!
Как и ожидалось, эта обжираловка выходного дня выдала мне полтора кг привеса :( Завтра на гречу!
wonder.house.wife
08.11.2010, 03:10
я тоже сегодня на гречу )
хочу три дня посидеть потом на АВС )
Вчерашний ночной виноград = 2 кг привеса за выхи.
Попробую на грече хоть дней 6. Пока полет нормальный :)
АВС - это тренировка такая, да ведь?
В общем вчера получилась у меня греча и кура, сегодня греча и кусочек сыра. За вчера минус полтора из двух набранных.
А я не ем после 16,00 теперь, за вчера минус 1,5 кг, плюс каждый день занимаюсь дома. Муж не дает есть вечерами:065:
Молодец!!!!! У меня так не получится. В ближайшее время так точно :( Пока стараюсь до 18 уложиться. А вкусняшки всякие с утра ага? :)
Молодец!!!!! У меня так не получится. В ближайшее время так точно :( Пока стараюсь до 18 уложиться. А вкусняшки всякие с утра ага? :)
Да, сегодня завтракала макаронами :019:
Тогда рассказывайте, как динамика. Может оно меня сподвигнет ;-)
В понедельник было 74,2, сегодня 72,8, но я вчера в 5 вечера пироженое съела:001:. Сегодня утром только вареное яйцо и бутер с сыром
У меня минус 1 кг, вернулась к 66,3
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.