Витамины ДЛЯ МАМЫ после ГВ. КАКИЕ?

[мамашенция]

Не знаю, по адресу ли темка, и может уже обсуждалось... Если было где-то, дайте, пжл, ссылку.
Закруглила ГВ уже как 5 мес примерно. Кожа сухая-пресухая (на руках особенно), ногти ужас-ужас. Волосы только пока на месте, но, боюсь, не на долго (((.
Девушки, ну какие витамины можно попить, чтобы стать красоткой не земной и при этом с богатырским здоровьем? А?
Может есть какие-то спешл после беременности и ГВ? Если кто откликнется с конкретными советами (чур проверенные на себе или знакомых, а не просто рекламы ради), буду премного благодарна.

[Светуляღ]

я принимаю суперстресс Витрум

[мамашенция]

И как результаты? Если конечно были проблемы.

[IZzyumochka]

я кальций усиленно пила, а лучше всего съездить отдохнуть на море. Там все то(солнце, море, фрукты) что вам сейчас необходимо

[Натусик 80]

Пью кальций Д3никомед врач посоветовал, но сказать чтоб вот ногти лучше стали........незнаю, хотя болела спина вроде поменьше стала....врач говорил что спина болела у меня потомучто с молоком кальций вымывался.......