PDA

Просмотр полной версии : Интенсивный фитнес и ГВ совместимы?


Я-АСЯ
27.11.2010, 14:29
предлагаю обсудить следующую тему -
Надо сгонять лишние килограммы, около 6-7. Сами не уходят, а только увеличиваются:)))
Хочу пойти на фитнес через месяц, когда начнем прикорм, но многие меня пугают, что молоко испортится-пропадет-станет вредным. но ждать окончания гв не возможно, килограммы растут именно после родов, из роддома вышла как до беременности!!!!

варианты типа йоги, пилатеса и дыхательных упражнений не покатят - проверено мною ни один раз, чтобпохудеть моему организму нужен интенсивный фитнес.:017:

Есть ли такие мамочуи, кто занимается спортом и кормит?
Ну или такие , у кого от нагрузок молоко пропало или испортилось??

Yar4i
27.11.2010, 14:40
Я хожу на фитнес! уже 2 недели. час - аэробного и 40 мин качалки. пока не могу сказать, что это как-то повлияло на количество молока. и на качество, наверное, тож, раз деть сосет....
даже не столько килограммы надоели, сколько закостенелось всего тела... :(

Yar4i
27.11.2010, 14:41
нам, кстати, 3 месяца вот-вот исполнилось:017:

kiskal81
27.11.2010, 14:47
При интенсивных тренировках вырабатывается молочная кислота,деть может начать капризничать..

AliseM
27.11.2010, 15:18
При интенсивных тренировках вырабатывается молочная кислота,деть может начать капризничать..

+1 это если про вкус

Про количество...думаю, если будет хватать гормона и питательных веществ, но никуда молоко не уйдет, если нет, то уйдет.

Оса
27.11.2010, 15:20
Занимаюсь в качалке с 4х месяцев мелкого. Молока меньше не стало, ребенок не капризничает.

Myrzic
27.11.2010, 16:03
Мне на курсах очень хороший врач говорил, что не только не уйдет, но и прибавиться может, особенно если давать нагрузку на верхнюю часть!

Lanella
27.11.2010, 16:37
В прошлое ГВ занималась по часу в день - ничего не ушло и не испортилось. Сейчас абон-т купила, буду ходить. Нам завтра 5 мес

Я-АСЯ
27.11.2010, 20:33
спасибо девочки:))

Радость Жизни
27.11.2010, 22:25
Хожу на шейпинг - программа шейпинг-терапия - пульс не более 130-135 ударов (лучше меньше) - 3 раза в неделю + диета. Уже даю прикормы - но основное ГВ. Все прекрасно) Даю грудь даже после занятий (как домой приду).

Fardeeva
28.11.2010, 03:01
да, совместимы:)
С месяца ребенкиного начала ходить в спортзал и- степ-аэробика, и тренажерный зал.
Кормила до 6 месяцев только грудью:)

Qoiqoi
28.11.2010, 17:10
Бред, ничего не вредно. Физ. нагрузка только полезно, может только не слишком интенсивная, а о на ребенка тоже надо сил оставить))