Как потолстеть?

[Екатерина Умарова]

все мечтают похудеть,а я наоборот! подскажите как поправиться?

[Марина+++]

Завтрак: Торт Наполеон, сок!
Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола.
Обед: Мясо (баранина), картошка, салат, суп
Полдник: Медок, чай
Ужин: Макароны с тремя котлетами, салат, хлеб
Поздний ужин: Пельмени
И ночью обязательно наверни пару тройку конфет

Эх... Вот тогда точно наберешь!

[gorodOK]

Завтрак: Торт Наполеон, сок!
Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола.
Обед: Мясо (баранина), картошка, салат, суп
Полдник: Медок, чай
Ужин: Макароны с тремя котлетами, салат, хлеб
Поздний ужин: Пельмени
И ночью обязательно наверни пару тройку конфет

Эх... Вот тогда точно наберешь!


Не... НАПОЛЕОН на завтрак - неэффективно, его лучше на ужин, после пельмешек съесть. И ночью еще встать и с чайком... Так, для лучшего результата :)).

[Карлотта]

И еще, к вышесказанному, поменьше спать и никаких физических нагрузок!Удачи, автор!

[ylbl6ka]

"Торт Наполеон, сок!
Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола."

УЖАС. На таком питании автор не поправится,а обрастет целлюлитом и заработает сахарный диабет О_о
Если вы хотите набрать жировую массу, вам нужно потреблять калорий больше, чем это необходимо вашему организму. За счет полезных продуктов. Таких как- каша на молоке, мед, всевозможные углеводы в виде каш,макарошек,хлеба, фруктов- особенно бананов.
Возьмите вашу суточную калорийность ( например, 2000 ккал в день) и разбейте ее на 6-7 приемов. Запишитесь в тренажерный зал- к жировой массе будет добавлять мышечная.

[Екатерина Умарова]

спасибо девчонки!Я ем в принципе много,но мне что-то ничего не помогает,может у меня конституция тела такая?!

[ylbl6ka]

главное не количество,а качество. Главное не сколько,а что

[nikaleta2008]

Прочитайте, книгу Роберта Шварца ,,Диеты не работают,,. Он там на примерах показывает, как можно быстро набрать вес.:)

[мамаДвухдевочек]

спасибо девчонки!Я ем в принципе много,но мне что-то ничего не помогает,может у меня конституция тела такая?!

может глиста завелась?:(

[Б_Кролик]

надо не много, а часто... ешьте 5-6 раз в день, больше белковой пищи меньше полуфабрикатов и консервантов, плюс физ.нагрузка.

[Екатерина Умарова]

может глиста завелась?:(

думаю что нет,я очень резко похудела на 4 кг,примерно за 3 месяца!

[Кокуа]

Автор а какие у вас параметры?

[sweetlana85]

У меня такая же проблема.Вообщем то всегда была худенькая,но очень уж хочется набрать киллограмчиков лишних.Просто мечта несбыточная.

[ohipp]

Да, и мне хочется, вес как то сам собой уходит - была 60, сейчас 55, ем как обычно

[Lena2012]

все мечтают похудеть,а я наоборот! подскажите как поправиться?

Надо все время, что-то жевать, да покалорийнее. И на ночь есть поплотнее. Торты особо не помогут. Можно и мясо есть, только смотря сколько и с чем.

[ohipp]

А сколько надо есть? интересно

[Lena2012]

А сколько надо есть? интересно

А чего вам толстеть? Мы все хотим до такого веса похудеть?:010: А вы что-то не понятно?
А рост у вас какой?

[ohipp]

рост 168-169

[Пандора]

Эх, мне бы Ваши проблемы... Тут не знаешь, куда десяток лишних кг скинуть... И главное - как???

А Вам, ну не знаю, может в Макдональдсы почаще ходить? Хотя, тогда желудок посадите.

[ohipp]

Эх, мне бы Ваши проблемы...

А Вам, ну не знаю, может в Макдональдсы почаще ходить? Хотя, тогда желудок посадите.

Проблемы мои хотите? Забирайте!!!!!!!
Желудок уже посажен, ничего острого, жирного и жареного не хочет:005:

[Крольча]

Кушайте печенюги,картошку с мясом и хлебом,каши на молоке и с маслом
не ограничивайте себя во времени

[Пандора]

Проблемы мои хотите? Забирайте!!!!!!!
Желудок уже посажен, ничего острого, жирного и жареного не хочет:005:

Мне тоже всего этого нельзя, а организм требует. Ем и ем все подряд. И не могу остановиться:( А килограммы прибавляются и прибавляются... Желудок посажен напрочь:(
Кажется, это называется: пищевая распущенность. Что-то в этом роде.

[ShYa]

все мечтают похудеть,а я наоборот! подскажите как поправиться?

Я раньше мечтала потолстеть. :065: Весила 50 кг. мне ничего не помогало (и ела много и все подряд :))) После родов сейчас вешу 60 кг и хожу счастливая. :0097:

[Lena2012]

рост 168-169

Да я думаю, пока все нормально. Если конечно вес еще будет уменьшаться, тут надо к врачам. Обследоваться.

[александра))]

еще человек не когда не сможет потолстеть если телосложение не позволяет с детства...ну или анорексия