Девочки, спасайте! Надо похудеть на 5 кг за 10 дней!!!

[Veryseksi]

Дорогие похудательницы! :)
Выручайте пожалуйста! К Новому году совершенно необходимо сбросить 5 кг веса (жыра :065:)
Помогите, кто какие знает способы и диеты, поделитесь пожалуйста!
Только мне нужны те, которые можно совмещать с кормлением грудью.
Я очень на Вас всех надеюсь :flower:

[Чипка]

НЕ есть, вообще....
Есть сельдереевый суп-на нем худеют неплохо,
на яичной-странно но вес таит...
Но за 10 дней..
Хотя сама сейчас худею к Новогоднему платью..:046:(надо тоже минус 5 хотя бы..я на супе)
НЕ есть после 18.. а то и после 16 аж...
Булки жареное и соль исключить ну и прочее..
На всех диетах на которых я сидела-моему ГВ всё было нипочём..прям неистребимое какое то было..
Как у вас будет не знаю - ну побольше пить и молоко сохраниться!

[Veryseksi]

НЕ есть, вообще....


:0009:

:)

[Чипка]

:0009:

:)а что? зато в Новогоднюю ночь!! Ээх:028: :019: :028: :019:

Да не серьёзно, ну три реально скинуть ....

[Veryseksi]

больше никто ничего не посоветует?

[Annfish]

Еще большой вопрос - сколько у вас лишних кг? Если много - то вы сбросите легко, если вам надо до 50кг дохудеть при росте 180 - то невозможно ) Что у ребеночка с аллергиями на продукты, которые вы едите? Есть ли склонность к запорам и\или газообразованию?
Я бы посоветовала монодни - например:
день гречка (очень несоленая или вовсе несоленая) но сколько хотите ) ,
день рис
День белок на выбор (курица-творог-мясо) - но не уверена, что это будет полезно ребенку (
День овощи
День кефир
День фрукты... и тыды - вам виднее, что вам будет легче есть и как ребенок реагирует на вашу диету.
Стараться не есть после 18.00.
Вот как то так.

[Veryseksi]

Еще большой вопрос - сколько у вас лишних кг? Если много - то вы сбросите легко, если вам надо до 50кг дохудеть при росте 180 - то невозможно ) Что у ребеночка с аллергиями на продукты, которые вы едите? Есть ли склонность к запорам и\или газообразованию?
Я бы посоветовала монодни - например:
день гречка (очень несоленая или вовсе несоленая) но сколько хотите ) ,
день рис
День белок на выбор (курица-творог-мясо) - но не уверена, что это будет полезно ребенку (
День овощи
День кефир
День фрукты... и тыды - вам виднее, что вам будет легче есть и как ребенок реагирует на вашу диету.
Стараться не есть после 18.00.
Вот как то так.

у меня лишних 10-11 кг

У дочки аллергии нет, есть могу все.

Исходные данные на сегодня:
рост 169
вес 66,5
обычный (добеременный и дородовый) вес 55 кг

[Карлотта]

Попробуйте перейти на чай с молоком, зерновые хлебцы (где только злаки вулканизированные - без соли, сахара, дрожжей и проч.) и витамины. Только витамины обязательно. Но я по своему опыту скажу, что как только я снижала количество еды немедленно снижалось количество молока. а не вес совсем :(.
И еще мне кажется, что если не есть после шести, то ночь кормить будет нечем... Может ну их, эти 5 килограммов? Подождите, пока докормите...

[Veryseksi]

Попробуйте перейти на чай с молоком, зерновые хлебцы (где только злаки вулканизированные - без соли, сахара, дрожжей и проч.) и витамины. Только витамины обязательно. Но я по своему опыту скажу, что как только я снижала количество еды немедленно снижалось количество молока. а не вес совсем :(.
И еще мне кажется, что если не есть после шести, то ночь кормить будет нечем... Может ну их, эти 5 килограммов? Подождите, пока докормите...

кстати да, заметила, что если после 18-00 вообще ничего не ешь (только пьешь) ночью молока мало как-то

[Чипка]

кстати да, заметила, что если после 18-00 вообще ничего не ешь (только пьешь) ночью молока мало как-тода ну , тогда такое похудение?
Откормите и будет счастье. Я худела-в принципе ушло бы молоко и ладно, я не дорожила им как то.... А в итоге прокормила до2.5лет аж...
А если чуть не поели и молока стало меньше - бросайте вы это похудение.....Даже если пить очень много, молоко то будет - но не такое питательное , пустое..

[yana-]

лучше спокойно кормите ребенка. Я вот в 7 месяцев закончила ГВ ради похудения но не худелось еще месяца 3. Теперь жалею, что не продолжила кормить дальше.

[Veryseksi]

ну я решила попрбовать мало есть....

вчера съела за целый день:
утром 7-45 Растишку и 5 сушек, чай для кормящих в гранулах 300 г.
питье (сок яблочный разбавленный 1/2 , 2 стакана)
в обед 12-30 йогурт с мюсли Активиа, кусочек ржаного хлеба, чай с молоком 300 г.
полдник 16-30 сок фрутоняня с мякотью 200 г.
ужин 18-00 1 телячья сарделька, помидор, огурец
питье чай с молоком 300 г., сушки
на ночь чай для кормящих в гранулах 300 г.
вчера довольно много ходила, выбирала плохо чищенные дорожки
ночью молока было так себе, за ночь кормила 3 раза
утром вес 65,9