Поделитесь рецептами что делать, когда так плохо, что жить не хочется...

[Дэйзя]

Неажно почему да отчего, просто что делать, когда боль такая, что кажется - не пережить? Как вы/ваши друзья/подруги/... выходили из такой ситуации? Как заставить себя улыбаться, есть, спать? Только не просто "подумайте о хорошем" или "вы у себя одна", а с практической точки зрения.

[peri]

а у вас дети есть? или родители?
подумайте, как станет ИМ, если ВАС не станет.....

все пройдет. и это тоже...

[peri]

улыбаться не обязательно. есть и спать - когда потребность возникнет...

книгу бы какую-нибудь хорошую.
или хотя бы фильм...

[дамаприятнойполноты]

Может в церковь?

[Дэйзя]

Да нет, я вешаться не собираюсь. Просто не понимаю как пережить, чем себя занять, мысли и тп. Думаю все время об одном и том же - не отвлечься. Прическу поменять или там фитнес - фигня все, на пару часов. А потом что?

[Увлечение]

нет рецепта - просто жить...
Расскажите - будет легче....

[peri]

и правда, тогда уж лучше выговориться

[edvin]

поговорите с подружкой, психологом. с тем кто будет слушать много много раз про одно и то же...

[solenaya]

Личный опыт..жить одним днем...так потихоньку...Вот например завтра буду делать то и то...и подробно для себя планчик...и все ..не думать о послезавтра или о том что там через неделю..так вот и жить помаленьку..и ждать...сцепив зубы... загрузить себя работой во всех областях..ммм от перекрасить дверив квартире..до сделать переучет на работе...
хм..что мне еще помогло... лично мне музыка..купила мп3 и неделю из ушей не вытаскивала... музыка заглушала мысли...так потихоньку отпускало))))) Удачи..и сил!!!

[glamurzik]

Бегом к морю и солнцу! только они смывают все плохое..... а еще лучще если с компанией. Но и одной тоже неплохо. Плохое всегда проходит.......

[edvin]

Бегом к морю и солнцу! только они смывают все плохое..... а еще лучще если с компанией. Но и одной тоже неплохо. Плохое всегда проходит.......

спорно, от своей головы не уйдешь)))) портить отдых другим....

[DrMad]

Стиснуть зубы, сжать кулаки и перетерпеть.

[Алёна К.]

Личный опыт..жить одним днем...так потихоньку...Вот например завтра буду делать то и то...и подробно для себя планчик...и все ..не думать о послезавтра или о том что там через неделю..так вот и жить помаленьку..и ждать...сцепив зубы... загрузить себя работой во всех областях..ммм от перекрасить дверив квартире..до сделать переучет на работе...
хм..что мне еще помогло... лично мне музыка..купила мп3 и неделю из ушей не вытаскивала... музыка заглушала мысли...так потихоньку отпускало))))) Удачи..и сил!!!

+100000000и по возможности не находится дома......

[Леди Гамильтон]

Поверьте "так плохо, что жить не хочется" -это еще хорошо, гораздо хуже " всё равно как...":(

[frogilina]

я присоединюсь к автору, что делать ,если есть мысль, которая не дает покоя и от которой тоже переодически становиться оч плохо и оч страшно за будущее

[Увлечение]

я присоединюсь к автору, что делать ,если есть мысль, которая не дает покоя и от которой тоже переодически становиться оч плохо и оч страшно за будущее

будущего не надо боятся - мы уже живем в будущем...
Если есть сомнения, лучше ими с кем-нибудь поделиться:flower:

[Flybird]

я присоединюсь к автору, что делать ,если есть мысль, которая не дает покоя и от которой тоже переодически становиться оч плохо и оч страшно за будущее

Мысль гнать!

[Дэйзя]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?

[Дэйзя]

Мысль гнать!

Как?? она по кругу, как карусель, в голову крутится и крутится...

[Flybird]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?

Как?? она по кругу, как карусель, в голову крутится и крутится...

Это только время поможет.
Страшно, когда вдруг всё идёт "не по плану", а в другую сторону.
Но это проходящее. Возможно этот путь ещё и лучше.

[Увлечение]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?

все живы? все здоровы? мафия не угрожает смертью Вам и близким? банк не отбирает жилье?

[Flybird]

все живы? все здоровы? мафия не угрожает смертью Вам и близким? банк не отбирает жилье?

Присоединяюсь к вопросам.

[IKNUSSA]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?
депрессия? вы представте на минуту...что есть люди живущие хуже вас..голод...войны..

[Дэйзя]

все живы? все здоровы? мафия не угрожает смертью Вам и близким? банк не отбирает жилье?

нет. но вы серьезно считаете что больно должно быть только из-за этого?

[Увлечение]

нет. но вы серьезно считаете что больно должно быть только из-за этого?

хм... я просто считаю, что прежде чем разбираться с проблемой надо исключить самое страшное, в котором помочь крайне сложно:flower:

Вчера была очень итересная передача рождественская и там была такая интересная фраза - что каждый человек плачет в подушку:001: Это тотальное одиночество нашего века:( .... это я все к тому, что больно бывает всем..., просто есть боль и есть что-то ужасное... И надо их разделить, что бы найти рецепт

Что-то я зафилософствовалась:flower:

[Дэйзя]

депрессия? вы представте на минуту...что есть люди живущие хуже вас..голод...войны..

нет, не депрессия.

при чем тут это? когда ВАМ плохо вы думаете о других?

[IKNUSSA]

нет, не депрессия.

при чем тут это? когда ВАМ плохо вы думаете о других?

самое непоправимое это смерть...

[Пичуга]

Мысль гнать!

Как?? она по кругу, как карусель, в голову крутится и крутится...

Я заставляла себя не думать. То есть когда мысль крутилась, я сама себе говорила, что я не буду сейчас об этом думать. Ну прям как Скарлетт "Об этом я подумаю завтра" :)) А буду думать я о том, как...или почему...и придумываете себе любую тему для обдумывания. На самом деле, своими мыслями достаточно просто управлять, чуть-чуть потренируетесь - и получится. Еще, для образности, можно представлять, что голова - это радио. Думаете о том, что не нужно - волна сбиллась, сейчас настрою :))

[Manique]

Как?? она по кругу, как карусель, в голову крутится и крутится...

А Вы уйдите из головы. Отправьте себя..ну в стопы например. Не надо вертеть эти мысли все время. Это нелегко но можно попробовать.
Просто обратить внимание как ходишь..почувствовать себя там..в ногах.
Музыка, море, кино хорошее.
А также культивировать то хорошее, что есть.
Просто посмотреть на себя, на окружающее...(все что угодно, фигуре своей искренне порадоваться, волосам, зубам, характеру..что друзья есть хорошие)
Обязательно выйти из дома, лучше за город.
Выплакаться подруге...или нам....но потом думать только о хорошем, и оно удвоится.:flower:

[frogilina]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?

со мной происходит тоже самое....у меня получилось так, что я приняла одно решение (из лучших побуждений)....а теперь, кажется, я этим сильно навредила ...своей семье, и сделать непонятно что можно, только ждать, но мысль, что все может закончиться не очень меня не покидает и иногда так плющит, что не могу спать....ну и есть тоже

[Рамона]

нет. но вы серьезно считаете что больно должно быть только из-за этого?
Нет, так не считаем. Просто в этом случае - одни советы, а в случае "разрыва шаблона" - другие.

[frogilina]

все живы? все здоровы? мафия не угрожает смертью Вам и близким? банк не отбирает жилье?

у меня все живы и здоровы (Слава Богу) а вот с жильем...напряженная ситуация (и, вероятно, я сама себе ее создала, но есть шанс, что все закончиться удачно, но еще не факт...и очень мне страшно...

[frogilina]

завидую тем,кто может жить одним днем

научите меня...

[Lolli]

Ну, сначала нужно понять, что если вы будете думать о своей проблеме каждую секунду она все равно не разрешится, а тем более если ситуация уже разрешилась. От ваших мыслей все равно ничего не измениться, присоединюсь к предыдущим ораторам.... жить происходящим сейчас мгновением, сегодняшним часом, днем. Если можно сменить обстановку.
Вот когда у меня " неприятности" были я сама себе говорила что-то типа :" НУ ЧТО, трава не посинела, небо не позеленело, земля продолжает вращаться, а жизнь идет свои чередом, не я первая и не я последняя с кем такое происходит, ведь все когда-то было до нас....."
Мне слегка помогало на первое время и да, МР-3 плеер тоже вещь, постоянное присутствование музыки, когда больше никого не было рядом позволяло не думать.....
Как-то так сначала, а топом время все расставило на свои места....
Сил вам, ведь жизнь такая длинная и всякое бывает...:flower:

[Lolli]

завидую тем,кто может жить одним днем

научите меня...

Я вот сама не люблю жить сегодняшним днем, когда дело касается решения бытовых, материальных проблем, но когда у человека имеют место быть душевные переживания это иногда помогает.

[Сваровски]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?

расставлять новые приоритеты.

[Дэйзя]

а доверие к людям? восстанавливается?

[ДТП]

Неажно почему да отчего, просто что делать, когда боль такая, что кажется - не пережить? Как вы/ваши друзья/подруги/... выходили из такой ситуации? Как заставить себя улыбаться, есть, спать? Только не просто "подумайте о хорошем" или "вы у себя одна", а с практической точки зрения.

Я по городу ходила... с утра и до ночи... много-много км. в день. Плеер в уши и вперед...
Через две недели взяла попку в кучку (уж извините за слэнг) и начала жить заново, то есть перестала себя жалеть и стала жить.

[Тунтуся]

а доверие к людям? восстанавливается?
восстанавливается,и еще как

[magic_me]

загрузите себя делами по самое небалуйся,что бы свободной минуты не было.
Я знаю такое состояние,когда ни о чём не можешь думать,кроме как о проблемной ситуации...

[Тунтуся]

кому -то помогает побыть в одиночестве
а кому-то наоборот-все время с людьми(работа не одна ,а две),постоянный контакт с людьми
а еще лучше с похожей ситуацией,тогда сразу видно,что еще легко отделался
дома -очень хорошо смотреть или комедии(пусть крутятся) или передачи о животных-очень хорошо успокаивают психику

[By chance]

у меня ребенок, так что мне не "все-равно". кажется что все ТАК плохо, что просто черным-черно все вокруг и никакого просвета. У меня так называемый "разрыв шаблона" не понимаю как такое со мной могло произойти и как с этим дальше жить. Отсюда и вопрос - как научиться жить заново?


Так бывает......:038:
Не Вы первая, не Вы последняя...
Если считаете, что что-то можно ещё сделать, чтобы исправить - делайте:flower:
Если нет - дайте себе время - поплачьте, обдумайте, проговорите - много раз, если не с близкими, то с чужими, попробуйте рассмотреть ситуацию под другим углом. Не задавайте себе вопрос "почему?", спросите "зачем?".....

[frogilina]

мне кто-то сказал, что надо как-то отпустить ситуацию, что сделано ,что сделано (пусть и не совсем правильно), может, в будущем это окажется не так уж и плохо

но все равно, как выключить голову я не знаю (( и особенно, как сделать так, чтоб не было так страшно ((

[Натура]

хм..что мне еще помогло... лично мне музыка..купила мп3 и неделю из ушей не вытаскивала... музыка заглушала мысли...так потихоньку отпускало))))) Удачи..и сил!!!
плюс один.
Берем Земфиру, садимся в машину, включаем на такую громкость, чтоб мысли растерялись, и катаемся по городу.:)

[ВАЛЮТА]

Буквально 4 дня назад у меня была такая ситуация,2 ночи вообще не могла спать,думала только о плохом,но помогли дети и подруги-выговорилась,выплакалась,сейчас остался осадок,но всё же легче.Надо занять себя чем то!Думаю столько выходных,лично мне, дали такую реакцию.Удачи и здоровья!

[iperec]

на каток сходи покатайся вон в ЦПКО

[Shuya]

Шопинг, через силу, через не могу.
Аппетит приходит во время еды.

[iperec]

Шопинг, через силу, через не могу.
Аппетит приходит во время еды.че то я не одной бабы не видел которая шапилась бы через силу))

[Manique]

че то я не одной бабы не видел которая шапилась бы через силу))
Познакомьтесь со мной :fifa::))

[lanser]

Мне в периоды депрессии только физический туд и помогал. Начните убираться в доме, стирать вручную, готовить какие-нибудь мудреные блюда. Съездите в месте, где очень много народа: гуляния, концерты, торговые центры. Попробуйте еще психоаналитика посетить.

[iperec]

Познакомьтесь со мной :fifa::))а какие у вас радости в жизни?)ну ка ну ка?))

[Sola-la]

Я тоже в работу ударилась. И еще заново начала со всеми подругами общаться, усиленно так, чтоб все вечера заняты были. Открыла для себя мир интернета, перечитала там кучу книг по психологии. Теперь в людях разбираюсь, а в себе нет))))Но самое главное - общение, общение, общение.Там приходят новые идеи, новые планы, новые интересы и как-то старое потихоньку выталкивается из головы. Правда не быстро, но замещение происходит.

[vita-rr]

надо жизненные приоритеты грамотно расставить...есть жинь - это самое главное...имея самое важно ...все остальное безсмыслено

[iperec]

автор вдаришся в работу урок из ситуации не извлекешь.опять на те же грабли наступишь.надо голову забить но разным не только работой.в церковь походи может к психотерапевту или как там его?с детьми общатся больше друзьями.не тупо боль заглушать.расти надо

[Basya]

что мне еще помогло... лично мне музыка..купила мп3 и неделю из ушей не вытаскивала... музыка заглушала мысли...так потихоньку отпускало))))) Удачи..и сил!!!

+много.на работу с работы,свободная минута незанятая домом и ребенком,в наушниках- и любимые мелодии.

[Dariana]

улыбаться не обязательно. есть и спать - когда потребность возникнет...

книгу бы какую-нибудь хорошую.
или хотя бы фильм...
Пробовали, не помогает, это все временное, все равно не отвлекает от мыслей.

Да нет, я вешаться не собираюсь. Просто не понимаю как пережить, чем себя занять, мысли и тп. Думаю все время об одном и том же - не отвлечься. Прическу поменять или там фитнес - фигня все, на пару часов. А потом что?

Я вас просто поддержать, сама в таком же состоянии, как пережить не знаю, мне ничего не помогает... Хочу уехать, может смена обстановки и отсутствие рядом "раздражающего фактора" пойдут на пользу...

[Таша]

Есть йоговское упражнение: набрать воздуха и боль в области головы опустить с выдохом к области сердца. Это не опасно для сердца, но помогает унять боль, когда кажется, что голова от расстройства, боли и обиды расколется. Проверено на себе.

[Вербена и мандаринка]

поехать в детский дои или, что на мой взгляд лучше, в приют для животных. помочь провести процедуры с животными (промыть глазки, например), погулять с собаками, погладить животин.

[iperec]

поехать в детский дои или, что на мой взгляд лучше, в приют для животных. помочь провести процедуры с животными (промыть глазки, например), погулять с собаками, погладить животин.нееее нафиг надо.мы лучьше на кровати полежим пострадаем))

[natalyman]

нужно просто время..... И хорошо бы просто сменить обстановку окружающую, отпуск-новые знакомства.... Туда, где меньше того, что напоминает..

[Увлечение]

у меня все живы и здоровы (Слава Богу) а вот с жильем...напряженная ситуация (и, вероятно, я сама себе ее создала, но есть шанс, что все закончиться удачно, но еще не факт...и очень мне страшно...

да... с недвижимостью лучше ничего не делать иногда...
Насколько серьезная ситуация?

[Zoe]

Найти того. кому хуже чем вам и помочь. Проверено, помогает.

[Lilula]

знаете, а я бы поострожнее была с рекомендациями встряхнуть себя помощью тем, кому еще хуже... потому что особо чувствительным личностям такие встряски строго противопоказаны. я вот физически не способна воспрять духом от того, что кому-то хуже - даже если я этому кому-то помогаю. потому что проживаю обычно эмоции человека, переношу на себя, а это возможно без потерь только когда у самого на душе хорошо, светло и гармонично.
а если состояние депрессивное и жить не хочется, то лишний раз убеждаться в несправедливости мироустройства, понять, что бывает плохо, очень плохо, еще хуже и так до бесконечности - не выход.
напротив, может привести к еще худшему состоянию.

я бы посоветовала больше положительно заряженных впечатлений, наоборот. фильмы с хэппи-ендом, философия какая-нить позитивная (типа будет все, как ты захочешь, только надо правильно хотеть) и т.д.

[Белка75]

Бывают ситуации, когда отчаянные попытки сделать что-то, чтобы стало легче, приводят только к обратному эффекту, к тому, что вы ещё больше погружаетесь в свою боль. Просто живите. Нам не посылаются испытания, которых мы не можем пережить. Отвлекайтесь. Купите самоучитель какого-нибудь языка и учите. Не важен результат, произношение и т.д., важно, что это хорошо отвлекает от посторонних мыслей.

[Оптимистка]

не зная подробностей сложно сказать....

может, отвлечься? съездить куда-нибудь, к примеру. Новый видеоряд, запахи, ощущения дарят ощущения обновления. Но если состояние депрессивное, то может стать хуже.....

Держитесь, Вы - умная и красивая женщина, с прекрасным чувством стиля и манерами поведения! Все будет хорошо, пусть и не сразу.

[Наталочка]

Займитесь телом. Курс массажа. Бассейн. Подходит все, что снимает напряжение и освобождает голову.

[mama]

ага, а деньги где на всё это взять?

[mama]

Бывают ситуации, когда отчаянные попытки сделать что-то, чтобы стало легче, приводят только к обратному эффекту, к тому, что вы ещё больше погружаетесь в свою боль. Просто живите. Нам не посылаются испытания, которых мы не можем пережить. Отвлекайтесь. Купите самоучитель какого-нибудь языка и учите. Не важен результат, произношение и т.д., важно, что это хорошо отвлекает от посторонних мыслей.
Во ,вот это классное предложение.

[packuall]

поехать в детский дои или, что на мой взгляд лучше, в приют для животных. помочь провести процедуры с животными (промыть глазки, например), погулять с собаками, погладить животин.

а где это в Питере проделать можно, не подскажете?

[tref]

Заведите котика.

[tref]

А ещё лучше найдите новую работу, новый коллектив- и с головой в работу, карьера-карьера. Именно в таких ситуациях люди добивались многого!:061:

[3DMan]

мой рецепт. чпок. в водку наливаете пиво перевораяиваеете и чпокаете об колено, сразу выпиваете. штук 5 чпоков и вообще мыслей не будет никаких

[Zoyatc]

ставьте маленькие цели. очень помогает. не думайте о будущем, не думайте о прошлом. есть только то, чем вы занимаетесь в данный конкретный момент. попробуйте яркие впечатление: встать на коньки, лыжи, поиграть в бильярд или боулинг. не думайте что потом - именно из-за этой мысли депресс усиливается!

[iperec]

Заведите котика.ага.хороший совет.мой счас загулял так я о нем только козле и думаю.то капель ему то в кладовку его закрыть то открыть

[Старый Кошелек]

с практической точки зрения.

с практической - ну с практической могу посоветовать мылить веревку мылом " сейфгард", понимаете от веревки же на шее по любому потертоти будут а таам могут размножится бактерии поэтому только "сейфгард" защитит Вас от баактеерий!!!!!

[Manique]

а какие у вас радости в жизни?)ну ка ну ка?))

Эээ, ну вот я вообще очень люблю жизнь. Погоду разную, людей, музыку (фанат просто), я обожаю учить ин. языки перед поездками (хоть немного). Снег, метель, мороз, солнце, дождь, стихи слушать, в инете сидеть :)), что-то приготовить вкусненькое, а потом слопать,..съездить в путешествие (а до этого его спланировать)), встретиться с подругами -друзьями, почитать что-нибудь романтическое, посмотреть что-то комедийное и жизнеутверждающее, прогуляться подольше на природе, восхититься замечательной архитектурой центра нашего города, сходить на концерт любимого исполнителя или просто на местный концерт в ДШИ, где дети выступают....Обожаю побыть дома одна (как сейчас))
У меня практически от всего этого реально дух захватывает. (и все это без наркотиков :))))

И еще у меня есть одна даже не радость, а потребность...я очень люблю помогать ближнему, но это даже не радость, это болезнь.....

Но только не шопинг!!!!!:091: ну или скажем так я не против приобрести что-то новое конечно. Но принесите мне это домой, и чтобы размер был мой, не надо было примерять....но так не бывает.:(
Когда я прихожу в ТЦ, через полчаса у меня краснеют глаза и я начинаю зевать. беее.
И это тоже проблема, потому что магазины тоже давно разлюбили меня и не показывают мне тех прекрасных вещей за которыми я пришла, стильных и дешевых :))
Т.е. я не утверждаю, что мне не нужны покупки. Я ненавижу их делать.

автору за офф сорри.

[iperec]

Эээ, ну вот я вообще очень люблю жизнь. Погоду разную, людей, музыку (фанат просто), я обожаю учить ин. языки перед поездками (хоть немного). Снег, метель, мороз, солнце, дождь, стихи слушать, в инете сидеть :)), что-то приготовить вкусненькое, а потом слопать,..съездить в путешествие (а до этого его спланировать)), встретиться с подругами -друзьями, почитать что-нибудь романтическое, посмотреть что-то комедийное и жизнеутверждающее, прогуляться подольше на природе, восхититься замечательной архитектурой центра нашего города, сходить на концерт любимого исполнителя или просто на местный концерт в ДШИ, где дети выступают....Обожаю побыть дома одна (как сейчас))
У меня практически от всего этого реально дух захватывает. (и все это без наркотиков :))))

И еще у меня есть одна даже не радость, а потребность...я очень люблю помогать ближнему, но это даже не радость, это болезнь.....

Но только не шопинг!!!!!:091: ну или скажем так я не против приобрести что-то новое конечно. Но принесите мне это домой, и чтобы размер был мой, не надо было примерять....но так не бывает.:(
Когда я прихожу в ТЦ, через полчаса у меня краснеют глаза и я начинаю зевать. беее.
И это тоже проблема, потому что магазины тоже давно разлюбили меня и не показывают мне тех прекрасных вещей за которыми я пришла, стильных и дешевых :))
Т.е. я не утверждаю, что мне не нужны покупки. Я ненавижу их делать.

автору за офф сорри.ну прикольно.твоему мужу повезло)))с тобой везде светло)

[КартошкаFREE]

Неажно почему да отчего, просто что делать, когда боль такая, что кажется - не пережить? Как вы/ваши друзья/подруги/... выходили из такой ситуации? Как заставить себя улыбаться, есть, спать? Только не просто "подумайте о хорошем" или "вы у себя одна", а с практической точки зрения.

К невропатологу,он выпишет Грандаксин или что-то подобное и станет легче

[Натура]

К невропатологу,он выпишет Грандаксин или что-то подобное и станет легче

Подумала, вы Маник отвечаете... Ржака:))))

[Manique]

ну прикольно.твоему мужу повезло)))с тобой везде светло)

да я это часто слышу :017::)

Подумала, вы Маник отвечаете... Ржака:))))
:)):)):))
Лечите ее скорее, Маник эту :))

[Мадлен!]

Рекомендую Буддизм:0001:

[Литтелвановка]

Личный опыт..жить одним днем...так потихоньку...Вот например завтра буду делать то и то...и подробно для себя планчик...и все ..не думать о послезавтра или о том что там через неделю..так вот и жить помаленьку..и ждать...сцепив зубы... загрузить себя работой во всех областях..ммм от перекрасить дверив квартире..до сделать переучет на работе...
хм..что мне еще помогло... лично мне музыка..купила мп3 и неделю из ушей не вытаскивала... музыка заглушала мысли...так потихоньку отпускало))))) Удачи..и сил!!!

согласна с этим.

[Литтелвановка]

Рекомендую Буддизм:0001:

А это уже масштабный проект. :)

[madam olivka]

Как можно больше времени с ребенком!Генеральная уборка дома!И общение,как можно больше общения!Мне очень помогает общение сдесь на форуме!
От всего сердца желаю всем чтобы таких мыслей не было никогда.
И да,конечно же мысль о том что комуто сейчас еще хуже.

[frogilina]

я пью персен

и еще мне помогло сходить в храм - попросить благословение, легче стало

[Али&А]

из личного опыта:
1. РАБОТА! много много работы.... и опять работа...
2. с ребёнком (было 5 лет) везде: в кино, театры, музеи зоопарки...по вечерам в гости к подружкам с ребёнком и опять музеи...
3. иногда с Подругой ,когда ребёнок у бабушки(у нас правда не было) выпить и ещё раз всё рассказать, а потом ещё рассказать(через время) и ещё и ещё...
чем чаще в слух проговариваешь случившееся, тем проще это пережить, тем "легче" становится "тяжесть", она как бы выветривается.И осмыслить легче, потому что много раз обдумываешь... и решение приходит, обязательно приходит!
у меня была такая подруга, вернее есть до сих пор, которая слушала слушала... А потом я её слушала :)
@@@@@
сил Вам и терпения, а может и не надо терпения-быстрее всё плохое наружу вырвется и исчезнет:flower:

[Кави]

лучший лекарь, безусловно, время.
когда-то по причине любовных переживаний потеряла 10 кг, уехала домой к маме. родственники мои подумали, что я безнадежно больна, такой у меня был видок! только там, дома, я стала медленно оживать и приходить в себя, просто поняла, что мой уход ничего не решит, а кому-то очень близкому и родному может принести много горя.

[Дэйзя]

Огромное всем Спасибо! Столько рецептов, хороших слов. Очень помогает "радио" переключать в голове. Заставляю себя не думать о ситуации.

Аня-Оптимиста, отдельное спасибо за комплименты. У меня все та же история тянется, никак не завершится. Только ситуация наоборот перевернулась. Нервов не осталось уже.

[Irishka**]

молится не пробовали? не по заученному а своими словами, молится Богу.
попробуйте рассказать Ему все что у вас на душе, попросите помочь...
можно замазывать внутренние проблемы шоколадом, но там, под шоколадом то они никуда не денутся.
а можно Бога попросить чтобы Он помог,Он может, это проверено)

ps
а если вы в Него не верите то Он поможет вам поверить, но нужно хотя бы обратится к Нему
Он сконструировал душу, Он может и починить)

[Чероки]

Неажно почему да отчего, просто что делать, когда боль такая, что кажется - не пережить? Как вы/ваши друзья/подруги/... выходили из такой ситуации? Как заставить себя улыбаться, есть, спать? Только не просто "подумайте о хорошем" или "вы у себя одна", а с практической точки зрения.
Реветь...
и ещё раз реветь...

[Красавчег]

Реветь...
и ещё раз реветь...

апять плачите.вроде ниистеричко.:065:

[Рептилия]

молится не пробовали? не по заученному а своими словами, молится Богу.
попробуйте рассказать Ему все что у вас на душе, попросите помочь...
можно замазывать внутренние проблемы шоколадом, но там, под шоколадом то они никуда не денутся.
а можно Бога попросить чтобы Он помог,Он может, это проверено)

ps
а если вы в Него не верите то Он поможет вам поверить, но нужно хотя бы обратится к Нему
Он сконструировал душу, Он может и починить)
+1000....А если чел неверующий?
ИМХО- читать, изучать...Хорошо отвлекает.

[Шур-шур]

У меня идеальный рецепт от морального недуга это посмотреть сильный по эмоциям фильм драму или мелодраму на ревусь в доволь прям в захлеб и на душе становиться легче происходит переоценка всего ...самое главное что у меня все хорошо две руки две ноги все родные и родственники живы здоровы. а все остальное приходящие и уходящие . Со слезами уходит весь моральный негатив и на душе становиться так легко прям хочется жить и радоваться любой мелочи. Самое главное не копить его в себе а периодически выпускать на ружу, но не окружающих ))))

[Натура]

Пить?

[Оптимистка]

Аня-Оптимиста, отдельное спасибо за комплименты. У меня все та же история тянется, никак не завершится. Только ситуация наоборот перевернулась. Нервов не осталось уже.

заинтриговала:)крутила и так и этак, не поняла, как могла ситуация перевернуться

Сейчас еще и погода странная и нестабильная, в целом атмосфера неблагостная, так что держись:flower:
маленькими шажочками и выберешься