Помогите, вставать в 6.30 - сама уже не могу!

[T@BLETK@]

Не смейтесь. Просто уже нет сил. Не слышу я будильника, а если и слышу, то выключаю и дальше сплю, а когда просыпаюсь ничего не помню, как я будильник выключила. Никто так рано в семье не встает. Что делать не знаю, может кто совет дельный даст.

[Maldini]

займитесь физической культурой.
помогает

[бэника]

включайте таймер на музыкальном центре на полную громкость и пульт подальше от кровати:):)

[Mandarinka]

нужен громкий будильник и прятать его подальше. и каждый раз в новое место :))
а вообще, сочувствую .. попозже вставать совсем никак?

[Лампампидусик]

Включается телевизор, затем мобильник аж три раза (который надо где -то искать), затем будильник на домашнем телефоне (до которого надо дойти или найти). Ну вот тут у меня уже либо сын, либо кошка и собака не выдеживают, приходится вставать.

[:-/]

заведите собаку

[T@BLETK@]

муз.центра - нет!

[T@BLETK@]

собаку завести не могу! На счет телевизора - интересная идея.

[:-/]

еще утром лег4е вставать если ве4ером вовремя спать идти, как ни странно

[Крошка GINGER]

Ложитесь раньше=))))))

[Kapuka]

У меня будильник на телефоне звонит громко, каждые 5 минут. Оставляю на кухне. Просыпаюсь окончательно примерно от третьего звонка. Еще два звонка могу полежать, но, когда понимаю, что это не закончится, встаю и иду на кухню, выключаю.
А там и до чайника с кофе уже не далеко. :support:

[taboka]

Я когда работала вставала в 5.45 и как не странно встать помогало лицо начальницы которая отчитывает за опоздание :)) , я себе его как представлю так всё сон как рукой ......;) и в холодный душ бегом......иначе за рулём совсем бяда была.
Проработала там почти год ,но так и не смогла привыкнуть до конца ......

[ymnitsa]

Не смейтесь. Просто уже нет сил. Не слышу я будильника, а если и слышу, то выключаю и дальше сплю, а когда просыпаюсь ничего не помню, как я будильник выключила. Никто так рано в семье не встает. Что делать не знаю, может кто совет дельный даст.

пораньше ложиться спать

[LUcky.55]

попробуйте пораньше лечь,хотя мне в подобной ситуации ничего не помогало:))

[КартошкаFREE]

еще утром лег4е вставать если ве4ером вовремя спать идти, как ни странно

я если лягу в 22,то в 7 еле встаю,а если часа в 2-3 ночи,т ов 7 я как огурчик :))

[:-/]

я если лягу в 22,то в 7 еле встаю,а если часа в 2-3 ночи,т ов 7 я как огурчик :))

только к двеннаццати утра этот оргур4ик успешно превращаецца в сморщенный маринованный и хотица пайти убицца

[Р Ы Б К А]

раньше ложитесь спать + дальше от себя будильник кладите, чтобы прежде,чем выключить его, надо было дойти до него

[Lilula]

Несколько будильников
Мелодию будильника менять не реже, чем раз в 2-3 дня. (у меня на третий день использования мелодия или пи-пи-пи прекрасненько вписывается в сон по сюжету и не замечается)
Что-нибудь приятное представить, как только первый проблеск сознания с утра будет - тут уж кому что: кофе, пирожные, душ, книга, ну или что свое индивидуальное придумать

[Рептилия]

Ложитесь раньше=))))))
+ мильон...Привычка вырабатывается сложно- плюс легче уснуть в 9-10, чем в 12- 1

[КартошкаFREE]

только к двеннаццати утра этот оргур4ик успешно превращаецца в сморщенный маринованный и хотица пайти убицца

нээээт,наборот,если мало сплю,то огурчик весь день,а если сплю 10-12 часов,то веьс день как муха вареная

[Жуля64]

Ложитесь раньше=)))))):support:

[Supreme]

положите будильник на шкаф

[Yusya]

Оставьте в названии топика свой телефон и просьбу разбудить - точно не проспите :)) На ЛВ народ отзывчивый :)

[Суп с котом]

Оставляете на столе у шефа вечером листочек с сообщением "Дружок, а ты козёл однако!". Разумеется, подписываете его своим именем...
.........................
Мысль улавливаете?

[Девочка с косичками]

Оставляете на столе у шефа вечером листочек с сообщением "Дружок, а ты козёл однако!". Разумеется, подписываете его своим именем...
.........................
Мысль улавливаете?
Класс! Мне очень понравилось :))
Я завожу пару будильников на домашнем телефоне и пару на мобильном, естественно все на разное время. Но если мне особо спешить некуда, то могу и все 4 пропустить мимо ушей.
Я в своё время мелкого кормила круглосуточно, чтобы рецедива мастита не случилось, так один раз глубокой ночью всё равно просыпала, ничего не слышала, а потом сын сам научился просыпаться каждые пол часа на поесть :010:

[Пулина]

Я блин встаю на работу в 5 утра:046:
Ставлю на телефоне несколько будильников!
И поверьте мне не полагает- ложись по раньше!Всегда что-то остаётся на по-пойже!:015:

[Downshifter]

Я в ВУЗе, когда из-за сочетания ударной учебы и двух работ сон был роскошью, пользовалась следующей конструкцией:
На шкаф возле кровати ставятся 4 кастрюли одна в другую, к ручке внешней кастрюли привязывается верёвочка. Другой конец верёвочки привязывается к будильнику старой конструкции, там сзади такая ручка с винтовой лопастью, которая крутится при звоне. Будильник звенит -> ручка крутится -> верёвочка наматывается -> все четыре кастрюли с диким грохотом с шкафа на пол - хлобысть! Ещё лучше не на пол, а в железный таз, но почему-то падали часто мимо. Работала схема безукоризненно, правда, через 2 месяца пришли соседи снизу, но, поскольку это была общага, мы как-то столковались.

[Синьорита Паразито]

я на работу встаю в 5 утра :)
у меня электронный будильник в одном месте, моб телефон с будильником в другом месте, + еще муз центр включается :))

[Helmut]

У меня обратная проблемска бывает: нужно выспаться как следует, а вскакиваю в 7 как наскипидаренный.
Школа способствует, однако. :(

[ТАУ КИТА]

еще утром лег4е вставать если ве4ером вовремя спать идти, как ни странно

+1
а не поздновстающего мужа развлекать!:ded::))
;)

[анна67]

ставьте 3 будильника на телефоне с разницей в и5 мин . .. если есть старый будильник механический - насыпьте мелочи в кастрюлю . туда будильник - грохот - гарантирован

[tranzoid]

я встаю в 8.30 и все равно как сонная муха хожу до 12:(
раньше на эту же работу приезжала к 8.30, не понимаю как я так могла?:016:

[The_Empress]

Эээ, цель у автора самой проснуться, а не разбудить весь дом.

[линн]

Не смейтесь. Просто уже нет сил. Не слышу я будильника, а если и слышу, то выключаю и дальше сплю, а когда просыпаюсь ничего не помню, как я будильник выключила. Никто так рано в семье не встает. Что делать не знаю, может кто совет дельный даст.
Поставьте будильник в кастрюлю, а кастрюлю в другой конец комнаты.

[линн]

Эээ, цель у автора самой проснуться, а не разбудить весь дом.
проснется весь дом, проснется и автор;)

[The_Empress]

Это совсем не гуманно и не челочечно по отношению к остальным.:))

[Синьорита Паразито]

ога! когда все спят, а встает тока один - это тоже не человечно :)) :)) :)) :))

[The_Empress]

Зато когда все остальные уйдут-он может лечь спать.

[пенни]

может попробывать вставать чуть раньше?я например в 6.30 тоже не слышу будильник а вот в 5 нормально встается(это когда нужно)-никогда не просыпала
я думаю тут есть связь с фазами сна-если время подъема попадает на глубокую-очень трудно вставать-и чувство что не выспался преследует пол дня

[Sunny Bunny]

Оставьте в названии топика свой телефон и просьбу разбудить - точно не проспите :)) На ЛВ народ отзывчивый :)

+1 Очень хорошо помогает.
Мне вот сегодня в 5 утра кто-то с закрытого номера звонил и в трубку молчал. При том, что мне вставать в 8.30.

[T@BLETK@]

Это совсем не гуманно и не челочечно по отношению к остальным.:))

это точно!
Нужно именно проснуться...
Если будильник далеко, ничего не слышу.
За идею о смене мелодии - спасибо, думаю может помочь.

После выходных еще встаю, но со вторника всё - просто труп.

[Nazani]

Не смейтесь. Просто уже нет сил. Не слышу я будильника, а если и слышу, то выключаю и дальше сплю, а когда просыпаюсь ничего не помню, как я будильник выключила. Никто так рано в семье не встает. Что делать не знаю, может кто совет дельный даст.
Один волшебный совет::0010::0010:
Спатьраньшеложитьсянадо:ded:

[T@BLETK@]

Оставьте в названии топика свой телефон и просьбу разбудить - точно не проспите :)) На ЛВ народ отзывчивый :)

тоже хорошая мысль.

[T@BLETK@]

ложиться пораньше, не могу.
Кто за меня будет дела делать, после того, как уложу двух детей спать.

[Ольга75]

Оставьте в названии топика свой телефон и просьбу разбудить - точно не проспите :)) На ЛВ народ отзывчивый :)

Только хотела Вам предложить оставить телефон, я как раз ребёнка кормлю в это время, разбудила б;)

[Нюта@]

кидайте телефон:065: я тож в 6.30 встаю,за одно и вас разбужу:073:
Дети есть? У меня как будильник звонить начинает,дочка сразу вскакивает и тут по-любому встаю:))

[ДТП]

Ложитесь на 30мин. раньше, и витамины Вам в помощь...

[T@BLETK@]

8мегафон44один55ноль6

[Ренесми]

бужу по утрам уже двух человек с ЛВ :)) могу и вас будить, звоню 2-3 раза с 5мнутным перерывом :))

[Ренесми]

как вас зовут? :))

[Emily]

ой, а можете и меня будить?))) а то сейчас такой рабочий график, что могу и проспать!))) спасибо!!!

[АннаМалия]

воспитывать в себе чувство ответственности! я сама встаю в 6-6:30 и мне очень помогает соскрести себя с кровати тот факт, что если я сейчас не встану - муж не успеет отвести ребенка в садик и придется везти мне. а значит, я выеду позже и соберу ВСЕ пробки по пути и припарковаться смогу только в попе мира. А вечером соответственно тоже уйду позже с работы и опять соберу ВСЕ пробки. А потом еще и у дома парковки не найду. Эффект бабочки, елки-палки :))

[АннаМалия]

А! и еще помогает поставить на телефон какую-нибудь неприятную или резкую мелодию. но у меня муж возмущается, что у него сердце останавливается, когда мой телефон начинает орать "ЙОУУ"

[Ренесми]

ой, а можете и меня будить?))) а то сейчас такой рабочий график, что могу и проспать!))) спасибо!!!
:)) куда звонить то и во сколько

[Emily]

пишу в дичку!!!)))))) открывайте агентство по дозвону!!)))))

[Захаровна In Love]

Помню, была тема, где форумчанка просила ей звонить утром)))) Такая же проблема была))

[Марина_Бу]

А! и еще помогает поставить на телефон какую-нибудь неприятную или резкую мелодию. но у меня муж возмущается, что у него сердце останавливается, когда мой телефон начинает орать "ЙОУУ"

:046::046::046:

Помню, была тема, где форумчанка просила ей звонить утром)))) Такая же проблема была))

Я следующая :065:

[seliger]

Счастливая Вы-вставать в 6.30!!!!!
А я встаю в 5.30! Просыпаюсь, естественно, без удовольствия, но-НАДО на работу. Вот только у меня собака не высыпается-я ж его бужу и ...тащу на улицу, он вообще не понимает, нафига гулять в такую рань!
Я поднимаюсь под обычный будильник на телефоне, ни разу не проспала.

[sebos]

Я встаю в 6:15 - 6:30. Ставлю теперь уже три будильника: один обычны и два подряд на мобильном. Одно время пользовалалась будильником по фазам сна на мобильнике, но он пару раз глюкнул и я теперь опасаюсь полагаться только на него.

[Onnea]

Не смейтесь. Просто уже нет сил. Не слышу я будильника, а если и слышу, то выключаю и дальше сплю, а когда просыпаюсь ничего не помню, как я будильник выключила. Никто так рано в семье не встает. Что делать не знаю, может кто совет дельный даст.

Встаю в 5:15. Бодрячком. Потому что на ночь перестала есть. Иначе на самом деле - тяжело.

[Ирма]

ТС, ну как успехи?
а то волнительно как-то... Таки уже четверг на дворе, а вы в эфир не выходите.

[3лыдень]

чтобы помочь нужно вместе засыпать...

[Malenkay_Katenka]

Ну меня на третий день использования мелодия или пи-пи-пи прекрасненько вписывается в сон по сюжету и не замечаетс

:))

[Solvent]

А мне не помогает ложиться раньше :( Пробовала... В первые дни засыпаю нормально, встаю тяжело. Потом начинаю засыпать подолгу, ворочаясь и считая баранов, встаю тяжело. Потом начинаю просыпаться ночью от лая собаки (чужой), звука заведенной под окном машины и тыпы (хотя в последние 10 лет ночью меня может разбудить только ребенок/ки/, звонок по телефону или в дверь), встаю по-прежнему тяжело. В общем, эксперимент провалила, опять ложусь поздно и встаю тяжело, но зато со сном проблем нет :))
А вот секретов, как встать по будильнику, не знаю, мне обычно помогает чувство ответственности, когда я в свою очередь должна кого-то разбудить. Может, и ТС попробовать не ждать звонка, а договориться, что надо кому-то обязательно звонить с раньяв 6-30?

[Ренесми]

Встаю в 5:15. Бодрячком. Потому что на ночь перестала есть. Иначе на самом деле - тяжело.
а я на ночь нажираюсь наедаюсь, надо бы отказаться:065:

[manga]

про собаку - спорно, наша спит столько, скольо мы, и просыпается, когда мы встаем :)
я себе купила светомузыкальный будильник, можно вырать для "звонка" из нескольких звуков природы или радиостанций, и мин за 15 до время Х светильник начинает постепенно светить, увеличивая яркость. не сказать, что просыпаться стало намного легче, но приятней

[Fata-morgana]

Я в 5.50 встаю. Эх мне бы спать до 6 .30...:0066:

[Элик]

Я в 5.50 встаю. Эх мне бы спать до 6 .30...:0066:

+1, я в 5-45

[MariaS]

тоже встаю каждое утро в 5-45 (а если еще и учесть то, что я сова и наиболее комфортно себя ощущаю, ложась спать в 4-5 утра!:001: ). первое время была просто трагедия. но ни разу не опоздала на работу!сейчас уже и без будильника встаю :) как только настает врем Х- вырубаете будильник, включаете телек (у меня все так лежит, что даже одного глаза не надо открывать:)) ) и напрягаете мозг пытаясь вникнуть в то, что идет. я глаза открываю минут на 15 позже будильника, зато голова уже в кучу собрана :) вообще, у меня с утра все так организовано, что каждое утро все на автомате :)
зы: если хотите, могу будить, мне совсем не сложно

[Ренесми]

+1, я в 5-45

тоже встаю каждое утро в 5-45 (а если еще и учесть то, что я сова и наиболее комфортно себя ощущаю, ложась спать в 4-5 утра!:001: ). первое время была просто трагедия. но ни разу не опоздала на работу!сейчас уже и без будильника встаю :) как только настает врем Х- вырубаете будильник, включаете телек (у меня все так лежит, что даже одного глаза не надо открывать:)) ) и напрягаете мозг пытаясь вникнуть в то, что идет. я глаза открываю минут на 15 позже будильника, зато голова уже в кучу собрана :) вообще, у меня с утра все так организовано, что каждое утро все на автомате :)
зы: если хотите, могу будить, мне совсем не сложно
прям с меня списано, аналогично:)) только в 5.40, сама сплю, а рука передвигается по кнопкам:065:

[MariaS]

прям с меня списано, аналогично:)) только в 5.40, сама сплю, а рука передвигается по кнопкам:065:

:017: