спортзал после кесарева

[vegasa]

Всем привет!
Мучает вопрос, а можно ли?
Родила 1,5 месяца назад, было экстренное кесарево, хотя упорно готовилась к естественным родам...
сейчас уже сбросила 18 кг, но вот животик свисает и хочется мышцы укрепить, хочу в спортзал, может у кого есть опыт? я хочу в марте-апреле пойти, т.е. после родов уже 3-4 меясца пройдет после родов...как считаете, у кого был такой опыт?)

[Восточная пряность]

Мне сказали через пол года можно!!!

[Приморцы]

Была та же ситуация при родах. Но я реально только к году сама почувствовала, что мышцы восстановились. До этого как то побаивалась. Ведь главное не то, что внешне видно, а что там со внутренним швом.

[kiskal81]

Можно через полгода!Я так и пошла:)

[vegasa]

Можно через полгода!Я так и пошла:)

А когда пошли, постепенно начинали упражнения? и с чего? слышала, что на пресс особо нельзя напрягать...

[ЭнниЭн]

Мне врач сказал что можно и нужно сразу идти. Пресс нельзя качать только в положении когда таз выше головы ( есть такие скамейки). У меня правда не получилось до зала дойти а сожалению.

[MUXAUJl]

полгода - средний срок восстановления мыщц(окончательного),связок - а потом не то что можно - а нужно=)

[Анюта-мама]

Мне тоже сказали, что в зал через 0,5 года, а дома не особо напрягаясь можно через 4 мес.

[aksinia33]

Чуть больше двух месяцев прошло после КС - и пошла. Бассейн, беговая дорожка, велотренажер. Последний особенно хорош.

[orlandinochka]

Прошло 2 месяца и я пошла на свою любимую конюшню. Правда пришлось через месяц опять завязать - мелкую не с кем оставить. :001:Но мне врач сказал, что уже можно через 3 месяца идти на фитнес, только тяжелыми нагрузками не увлекаться сначала.

[AlePlu]

Мне сказали, что через два месяца уже можно, пока не дошла но собираюсь, когда ребёнку будет 3 месяца.