сахар-физиологическая потребность или блажь?

[ymnitsa]

Физиологично ли питание вообще без сахара?

[Koshka Vi]

Для меня категорически нефизиологично:073:
Без сладкого просто помираю.

[ymnitsa]

Для меня категорически нефизиологично:073:
Без сладкого просто помираю.
Спасибо!!! :flower: Прошу ещё мнений:091::091::091:

[Шилопопенко]

Пью чай без сахара уже много лет и не страдаю от этого.Сладенькое очень люблю и не ограничиваю себя.

[Noname_spb]

Пью чай без сахара уже много лет и не страдаю от этого.Сладенькое очень люблю и не ограничиваю себя.

:046::046::046:
думаю, блажь-наркотик.
в плане физиологии - только если как быстрый источник энергии для детей, спортсменов и работников физического труда:005:

про питание мозга - миф-лабуда, кстати;)

лично я ем в огромных количествах... (в виде сладостей, сухофруктов, не в чай) пришлось ради него отказаться от жиров и просто меньше есть - чтоб сохранить фигурку :008:

[Plush]

Не могу сказать, что я живу совсем не употребляя сахар, но : чай/кофе без сахара, конфету - ну может раз в неделю, раз в пол-года могу съесть кусочек тортика. Если и этого не будет, то не расстроюсь. В детстве сладкое любила, а потом как отрезало. Без сахара живу лет 15-17.

[Синьорита Паразито]

Если сладкого не есть ничего страшного, наш организм способен вырабатывать необходимое количества сахара из всех потребляемых фруктов и овощей. И если хочется сладкого - не значит что его не хватает в организме.
Я сама в плане сладкого еще тот наркоман! Я без проблем могу полгода без мяса обходиться, но без шоколадки - ни дня!!! :)) :))

[barsum]

У меня процентов 80 рациона сладкое :001:, я сахарозависимая наверное:008:, никотин отдыхает :008:, на фигуре пока не отражается, но это пока.

[Dicise]

Я обожаю сладкое, но стараюсь ограничивать его насколько могу. Медом заменяю. Избыток сахара в ежедневном рационе
со временем может нарушить обмен веществ.
Физиологические потребности организма в нем минимальны и содержатся в овощах,
фруктах и т.п. Все остальное - блажь.

[Zoe]

Жить без белого рафинированного сахара совершенно спокойно можно. Сахара есть во фруктах и молочных продуктах. Только называются они подругому а эффект тот же.Перерабатываются в глюкозу.Так что сахар это блаж.

[botk]

Без сахара никак. Конечно, без фанатизма, но все организмы разные, голова без сахара работает плохо.

[НоябRин@]

Пью чай без сахара уже много лет и не страдаю от этого.Сладенькое очень люблю и не ограничиваю себя.


Вот это мой вариант. Чай-кофе без сахара, а шоколаду и пирожным с кремом большой респект.