Просмотр полной версии : Дневничок похудания двух слоников с 11 и 26 января 2011 г. =)
всем привет! вот вдохновившись данным разделом форума с 26 числа сижу на диете :ded: пока -4,5 кг:010:
очень хочутся поддержки ну и советов конечно =) сама постораюсь регулярно отписываться о результатах.
Зовут меня - Ната, мне 26 лет, вес 112,5 кг, на настоящий момент
Я, лето 2010
http://s004.radikal.ru/i205/1102/d5/d4dffce76685.jpg (http://www.radikal.ru)
Лицо крупным планом, осень 2010 г.
http://s007.radikal.ru/i300/1102/ae/85f00970e15a.jpg (http://www.radikal.ru)
Девушка, а девууушка, а можно ли с вами худеть??? БОльно вы прекрасная, одинокая!!!!
Плафи =))) фотки кидай, мы и так вместе худеем =)))))))))
Я худею с 11 января. Вес на начало диету был 91,800 аж!!! Сегодня утром - 82. 500 гр.
Меняй тему - два худеющих слона!
Завтра опять побегу в зал на беговую дорожку и в бассейн. Сегодня т.к. воскресенье я согрешила и съела больше обычного. Сижу трясусь, жду привеса завтра. Буду зажмурившись на весы вставать. Купила два диска себе с иогой и с бодифлексом. Завтра попробую что нибудь, если силы останутся. Вот думаю странно, вроде 9 кг ушло, а я не особо и замечаю. Как так. Народ видит, а я нет. Скачу скачу перед зеркалом. К лету надо быть мне 65 кг. Хотя бы уж 70 кг. Но 70 - это край!!!
у меня отвес -500 гр
вчера кушала 1н язык свиной, пол баночки консервированного ананаса.
А у меня привес плюс 100 гр. Пойду в 4 часа в тренажерный зал, сгонять жирок. Везет тебе. Больше сегодня есть не буду.
Прискакала я с зала, час по беговой дорожке походила, надо не меньше. т.к. только после 40 минут начинают активно сгорать наши жиры и поплавала в бассейне полчасика. Красота!!!! Надеюсь, что завтра будет отвесик))) Кушала я так сегодня: утро - гречка на воде, апельсин, кефира стакан. Потом через 2 часа немножко творога. И в 14-30 кальмаров парочку и 2 крабовые палочки. ВСЕ-ООО!!! Ну и конечно гоняю зеленые чаи. сейчас сижу кушаю гранатик.
я кушала 2 кусочка курицы по 160 г, утром и в обед + чуть чуть анасаса консервированного + хлебцы как ужин. и много чая зеленого!
все =))))
кстати Плафи, где фотки????
не получается что то разместить)))) я жопорукая. Ната, ты с ума сошла так мало кушать, скоро будешь как тростинка. как бы меня не обогнала по весу то!
да нормально я кушаю =)))) весь день кушать не хочу, вот после 18 распирает(((
я еще сегодня грамм 100 вина выпила красного сухого часов в 9 вечера, посмотрим на результат.
вообще я когда на -60 миримановой сидела результат был хорош, думаю еще недели 2 буду себя приучать совсем мало кушать, а потом пересяду на мириманову.
А я и так типа как по Миримановой сижу, только завтрак не все подряд, а стандартный: кефир, кашка. У меня слава богу отвесик: минус 200 гр. Надо наверно купить какой нибудь гель моделирующий, втирать по вечерам. Нат, ты какую то дельную косметику купила - на ночь мажешься. Есть эффект???
серия фитнес боди, да я тока сегодня третий день мазаться буду, я раньше пользовалась только активным сжигателем жира - он хорошо действует.
а я сегодня утром съела кусочек торта. вообщем пол дня провела в туалете. больше я торты не ем. лучше мясо утром съем...
вот я к сладкому равнодушна совершенно, крупы не люблю. иногда хочется макарон с сыром и картошки жаренной. остальное не очень люблю. а вот без мяса и рыбы я не могу...
http://s48.radikal.ru/i122/1102/e3/e6da680429f9.jpg (http://www.radikal.ru)
а вот я в полный рост!!! до начала похудания!!!
http://s52.radikal.ru/i138/1102/b6/c6f773ff6e48.jpg (http://www.radikal.ru)
у меня сегодня начались КД, на весах +... кушать хочется нестерпимо, сегодня согрешила тирльским пирогом с ягодами, ща чай пью...
на сегодняшний день 82 кг ровно!!!! 11 числа будет ровно месяц с начала диеты!!! еще 200 гр и будет ровно десяточка!!!!!!
Народ!!! Девчонки!!!! Если есть желающие слоники худеть с нами - Присоединяйтесь!!!!! Мы будем очень и очень рады Вам!!!! Будем совместными усилиями сгонять ненавистные жиры и становится амазонками!!!!
Кому интересно очень вкусный диетически рецепт: 1. Натираем 2 небольших кабачка ( у меня гр на 700 оба были) - отжимаем водичку - не солим; 2. отдельно смешиваем зернёный творог (6% у меня был) гр 200-250, трем сыр 50 гр, 2 зубчика чеснока. - ВСЕ НЕМНОГО СОЛИМ. 3. Взбиваем 3 яйца с смешиваем с пунктом 2. Смазываем протвень раст.маслом, выкладываем кабачки тертые, сверху заливаем смесью. Чуть чуть размешиваем и при 250 гр. в духовочке без крышки запекаем. Где то 30-40 мин (в завис-ти от духовки). Калорийность продукта получается 85 кал на 100 грамм!!! И безумно вкусно и питательно!!!! Я сделала, но до шести часов покушать не успела, так...отщипнула кусочек. На завтрак уж распробую!!!!
МАМКА С ПОДРУГОЙ СИДЯТ НА КУХНЕ КУШАЮТ КУРОЧКУ ГРИЛЬ С КАПУСТОЙ... ААААААА...
тихо умираю в комнате :010::010::010:
максимка1
10.02.2011, 18:19
Народ!!! Девчонки!!!! Если есть желающие слоники худеть с нами - Присоединяйтесь!!!!! Мы будем очень и очень рады Вам!!!! Будем совместными усилиями сгонять ненавистные жиры и становится амазонками!!!!
Тута уже существует группа слоников с довольно успешными результатами!
Может вы к нам;)!
да мы вдвоем вроде решили сесть и создали дневничок, подумали может еще кто примкнет =)) Максимка, ты кинь сюда ссылочку на темку, чтобы не потерялась =))
максимка1
10.02.2011, 21:12
Сама я тута отчитываюсь http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1947440
А дружу со многими темами ;). Я с самого начала похудания тут зависаю.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.