Как тяжело дается плоский живот... много букОв

[Клубникина]

Не кидайтесь, если баян:)) Сочинение не моё_

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я
сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! (c)

[3DMan]

это всё молочная кислота.

[klaus15]

Нормально:))))

[михрютка]

Класс!

[Madness]

:))

[botttinki]

уже обсуждали в похудательном топе.там многие писали,что именно так все и было в первый раз

[жаба без лифчика]

Бодифлекс в помощь:065:

[Ма Ха]

:))

[кай]

:))

[moytony]

ппкс

[Хатуля]

:))

[Sweet.Lana]

это про меня:)

[TanNik]

Смеялась громко!
Хорошо написано...и по-честному:))

[ALëNA]

ой как знакомо-то......

[Снуль]

Многа слов и не о том. Никаких ппкс. Хочешь жить зарабатывать на жизнь красивым телом - эти первых два занятия - легкая жертва. Хочешь быть красивой и подтянутой - это должно войти в норму. Хочешь заниматься еще чем-то, кроме своего тела - занимайся, оно гораздо более востребовано, чем твое смертное увядающее ни смотря на усилия тело. Мужиков надо - будь интересной. Нужен мужик, которого интересуют только сиськи - делай себе сиськи. Нужен партнер, интересующийся твоим внутренним содержимым - работай над внутренним содержимым, а не над сиськами.

[FOlich]

:))
сходила один раз - поняла, что не моё :008:

[Филианя]

А никак нельзя чем-то другим заниматься, силовыми там тренировками, а не изводить себя так? Мне кажется, что подобные нагрузки невероятно вредны.

[packuall]

вспомнила себя год назад - такаж фигня была:))
сейчас ни в одном месте не болит :support:

[КСЮСИНДА]

:0005::0005::0005:

[natarud]

Ой,я сегодня примерно так после пилатеса чувствовала...Запустила себя за зиму!!Так мне и надо!!
На степе умерла бы минут через 20.

[TanNik]

мне интересно: так смешно только женщинам? :016:
Или мужчинам тоже?

[tranzoid]

мне интересно: так смешно только женщинам? :016:
Или мужчинам тоже?

а мне не смешно:(

я оч люблю степ, но не смешно ни разу.....

[Ути Иггипоповна]

Многа слов и не о том. Никаких ппкс. Хочешь жить зарабатывать на жизнь красивым телом - эти первых два занятия - легкая жертва. Хочешь быть красивой и подтянутой - это должно войти в норму. Хочешь заниматься еще чем-то, кроме своего тела - занимайся, оно гораздо более востребовано, чем твое смертное увядающее ни смотря на усилия тело. Мужиков надо - будь интересной. Нужен мужик, которого интересуют только сиськи - делай себе сиськи. Нужен партнер, интересующийся твоим внутренним содержимым - работай над внутренним содержимым, а не над сиськами.
что с Вами?:005:

[Р Ы Б К А]

хм, обьчно спустя минут 30 появляется второе дыхание, даже в первый раз!

[Р Ы Б К А]

Многа слов и не о том. Никаких ппкс. Хочешь жить зарабатывать на жизнь красивым телом - эти первых два занятия - легкая жертва. Хочешь быть красивой и подтянутой - это должно войти в норму. Хочешь заниматься еще чем-то, кроме своего тела - занимайся, оно гораздо более востребовано, чем твое смертное увядающее ни смотря на усилия тело. Мужиков надо - будь интересной. Нужен мужик, которого интересуют только сиськи - делай себе сиськи. Нужен партнер, интересующийся твоим внутренним содержимым - работай над внутренним содержимым, а не над сиськами.

не, все-таки кто делает это для красоты, но многие следят за своим здоровьем. При нашей нынешней жизни, работе, физических нагрузок 0, движения 0. А это все сказывается на здоровье. Набить чемодан и таскать его поступенькам вверх-вниз как-то не комильфо, еще в Степанова-Скворцова заберут. А фитнесс - самое то!

[Птица О]

Чо-та я не поняла... если группа начинающая, зачем тренеру так зверствовать? Нагрузку надо дозированно добавлять и за пульсом следить, а не сразу по полной давать для теток, которые последние сто лет никакой физической нагрузки круче вылезания из машины, не имели.

[Cherries]

Смеялась громко!
Хорошо написано...и по-честному:))

))) и правда

я сразу вспомнила нашу новую тренершу по пилатесу... когда она пришла в первый раз, мы конечно все это сделали, но после слов "всем спасибо" НИКТО с пола встать не смог)))))))

[миролюбивая]

:)):)):))Только не бросайте!

[Тихий вечер]

Странно как-то .:009:

Обсуждают не смешной рассказ, а свои впечатления от фитнеса

Я просто хохотала в ночи. :))

[Снуль]

что с Вами?:005:
В смысле?

[Клубникина]

Многие так серьезно восприняли сей опус...даже странно...:008:
это всего лишь взгляд девушки описанный в свободном юмористическом стиле, и выложенное мной только для поднятия настроения, а не для того чтобы задеть чье-то тдо:))

[Мусьен]

ой спасибо, повеселили, смогла до 30 минуты дочитать, дальше не могу уже... люди, вкратце расскажите)))

[михрютка]

Чуйствую, сейчас опять все скатятся к обсуждению толстых и тонких)) И всё закончится обжираловкой))

[Джуля]

Достаньте меня из под стола :)) :)) :))

.....Надо бы к весне тоже куда нить пойти....

[Карелия]

мне интересно: так смешно только женщинам? :016:
Или мужчинам тоже?

Мужчинам тоже смешно, я как-то мужа своего уговорила со мной на тренировки каланетики походить.
А через некоторое время рассказ этот где-то увидела и ему прочитала - смеялся очень громко:)).

[Бу-Бяка]

спасибо:flower:
От смеха живот свело:))
Вспомнила себя:))

[PandA_]

Ах-ха-ха

[Cherries]

Мужчинам тоже смешно, я как-то мужа своего уговорила со мной на тренировки каланетики походить.
А через некоторое время рассказ этот где-то увидела и ему прочитала - смеялся очень громко:)).

а у нас в клубе как-то один дяденька пришел на фитнес -йогу))) , я думала его оттуда выносить придется)))...

рассказ повеселил)) все вспомнили свои спортивные успехи)), но фигуру то блюсти надо все-равно.

я вот никаких силовых вещей не приемлю.. меня просто мутит от тренажеров... так что мой удел групповые занятия или плавание.

[annaelectro]

СУПЕР!!!! Давно так не смеялась! Автор - молодец!
У меня в том году было похожее состояние, я на групповую тренировку сходила 1 раз и поняла что это не для меня. Слабое место у меня спина, часть упражнений катергорически не подошли, поэтому спокойно одна стала заниматься в тренажерке.
А еще классная вещь занятия с тренером. Я однажды по акции брала 1,5 месяца с тренером, реальная разница: есть результат и при общей усталости нет состояния: "сейчас рассыплюсь на части".
Вообще считаю что спорт должен приносить не только результаты: красивое тело, но и моральное удовольствие.
Зачем прыгать на степе, который Вы ненавидите, можно достичь результата и другим путем...почти всегда.

[anfiska]

Написано замечательно!Спасибо автору,посмешили от души!!

[СофиЛорен]

:))

[Ева-Лотта]

класс)

[скалли]

Супер! Хохотала до слёз! :))
Состояние "а по утру они проснулись..." напомнило моё после первой тренировки! :))

[Марина888]

чуть живот не надорвала от смеха :))

[Аруба]

Спасибо! Хохотала до слез :))

[Тилимили]

Забавно)))
Захотелось проверить, сколько я выдержу на первом занятии)))

[Натаshenka]

:023::023:
я лучше с бассейна начну...:013:

[Boginya]

это всё молочная кислота.

абсолютно верно! :flower:
В первое занятие все происходит именно так! Болит ВСЕ! Но после 2-3 раза и т.д. эта боль снановится даже приятной :004: Понимаешь, что хорошо поработала.
Класс!:love: Как я соскучилась по шейпингу! Надо бы куда-нить записаться :support:

[yasy]

чуть детей не разбудила:023::0005::0005:

[Аризона]

Жесть:)

[Melamori Blimm]

я наоборот тащусь от динамических занятий - тайбо , степ. Нет монотонности быстро меняются движения не успеваешь начать умирать. А вот занятия типа плоский живот красивая попа на которых только монотонно по 30 раз качаешь ноги, живот и попу просто убивают пока стоишь раком и поднимаешь ногу успеваешь все матные слова вспомнить

[Пипа]

Вот чорт...а как раз начала подумывать о аэробном зале :)) Буду лучше и дальше педальки на велотренажере крутить и в басике плевкаться :))

[Доберман]

Дааа. реально все :))! После первых таких же отчитывания секунд, минут и получаса, закрался вопрос о профессионализме тренера...Сча уже разобралась :)

[Янулик]

Я ходила почти год и вот весь январь не показывала носа в фитнесс клуб.Устроила себе каникулы новогоднии,после бесконечных поеданий салатиков и тортиков собрала волю в кулак и пошла в зал.Это было круче чем в первый раз,уж не знаю куда делась моя мышечная память,у меня такое чуство что дезертировала.Следущие 4 дня джинсы,колготки и даже труселя одевал мне муж,а также закидывал мои ноги в ванну,на диван.Я прочуствовала все ощущение парализованных людей.Это было очень смешно и даже мне,но мне то как раз смеяться было очень больно.Так что если начал,то пропускать себе дороже.Правда на втором занятии моя мышечная память меня пожалела и больше такой гаммы чуств я уже не испытывала.

[лапа4ка]

:))

[Танюшенька]

Ржунимагу

[Murrrka]

:)):)):))
И такое тоже было:)

[nasty1978]

:)):)):))

[хаусвайфелька]

что с Вами?:005:

Это тот самый тренер))):))

[Береника]

:))
не, я б такое не выдержала...

[Epic fail]

:023:

[Красная туфелька]

Спасибо! Как раз сидела и думала, что пора приводить себя в норму. :065:
Смеялась до слез!:))

[Пегаша]

я наоборот тащусь от динамических занятий - тайбо , степ. Нет монотонности быстро меняются движения не успеваешь начать умирать. А вот занятия типа плоский живот красивая попа на которых только монотонно по 30 раз качаешь ноги, живот и попу просто убивают пока стоишь раком и поднимаешь ногу успеваешь все матные слова вспомнить+1
Только у меня эти занятия и плоский живот не связаны между собой, ибо никогда плоского живота не имела, даже когда была скелетиной - живот выпирал! Для меня степ для удовольствия!

[Sunni]

Просто на первом занятии не надо стараться делать ВСЕ и полегче инвентарь - и все дела. Болеть будет по-любому) потому пройдет) и все будет хорошо. А с утра так приятно ощутить, что вчерашний день не прошел зря!!! =)
Абсолютно не считаю, что "умираю")

[ириска 80]

Мне вот только групповые занятия и подходят...Ну не интересно мне в одну харю сосредоточенно ворочать железом)))))Мне надо,чтобы все живенько!Но меня надолго не хватает-я два месяца похожу и мне лееееень.....Сейчас вот все пытаюсь вытащить себя хотя бы на стрип-пластику(фитнесс точно не покатит-решила танцами заняться)-и все никак...

[Pierrette]

Смешно)))
А я только решила заняться собой))))

[Церера]

Вот-вот, и было собралась.... но поняла, что проще посидеть на японской диете.

[ЧАРОВНИЦА]

Посмеялась до слез!и заодно подумала:какая я молодец что решила на групповые тренировки не ходить а обнаружить наличие мышц на тренажерах ну и заодно привести в тонус.А то б я после такого больше в зал врядли собралась!

[Sheyla]

:)):)):))

Сразу захотелось на что-нибудь подобное записаться

[Аника]

:023::023::023:
нее, после прочтения этого опуса, я вряд ли решусь на подобные занятия :))

[Моник]

Супер!:flower: Давно так не смеялась:)):)):)) Но конечно доля правды в этом есть:))

[попрыгунья стрекоза]

Класс!

+ 1

[КартошкаFREE]

Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. ! (c)

ну надо было лучше растягиваться в конце,чтоб как раз снизить поступлдений той самой мол. кислоты про которую тут писали :))

[Н@Т@ШК@]

:)):)):))

Сразу захотелось на что-нибудь подобное записаться

Йа уже:fifa:, хто б еще пинка дал волшебного до зала дойти:))

[nikolale]

:046::046::046:

А я тут наконец справку взял у врача - это первый шаг в бассейн... :065:

[tatianak_a]

Смеялась до слез, хорошо, что на работе никого больше нет пока.

Сразу вспомнились ощущения, переживаемые мной во время хождения в спортивный зал, когда мой тренер ради шутки заставил поприседать меня с гантелей 5 подходов по 20 раз, ох как я на следующий день вставала из-за парты (дело еще в школе было), поднималась только благодря подкачанным рукам, и больно и смешно, весь класс хихикал надо мной :046:, а учительница понять не могла что происходит. :009:

[Дeвчушкa]

:023::023::023:

[Ути Иггипоповна]

В смысле?
это же всего лишь рассказ о фитнесе

причем тут "внутреннее содержание" и всё такое?)))

[Фиола]

Автор, спасибо! :flower: Посмеялась! :0005:

[GreeN UnicorN]

поржала от души =)))))))))))

[alextida]

Ой, прочла и нервно вздрогнула. Ненавижу спорт. Пилатес, тренажеры - скука смертная. Растягивалась честно 3 месяца - ни фига. Муж утром встает - всякие там прессы качает/отжимается - хочется к психиатру его записать.:065:
Для себя решила, что заниматься спортом - это не естественно. Я на это генетически незапрограммировна.:))
Мне не смешно, а страшно:001:

[ЖуравушкА]

alextida
Для себя решила, что заниматься спортом - это не естественно. Я на это генетически незапрограммировна.:))
Присоединяюсь! :053:

[Ocean Lounge]

прыгать не всем полезно, с почками так вообще вредно, лучше на железе с личным тренером

[© ЯСЕНЬ]

Ой, прочла и нервно вздрогнула. Ненавижу спорт. Пилатес, тренажеры - скука смертная. Растягивалась честно 3 месяца - ни фига.
Для себя решила, что заниматься спортом - это не естественно. Я на это генетически незапрограммировна.:))
Мне не смешно, а страшно:001:

:031::0077::042:

[Deigo]

Многа слов и не о том. Никаких ппкс. Хочешь жить зарабатывать на жизнь красивым телом - эти первых два занятия - легкая жертва. Хочешь быть красивой и подтянутой - это должно войти в норму. Хочешь заниматься еще чем-то, кроме своего тела - занимайся, оно гораздо более востребовано, чем твое смертное увядающее ни смотря на усилия тело. Мужиков надо - будь интересной. Нужен мужик, которого интересуют только сиськи - делай себе сиськи. Нужен партнер, интересующийся твоим внутренним содержимым - работай над внутренним содержимым, а не над сиськами.
А вот это ППКС. Конечно, можно и над внутренним, и над внешним работать (все-таки красивую жо заполучить иногда проще, чем особо выдающийся внутренний мир).
А в целом такой баян баянистый. Ну о чем тут говорить. Да, такова физиология. И что?.. Это повод не заниматься собой?..

[Deigo]

это же всего лишь рассказ о фитнесе

причем тут "внутреннее содержание" и всё такое?)))
Наверное, не просто. И большинство комментариев сгодилось бы для раздела о похудании/спорте, но не для ОВО. Тут все-таки какая-то дискуссия должна быть.
А так-то да, тяжело дается, и что? У нас тут не спортивный раздел, чтобы просто так хвастаться, кто вчера сколько отпрыгал (или не отпрыгал).

[SladenkaiA]

Ахаххаа:)) прикольно....как-будто сама там ща побывала:073:

[Крестьянка]

Я генетически только на лень запрограммирована:001:
Спасибо посмеялась!

[nevanlina]

здОрово!