aserg
16.02.2011, 02:47
На мой взгляд незаслуженно обделенная вниманием статья на старом форуме:
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=804475&page=2
Хотелось бы добавить, что переизбытка от кальция из скорлупы перепелиных яиц не будет, излишки выводятся. Сальманелез это куриные яйца, перепелиные этим не страдают. Кальций лучше будет усваиваться, если в измельченную скорлупу добавить немного лимонного сока. А если воспользоваться поиском, то найдете много статей с подробностями.
Кроме яиц еще есть маковые и кунжутные зерна. Из них можно сделать козинаки с медом, без сахара. Молоко, сыры и творог далеки от первой десятки по содержанию этого ценного минерала. Чтобы кальций лучше усваивался купите в аптеке рыбий жир, любители селедки и солярия могут обойтись и без него. Домашний солярий можно сделать и самому для этого необходима специальная лампа OSRAM ULTRA-VITALUX. Стоит она 2-3тыс (стоимость одного визита к стоматологу), подключается как обычная лампа, но продается только в спец магазинах. Опять же яндекс вам поможет.
И не уповайте на аптечные витамины, у меня например хватает беззубых примеров, поэтому чтобы жена не пополнила их ряды пришлось пошерстить инет. Чего и вам желаю.
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=804475&page=2
Хотелось бы добавить, что переизбытка от кальция из скорлупы перепелиных яиц не будет, излишки выводятся. Сальманелез это куриные яйца, перепелиные этим не страдают. Кальций лучше будет усваиваться, если в измельченную скорлупу добавить немного лимонного сока. А если воспользоваться поиском, то найдете много статей с подробностями.
Кроме яиц еще есть маковые и кунжутные зерна. Из них можно сделать козинаки с медом, без сахара. Молоко, сыры и творог далеки от первой десятки по содержанию этого ценного минерала. Чтобы кальций лучше усваивался купите в аптеке рыбий жир, любители селедки и солярия могут обойтись и без него. Домашний солярий можно сделать и самому для этого необходима специальная лампа OSRAM ULTRA-VITALUX. Стоит она 2-3тыс (стоимость одного визита к стоматологу), подключается как обычная лампа, но продается только в спец магазинах. Опять же яндекс вам поможет.
И не уповайте на аптечные витамины, у меня например хватает беззубых примеров, поэтому чтобы жена не пополнила их ряды пришлось пошерстить инет. Чего и вам желаю.