lilari
01.03.2011, 13:01
Здравствуйте девушки в этом разделе!
Сначала расскажу немного о себе и надеюсь вы мне посоветуете что-нибудь или пошлете в уже существующую тему :))
Мне 30 лет, рост 160, вес 55 кг. (88-78-100)
Я всегда была худенькая.
Всегда - это до того, как закончила ГВ. После начала поправляться.
И вроде фигня - всего-то лишних 5 кг, НО я такая ленивая :001: Я никогда особо не занималась спортом, ела, что хотела, люблю булки, чипсы и прочую гадость и не поправлялась. Раньше :046: Это было раньше, но мне до сих пор не перестроится на то, что за собой вообще-то надо следить.
Я иногда с энтузиазмом начинаю, даже не диету, а просто не ем на ночь или после 8 вечера, перехожу на хлеб, кручу обруч... но запала моего хватает на несколько дней! Как только появляется минимальный результат, я тут же расслабляюсь и думаю, а фигня, я же быстро могу похудеть, скушаю я-ка чипсинку :010: И все :010: Так эти лишние кг и никуда не деваются.
А всего-то нужно: правильное питание (я летом езжу к бабушке на юг, там просто здоровая еда, причем и жаренная тоже, но я там худею) и минимум спорта :fifa:
Что я недавно решила - не нужно сразу себя во всем ограничивать, буду вводить ограничения постепенно, а то я срываюсь почти сразу же :(
Буду рада, если вы поддержите меня психологически (главная проблема-то в голове!), а лучше пнете, чтобы я себя в руки взяла наконец :))
Сначала расскажу немного о себе и надеюсь вы мне посоветуете что-нибудь или пошлете в уже существующую тему :))
Мне 30 лет, рост 160, вес 55 кг. (88-78-100)
Я всегда была худенькая.
Всегда - это до того, как закончила ГВ. После начала поправляться.
И вроде фигня - всего-то лишних 5 кг, НО я такая ленивая :001: Я никогда особо не занималась спортом, ела, что хотела, люблю булки, чипсы и прочую гадость и не поправлялась. Раньше :046: Это было раньше, но мне до сих пор не перестроится на то, что за собой вообще-то надо следить.
Я иногда с энтузиазмом начинаю, даже не диету, а просто не ем на ночь или после 8 вечера, перехожу на хлеб, кручу обруч... но запала моего хватает на несколько дней! Как только появляется минимальный результат, я тут же расслабляюсь и думаю, а фигня, я же быстро могу похудеть, скушаю я-ка чипсинку :010: И все :010: Так эти лишние кг и никуда не деваются.
А всего-то нужно: правильное питание (я летом езжу к бабушке на юг, там просто здоровая еда, причем и жаренная тоже, но я там худею) и минимум спорта :fifa:
Что я недавно решила - не нужно сразу себя во всем ограничивать, буду вводить ограничения постепенно, а то я срываюсь почти сразу же :(
Буду рада, если вы поддержите меня психологически (главная проблема-то в голове!), а лучше пнете, чтобы я себя в руки взяла наконец :))