как справиться с депрессией

[gidra]

Посоветуйте- что надо делать. а то что как то совсем плохо ((

[загораю]

сначала невропатолог

[Divi-nora]

не... сначала наплевать на депрессию

[Пенкусдуй]

Спорт! Спорт! И ещё раз спорт! Как только накатывает, одела кеды и треники и побежала... У меня на случай невозможности бегать (из-за зимы) есть гиря, с ней пар выпускаю)))))
А вообще, что беспокоит-то?

[С_олнечная]

Если серьезно, то нужен спец, а если сезонное обострение, то пройдет.

[Ма Ха]

Боксёрская груша:ded:

[Ded]

надо выпить немного, грамм 200

[Ма Ха]

надо выпить немного, грамм 200

Чего?

[Пенкусдуй]

надо выпить немного, грамм 200

Тогда 300 - для верности, что с утреца похмелье будет забивать голову, а не депрессия)))))
Со спортом такое не совместимо!:ded:

[загораю]

надо выпить немного, грамм 200
это еще больше усугубит.
автор,вы с чего решили что у вас депрессия?

[ммм...бубрики]

А как советовать, если непонятно, что с чем случилось?

[gidra]

да вроде ничего не случилось- это и пугает. а так все плохо (( слезы по каждому поводу. ощущение никчемности ((

[Тропекана]

Вы работаете ? Дети есть ?

[Zарядка]

никчемность?.. фигня. все такие, коптим небо. через 70 лет про нас никто не вспомнит:042:

[Ksenyy]

Чего?

Думаю воТки.

А если это хандра то надо как то встрянуться - знаю, тяжело.
Правильно советовали физ. нагрузки -помогают. Потом витамины тонизирующие попить можно.
Мне еще помогает солярий, но не до получения загара, а пару раз минут на 5 для витамина Д, после солярия настроение получше.
Но это если сезонная хандра.
Если это депрессия , то к специалисту.

[Укроп]

Щитовидку проверьте.

[Ded]

Чего?

можно вотки, можно коньяка...

[ммм...бубрики]

можно вотки, можно коньяка...
можно с утра

[Юбка для ветра]

и у меня тоже всё плохо на фоне всего хорошо,что делать.
хотела спортом заняться(денег жалко на фитнес клуб)
уборка дома стоит
на работу не хочу,пишу заяву
много жру,валяюсь на диване и смотрю телек
и что делать?
:))

[Лёся]

да вроде ничего не случилось- это и пугает. а так все плохо (( слезы по каждому поводу. ощущение никчемности ((
продолжайте в том же духе....с такими всегда интересно:077:
и у меня тоже всё плохо на фоне всего хорошо,что делать.
хотела спортом заняться(денег жалко на фитнес клуб)
уборка дома стоит
на работу не хочу,пишу заяву
много жру,валяюсь на диване и смотрю телек
и что делать?
:))
продолжать жрать и валяться на диване:))
на работу ваще=забить! как известно не волк,в лес не убежит.
ведь есть же кому кормить,пральна?
и уборку не делать:ded:пусть эксперимент продолжается:))
ведь по телику всегда....столько интересного:073:

[Юбка для ветра]

шутки шутками
а изменить ход событий очень хочется!!!

[Лёся]

шутки шутками
а изменить ход событий очень хочется!!!
тока с помощью шуток это и можно сделать;)
посмотреть на себя со стороны...
ужаснуться ,а потом поржать:016:
смехотерапия называется.мне помогает.

[klukovka]

Отпуск! море, солнце и депрессию как рукой снимет;)

[Юбка для ветра]

не...поржала,не помогает

море да....но денег нет ,одну не пустят,с детьми обломно.эээх может осенью или зимой как-нибудь

в общем делаю уборку
думала и разговаривала с мужем насчёт фитнеса,думали думали,в итоге,я скупердяйка какая-то


ищу стимул.

[vesipeto]

Спорт! Спорт! И ещё раз спорт! Как только накатывает, одела кеды и треники и побежала... У меня на случай невозможности бегать (из-за зимы) есть гиря, с ней пар выпускаю)))))
А вообще, что беспокоит-то?
Спорт!!!! спасает точно!!!! и плаванье!!!!

[Лёся]

не...поржала,не помогает

море да....но денег нет ,одну не пустят,с детьми обломно.эээх может осенью или зимой как-нибудь

в общем делаю уборку
думала и разговаривала с мужем насчёт фитнеса,думали думали,в итоге,я скупердяйка какая-то


ищу стимул.
в добрый путь

[gidra]

очень похожа ситуация. ничего не хочется- диван, телек (( когда звонят- раздражает , когда не звонят- обижаюсь. замкнутый круг какой то. море еще далеко, а вот плаванье- попробую.

[~ Алина ~]

Спорт помогает ровно на те полтора часа пока длится занятие, выходишь - снова накатывает, ну добавляется физическая усталость... смена обстановки - какая разница в Петербурге хандрить, или, скажем, в Италии? Попробуйте всё-таки к врачу сначала, я тоже собираюсь щитовидку проверять, остальные способы не помогли :(

[Юбка для ветра]

А Вы только собираетесь проверить щитовидку ?
А уже у кого нибудь были проблемы с этим органом,неужели из-за нехватки йода такое бывает?

[Рептилия]

да вроде ничего не случилось- это и пугает. а так все плохо (( слезы по каждому поводу. ощущение никчемности ((
Болезнь роста....Читайте , учитесь, страдайте, ищите Ваш путь....Не убегайте от депрессии в алкоголь, спорт. таблетки, развлекухи, иначе страданию окажутся пустыми и ненужными...
Душа напоминает о себе и своих нуждах таким вот мучительным способом...Она просто сигналит - я тут , я есть...и ты мало обо мне (то есть о себе) думаешь...
Мне так кашца...

[~ Алина ~]

А Вы только собираетесь проверить щитовидку ?
А уже у кого нибудь были проблемы с этим органом,неужели из-за нехватки йода такое бывает?
Бывает, подавленность, усталость... я бы еще к психотерапевту сходила, задала пару вопросов, но пока денег нет :)

[Юбка для ветра]

Болезнь роста....Читайте , учитесь, страдайте, ищите Ваш путь....Не убегайте от депрессии в алкоголь, спорт. таблетки, развлекухи, иначе страданию окажутся пустыми и ненужными...
Душа напоминает о себе и своих нуждах таким вот мучительным способом...Она просто сигналит - я тут , я есть...и ты мало обо мне (то есть о себе) думаешь...
Мне так кашца...
болезнь роста????

[Рептилия]

А Вы думали, что уже выросли?))))

[Юбка для ветра]

да точно:))
я думала что истеричка:(

[Рептилия]

да точно:))
я думала что истеричка:(
Я не спрашиваю сколько Вам лет, но думаю, что в Вашем возрасте многие страдают неврастениями, а вот те, кто бежит от депресса, кто думает, что о собственной душе заботиться не надо , что не нужно думать о собственных мыслях)...те и в старшем возрасте страдают неврозами...и это уже серьезно...

[Юбка для ветра]

значит мне больше читать?

[Рептилия]

значит мне больше читать?
Это шш не рецепт, я шш не врач)))...Это совет более старой Рептилии)))
Психолог -неплохой вариант, но где же найти хорошего психолога...

[Юбка для ветра]

получу паспорт пойду полис получать и в поликлиннике спрошу,может чего посоветуют
но эти психологи,навидалась я их,у них у самих проблем выше крыши.

[Рептилия]

получу паспорт пойду полис получать и в поликлиннике спрошу,может чего посоветуют
но эти психологи,навидалась я их,у них у самих проблем выше крыши.
Вот и я про то же...Есть психологи -посто клад...Но они нарасхват, поэтому найти такого и влезть к нему в приемыши очень сложно((И все равно придется самой расти - психолог может поддержать , более правильно направление работы над собой подсказать , может методы какие...

[Юбка для ветра]

может самой на психолога учиться пойти?

[Рептилия]

может самой на психолога учиться пойти?
Многие так и становятся психологами - начиная помогать себе, начинают разбираться как можно помочь другим....