***Были за сотню, но мы МОЛОДЦЫ, цель достижимая ждет впереди!!!***

[mama ksu76]

Скоро лето - и мы все должны нравиться себе, своим любимым людям и окружающим, стать здоровыми и стройными!!!
Давайте здесь будем общаться, делиться нашими достижениями,
помогать друг другу советами.

http://s002.radikal.ru/i197/1003/b0/6748fcda242c.jpgВ этом топике мы продолжаем добиваться своей цели. Предыдущий топик тут http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3647724

Если ты готова изменить кардинально свою жизнь, тогда тебе к нам и мы тебе в этом поможем.



:flower::flower::flower: Добро пожаловать!!!! :flower::flower::flower:

http://i113.piczo.com/view/4/7/7/y/5/p/b/8/0/b/x/l/img/i285422470_35959.gif
Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!
2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем mama ksu76.
3. Каждую среду отчет в личку mama ksu76 (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 22 часов)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС / ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ
4. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму
5. Общаемся на "ты", рады всем

Клятва племени похудюшек

1.Жить и питаться по правилам племени.
2. Забыть навсегда о булках, шоколадках, пиццах и прочей гадости.
3. Всегда честно отчитываться по вечерам перед своими соплеменниками.
4. Приучать себя с удовольствием и без лени делать физические упражнения.
5. Честно отчитываться перед племенем в недельном отчёте не скрывая привесов.
6. Быть примером и поддержкой каждому соплеменнику.
7. Не забывать о том, что я не просто худею, а делаю фигурку.
И если я нарушу данную клятву, буду косить и косячить, то пусть меня презирают мои соплеменники, стоять мне у позорного столба и пусть мне будет стыдно и обидно, что оказалась я ленивым поросёнком, позорящим доброе имя племени. КЛЯНУСЬ!Так мы начинали:

[mama ksu76]

Здесь будут полезные ссылки


http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=35123687&postcount=369 - много разных полезностей
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - калькулятор обмена веществ
http://tali******/kak-pohudet-bez-diet/domashnie-obertyvaniya - домашние обертывания
http://ladaheo.com/luna-i-krasota-zhenskogo-tela-rasshirennaya-statya - лунный образ жизни
http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html - лунный календарь
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=54814708&postcount=654 - чего нам хочется на самом деле, если хочется запретного
http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html - таблица каллорийности готовых блюд
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=54742040&postcount=547 - имбирь
http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ - гликемический индекс
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=715141 - рецепты по Гинзбургу (архив ЛВ)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=988958 - рецепты диетические
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108 - топик-стимул!!! СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
http://dietaprotasova.ru/ - диета Кима Протасова
http://www.mirimanova.ru/ - система -60
http://www.dieta.ru/ - все о диетах и похудении
http://www.azbukadiet.ru/2008/06/14/molokochaj-poxudet-effektivno-i-vkusno.html - молокочай

[mama ksu76]

Здесь будет наша табличка

http://i023.radikal.ru/1105/3b/ddb73bcb9a59.jpg (http://www.radikal.ru)

[mama ksu76]

Ну что? Поехали?
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

http://file.mobilmusic.ru/b0/9e/cb/713054-320.jpg

[MELANIS]

:flower::flower::flower: Девочки, с новосельем вас:flower::flower::flower:

[smile Cat]

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

Отличная фраза.

[mama ksu76]

:flower::flower::flower: Девочки, с новосельем вас:flower::flower::flower:

Отличная фраза.

Спасибо. Девочки, присоединяйтесь!

[Bavaria]

НАША ТАБЛИЧКА


http://s52.radikal.ru/i136/1105/e2/6824030a7846.jpg
(http://s001.radikal.ru/i195/1104/cd/f356c563082d.jpg)

[nanaira]

И я хочу к вам:support:!!!!!! Возьмите пжста!!!:080::080:

[mama ksu76]

Урааааа! С новосельем нас!!!:080::080::080:

Оксан, спасибо за новый домик!!!:flower::flower::flower:

И название изменили на более позитивное:080::080::080:

Спасибо и огромнейшее спасибо Наташе (-Яркая-) за название нашего домика! :flower:

И я хочу к вам:support:!!!!!! Возьмите пжста!!!:080::080:

Конечно возьмем! Данные по средам для отчета мне в личку!

[nanaira]

а можно сейчас чтоб быть уже в таблице!

[mama ksu76]

а можно сейчас чтоб быть уже в таблице!

давай конечно, шли, ловлю :)

[*счастье тут*]

http://miranimashek.com/_ph/100/2/683927843.gif (http://miranimashek.com/)
эх, натопчу тут!!!! супер домик! Ксю, умничка!!!!!:flower:

[mama ksu76]

http://miranimashek.com/_ph/100/2/683927843.gif (http://miranimashek.com/)
эх, натопчу тут!!!! супер домик! Ксю, умничка!!!!!:flower:

Спасибо, Надюш! Но отсюда я тебя не отпущу и не надейся, похудеешь как миленькая!!!!:fifa:

[mama ksu76]

***
Существует два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить попу

***
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.

***
- Маша, какая сейчас модная диета для похудения? - Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.


***
- У меня жена на интересную диету села, не ест после шести часов!
- И как она, выдерживает?
- Обычно часов до семи.

***
Лучшая диета при ожирении:- “Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!“

***
Похудеть не ограничиваясь в еде - это то же самое, что победить лень не вставая с дивана.

***
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

***
Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть.

***
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!))))

[* Удачкина *]

Спасибо, Надюш! Но отсюда я тебя не отпущу и не надейся, похудеешь как миленькая!!!!:fifa:
Случайно наткнулась на топик.. мне б такого надзирателя :))

[mama ksu76]

Случайно наткнулась на топик.. мне б такого надзирателя :))

Присоединяйся, а мы уж проконтролируем :))

[mama ksu76]

Девочки, я в таком шоке, смотрю сейчас программу по НТВ о детском питании, страх берет, что мы едим?!!!!! Чем кормить детей? :001:

[* Удачкина *]

Присоединяйся, а мы уж проконтролируем :))
Спасибо,Оксан. Но не хочу тут пачкать. Боюсь не справлюсь и буду тут мешать.
Девочки, я в таком шоке, смотрю сейчас программу по НТВ о детском питании, страх берет, что мы едим?!!!!! Чем кормить детей? :001:
И я смотрю и правда жесть. И ведь только бла бла, ничего не изменится...

[mama ksu76]

Спасибо,Оксан. Но не хочу тут пачкать. Боюсь не справлюсь и буду тут мешать.

И я смотрю и правда жесть. И ведь только бла бла, ничего не изменится...

Как это не справишься, еще как справишься, а мы поможем!
Очень жалко что ничего не поменяется, действительно. Я уже думаю, что пора заводить корову свою и переезжать в деревню жить :005:

[* Удачкина *]

Мы давно мечтаем о своем доме

[* Удачкина *]

Ну для начала надо проштудировать диеты.

[-ЯркаЯ-]

Девченки привет, домик просто супер.Такой уютный. Ксю - тебе респект:support:. Молодец , что название чуть поменяла. Так действительно лучше.

[-ЯркаЯ-]

Ну для начала надо проштудировать диеты.
Давай присоединяйся, у нас справишься, надо только захотеть. Мы тебя поддержим.:014:

[-ЯркаЯ-]

***

Существует два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить попу

***
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.

***
- Маша, какая сейчас модная диета для похудения? - Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.


***
- У меня жена на интересную диету села, не ест после шести часов!
- И как она, выдерживает?
- Обычно часов до семи.

***
Лучшая диета при ожирении:- “Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!“

***
Похудеть не ограничиваясь в еде - это то же самое, что победить лень не вставая с дивана.

***
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

***
Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть.

***

Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!))))

Супер , повеселило:)

[mama ksu76]

Ну для начала надо проштудировать диеты.

Давай штудируй. Мы тебя ждем!!!!!! Если что, спрашивай, мы подскажем. Ты вообще к какой системе склоняешься? Сколько скинуть нужно?

Девченки привет, домик просто супер.Такой уютный. Ксю - тебе респект:support:. Молодец , что название чуть поменяла. Так действительно лучше.

Спасибо. А вообще спасибо всем нам!!!!!

[* Удачкина *]

Давай присоединяйся, у нас справишься, надо только захотеть. Мы тебя поддержим.:014:

Давай штудируй. Мы тебя ждем!!!!!! Если что, спрашивай, мы подскажем. Ты вообще к какой системе склоняешься? Сколько скинуть нужно?

Ну дефки, ну что вы со мной делаете :))

А что спрашивать,Оксан? Как не жрать? Знала бы не весила стока. :001: Для начала хотя бы кг 20, а вообще 35 где-то... :005:

[mama ksu76]

Ну дефки, ну что вы со мной делаете :))

А что спрашивать,Оксан? Как не жрать? Знала бы не весила стока. :001: Для начала хотя бы кг 20, а вообще 35 где-то... :005:

Ты самое главное ответь на вопрос - Ты действительно хочешь похудеть? Не просто, что надо, а именно, чтобы ВСЕ! раз и навсегда?
Да мы тут все не дюймовочки, у нас у всех практически вес у кого за 100, у кого чуть меньше был. Но мы же худеем, пробуем и так и так, кому что подходит. И у тебя получится!

[Каена]

Ксю, молодец, супер домик получился!:flower::flower::flower:

[mama ksu76]

Ксю, молодец, супер домик получился!:flower::flower::flower:

Спасибо. Чтобы всем нам тут хорошо жилось!!! И мы наконец добились своей цели!

[* Удачкина *]

Ты самое главное ответь на вопрос - Ты действительно хочешь похудеть? Не просто, что надо, а именно, чтобы ВСЕ! раз и навсегда?
Да мы тут все не дюймовочки, у нас у всех практически вес у кого за 100, у кого чуть меньше был. Но мы же худеем, пробуем и так и так, кому что подходит. И у тебя получится!
6 лет назад я себе сказала худею, сбросила быстро 25 кг. Сейчас попыталась снова, но вес зараза так прытко уже не пошел. Вот видимо я себе и не говорю ВСЁ!

[mama ksu76]

6 лет назад я себе сказала худею, сбросила быстро 25 кг. Сейчас попыталась снова, но вес зараза так прытко уже не пошел. Вот видимо я себе и не говорю ВСЁ!

Тогда потихонечку, а когда увидишь падающие цифры на весах, азарт появляется, да еще у нас волшебные пиночки есть :015:. Главное начать, пусть это будет какой-нибудь минимум, но он будет! Например в чай кладешь 3 ложки сахара, а теперь клади 2. Хочешь плюшку, съешь, но половину. Ну и конечно много воды! Появятся первые результаты и тебя уже будет не остановить :)

[Bavaria]

Девочки, я в таком шоке, смотрю сейчас программу по НТВ о детском питании, страх берет, что мы едим?!!!!! Чем кормить детей? :001:

и не говори. потому и готовлю мелкой сама. не самовырощенные, но все же лучше, чем из банок.

6 лет назад я себе сказала худею, сбросила быстро 25 кг. Сейчас попыталась снова, но вес зараза так прытко уже не пошел. Вот видимо я себе и не говорю ВСЁ!

вот и я такая же, если нет сразу видимого результата, то настроение сразу на нуле:005:

[* Удачкина *]

Тогда потихонечку, а когда увидишь падающие цифры на весах, азарт появляется, да еще у нас волшебные пиночки есть :015:. Главное начать, пусть это будет какой-нибудь минимум, но он будет! Например в чай кладешь 3 ложки сахара, а теперь клади 2. Хочешь плюшку, съешь, но половину. Ну и конечно много воды! Появятся первые результаты и тебя уже будет не остановить :)
Оксан, вот честно: я тут видела как ты в одном топе чуть ли не "заклевала" одну. Мол значит ей не так и хочется худеть. А со мной по-другому. Разжевываешь.. Почему интересно? ;)

[mama ksu76]

Оксан, вот честно: я тут видела как ты в одном топе чуть ли не "заклевала" одну. Мол значит ей не так и хочется худеть. А со мной по-другому. Разжевываешь.. Почему интересно? ;)

Если честно не знаю, бывает такое, что к одному человеку сразу негатив по его постам, а к другим наоборот :love:. А если серьезно там девушка думала наверное, что кто-нибудь ей предложит волшебную палочку :) Ты же понимаешь, что это тяжелая работа и с определенными ограничениями. И еще, есть разница между женщинами с маленькими детьми, которые в принципе и поправляются от того, что им днем поесть спокойно нет возможности, поэтому основные пожирушки у них вечером, а другое дело, когда женщина имеет 1 взрослого ребенка и у нее нет проблем чтобы погулять, спать положить, на горшок посадить, покушать приготовить, попу вытереть, книжку почитать, одной рукой помешивая кашу, второй на ходу засовывая себе в рот что под руку попадет. Ты знаешь, у меня был период, что ела только вечером, причем так, конкретно, т.к. весь день на перекусах. У меня мелкий вообще не давал спокойно покушать, ни позавтракать, ни пообедать, а про ужин я написала, что он был очень поздним вечером. А когда все на бегу, так ты и не понимаешь ел ты или нет. Вот отсюда у мамочек все лишние кг и беруться, ну естественно кто не вынужден придерживаться диеты по здоровью. Ну а с взрослением детей женщины (кто конечно хочет) решают проблемы, связанные с лишним весом.
А вообще у нас здесь только позитифффффффффф!

[mama ksu76]

и не говори. потому и готовлю мелкой сама. не самовырощенные, но все же лучше, чем из банок.



вот и я такая же, если нет сразу видимого результата, то настроение сразу на нуле:005:

Блин, надо с соками завязывать и с шоколадками! Овощи я тоже только сама и делала и делаю, правда фрукты иногда покупаю Фрутоняню яблоко со сливкими.
Девочки, аж плакать хочется как НТВ посмотришь, ничего же есть нельзя. Хлеб, колбаса, соки, молоко, масло, печенье........ а про вафли с печеньем я вообще в шоке, особенно о количестве трансжиров, которые приводят к смертельным заболеваниям. Короче нужно покупать хлебопечку, которую давно хочу, но боюсь что перед запахами не устою и соковыжималку.

[* Удачкина *]

Если честно не знаю, бывает такое, что к одному человеку сразу негатив по его постам, а к другим наоборот :love:.
Приятно, что не вызываю это :015: :))

[mama ksu76]

Приятно, что не вызываю это :015: :))

:))

[nanaira]

Отвес 85,2 итого минус 200..видно углеводы сделали свое дело:(,Ладно сегодня еще углеводы ,,А потом кефир и яблоки!!
.Хочется увидеть цифру 83,я ее уже лет 7 не видела,,,:001:

[-ЯркаЯ-]

Отвес 85,2 итого минус 200..видно углеводы сделали свое дело:(,Ладно сегодня еще углеводы ,,А потом кефир и яблоки!!
.Хочется увидеть цифру 83,я ее уже лет 7 не видела,,,:001:
Молодец, капелька за капелькой и будешь стройняшей:)

[tytycia]

Всем привет!С новосельем!

[-ЯркаЯ-]

Оксан, вот честно: я тут видела как ты в одном топе чуть ли не "заклевала" одну. Мол значит ей не так и хочется худеть. А со мной по-другому. Разжевываешь.. Почему интересно? ;)
Я тоже считаю, что главное захотеть. Я дошла до точки, когда поняла, что просто не могу на себя в зеркало смотреть. Так я и не смотрела, мне ужасно я себе не нравилась. А сейчас, на пол пути к победе, я вижу как мне завидуют мамочки(с которыми вместе гуляем). Но они только говорят, что хотят, а на самом деле видно, что вобщем то и так нормально. Зато как приятно теперь посмотреть в зеркало, а дальше вообще будет супер. Об уверенности в себе, я вообще молчу. Я боялась на глаза знакомым показываться, которые меня давно не видели. А сейчас я уверена как слон. Хоть я и замужем, но мне нравится, когда мужчины на меня обращают свои взгляды. Это очень подстегивает.

[tytycia]

,. И еще, есть разница между женщинами с маленькими детьми, которые в принципе и поправляются от того, что им днем поесть спокойно нет возможности, поэтому основные пожирушки у них вечером, а другое дело, когда женщина имеет 1 взрослого ребенка и у нее нет проблем чтобы погулять, спать положить, на горшок посадить, покушать приготовить, попу вытереть, книжку почитать, одной рукой помешивая кашу, второй на ходу засовывая себе в рот что под руку попадет. Ты знаешь, у меня был период, что ела только вечером, причем так, конкретно, т.к. весь день на перекусах. У меня мелкий вообще не давал спокойно покушать, ни позавтракать, ни пообедать, а про ужин я написала, что он был очень поздним вечером. А когда все на бегу, так ты и не понимаешь ел ты или нет. Вот отсюда у мамочек все лишние кг и беруться, ну естественно кто не вынужден придерживаться диеты по здоровью. Ну а с взрослением детей женщины (кто конечно хочет) решают проблемы, связанные с лишним весом.
А вообще у нас здесь только позитифффффффффф!

Согласна,конечно.Но моему ребенку уже 13,а посвободнее я себя почуствовала только в этом году.Каши и горшок сменились кружками,детсадом,школой и уроками +работа и практически отсутствие бабушек

[* Удачкина *]

Я тоже считаю, что главное захотеть. Я дошла до точки, когда поняла, что просто не могу на себя в зеркало смотреть. Так я и не смотрела, мне ужасно я себе не нравилась. А сейчас, на пол пути к победе, я вижу как мне завидуют мамочки(с которыми вместе гуляем). Но они только говорят, что хотят, а на самом деле видно, что вобщем то и так нормально. Зато как приятно теперь посмотреть в зеркало, а дальше вообще будет супер. Об уверенности в себе, я вообще молчу. Я боялась на глаза знакомым показываться, которые меня давно не видели. А сейчас я уверена как слон. Хоть я и замужем, но мне нравится, когда мужчины на меня обращают свои взгляды. Это очень подстегивает.
Молодцы вы какие :support:

[nanaira]

Я тоже считаю, что главное захотеть. Я дошла до точки, когда поняла, что просто не могу на себя в зеркало смотреть. Так я и не смотрела, мне ужасно я себе не нравилась. А сейчас, на пол пути к победе, я вижу как мне завидуют мамочки(с которыми вместе гуляем). Но они только говорят, что хотят, а на самом деле видно, что вобщем то и так нормально. Зато как приятно теперь посмотреть в зеркало, а дальше вообще будет супер. Об уверенности в себе, я вообще молчу. Я боялась на глаза знакомым показываться, которые меня давно не видели. А сейчас я уверена как слон. Хоть я и замужем, но мне нравится, когда мужчины на меня обращают свои взгляды. Это очень подстегивает.

Ты молодчина,я представляю как трудно ты пришла к своему весу,,а какя у тебя система:flower:

[nanaira]

Согласна,конечно.Но моему ребенку уже 13,а посвободнее я себя почуствовала только в этом году.Каши и горшок сменились кружками,детсадом,школой и уроками +работа и практически отсутствие бабушек
А у меня большие дети 16 и 11,и я всю жизнь худела и толстела,,потому что у меня стимул пропадает,я это делала в одиночку,и только мама меня поддерживала,,а окружающим даже выгодно ,что я люблю жрать ,потому что со мной весело,в кафешке посидеть(подружка худющяя )я всегда что-нибудь вкусненькое приготовлю,на работе всех угощу,а там полно тортиков и шоколадок от благодарных пациентов!!и почти все на работе полные!И ведь никто тебе правду не скажет,что у тебя пузо и зад как квадрат,и пыхтишь как паровоз:001:
А сейчас все я не одна мне надо отчет делать и в уме у меня топик!!:ded:

[mama ksu76]

Отвес 85,2 итого минус 200..видно углеводы сделали свое дело:(,Ладно сегодня еще углеводы ,,А потом кефир и яблоки!!
.Хочется увидеть цифру 83,я ее уже лет 7 не видела,,,:001:

Поздравляю, 200 грамм тоже очень хорошо! По чуть-чуть и станешь стройной! :flower:
А у меня сегодня -100 гр, хотелось больше конечно, но и этим довольна, т.к. процесс идет, а это самое главное :)

[mama ksu76]

Я тоже считаю, что главное захотеть. Я дошла до точки, когда поняла, что просто не могу на себя в зеркало смотреть. Так я и не смотрела, мне ужасно я себе не нравилась. А сейчас, на пол пути к победе, я вижу как мне завидуют мамочки(с которыми вместе гуляем). Но они только говорят, что хотят, а на самом деле видно, что вобщем то и так нормально. Зато как приятно теперь посмотреть в зеркало, а дальше вообще будет супер. Об уверенности в себе, я вообще молчу. Я боялась на глаза знакомым показываться, которые меня давно не видели. А сейчас я уверена как слон. Хоть я и замужем, но мне нравится, когда мужчины на меня обращают свои взгляды. Это очень подстегивает.

+10000000000

[mama ksu76]

Согласна,конечно.Но моему ребенку уже 13,а посвободнее я себя почуствовала только в этом году.Каши и горшок сменились кружками,детсадом,школой и уроками +работа и практически отсутствие бабушек

А у меня большие дети 16 и 11,и я всю жизнь худела и толстела,,потому что у меня стимул пропадает,я это делала в одиночку,и только мама меня поддерживала,,а окружающим даже выгодно ,что я люблю жрать ,потому что со мной весело,в кафешке посидеть(подружка худющяя )я всегда что-нибудь вкусненькое приготовлю,на работе всех угощу,а там полно тортиков и шоколадок от благодарных пациентов!!и почти все на работе полные!И ведь никто тебе правду не скажет,что у тебя пузо и зад как квадрат,и пыхтишь как поровоз:001:
А сейчас все я не одна мне надо отчет делать и в уме у меня топик!!:ded:

Согласна, что дети взрослеют, но проблем меньше не становится, но все-таки можно выкроить время на приготовление себе еды и поесть ее спокойно, можно 10-16 летнего ребенка дома оставить и в клуб сбегать или дома позаниматься. Мне до недавнего времени и звините и в туалет было не сходить спокойно, сразу бежит, что уж говорить о занятиях и каких-то процедурах, имею в виду домашних по уходу за собой.

[tytycia]

Согласна, что дети взрослеют, но проблем меньше не становится, но все-таки можно выкроить время на приготовление себе еды и поесть ее спокойно, можно 10-16 летнего ребенка дома оставить и в клуб сбегать или дома позаниматься. Мне до недавнего времени и звините и в туалет было не сходить спокойно, сразу бежит, что уж говорить о занятиях и каких-то процедурах, имею в виду домашних по уходу за собой.
Так вот я про то же,наконец появилось время занятся собой.
Хотя есть хорошее высказывание( не помню чье)-"кто хочет-ищет возможности,а кто не хочет-причины"

[Каена]

Так вот я про то же,наконец появилось время занятся собой.
Хотя есть хорошее высказывание( не помню чье)-"кто хочет-ищет возможности,а кто не хочет-причины"

Это точно!

[Каена]

Я тоже считаю, что главное захотеть. Я дошла до точки, когда поняла, что просто не могу на себя в зеркало смотреть. Так я и не смотрела, мне ужасно я себе не нравилась. А сейчас, на пол пути к победе, я вижу как мне завидуют мамочки(с которыми вместе гуляем). Но они только говорят, что хотят, а на самом деле видно, что вобщем то и так нормально. Зато как приятно теперь посмотреть в зеркало, а дальше вообще будет супер. Об уверенности в себе, я вообще молчу. Я боялась на глаза знакомым показываться, которые меня давно не видели. А сейчас я уверена как слон. Хоть я и замужем, но мне нравится, когда мужчины на меня обращают свои взгляды. Это очень подстегивает.

Наташа, я только заметила, ты перевалила за 80 и первая цифра уже 7.. Урра -Поздравляю!!!! :flower::flower::flower::flower::flower::080::080: :080::080:

[nanaira]

Девочки кстати о процедурах,где в районе Просвета можно найти Душ шарко!!или что-то наподобие!!

[mama ksu76]

Это точно!

и я присоединяюсь :) :flower:

[mama ksu76]

Девочки кстати о процедурах,где в районе Просвета можно найти Душ шарко!!или что-то наподобие!!

я на Большевиков знаю и на Московской, если кому надо, подскажу :)

[mama ksu76]

Девули, вы где все???

[tytycia]

Девочки кстати о процедурах,где в районе Просвета можно найти Душ шарко!!или что-то наподобие!!

В диагностическом центре на Сикейроса была всякая лечебная физкультура

[Фания]

Привет девченочки!!!!!! С новосельем Вас!!!!!!! Моно и я вам буду писать временами?

[mama ksu76]

Привет девченочки!!!!!! С новосельем Вас!!!!!!! Моно и я вам буду писать временами?

Привет! Конечно! Присоединяйся!

[-ЯркаЯ-]

Наташа, я только заметила, ты перевалила за 80 и первая цифра уже 7.. Урра -Поздравляю!!!! :flower::flower::flower::flower::flower::080::080: :080::080:
да СПАСИБО, Я очень этому рада:080::080::080:

[*счастье тут*]

http://i025.radikal.ru/1103/47/467f19e75db5.jpg (http://www.radikal.ru) это так, шутка юмора)))



Ох, девы.... я вчерась увидела фото, которые ребята на сессии фоткали.... КАПЕЦ(((((( я в ужасе от себя((((( чесссказать...я себя ТАКОЙ ваааще не ощущаю(((( Теперь я знаю что на холодильник повешу!!!!

[-ЯркаЯ-]

Я сегодня спортом занималась, сейчас еле ноги передвигаю, завтра вообще капец, чувствую, будет.

[mama ksu76]

да СПАСИБО, Я очень этому рада:080::080::080:

Ты у нас вообще молодец!!!!

[-ЯркаЯ-]

Ты у нас вообще молодец!!!!
Ну прям захвалили, просто очень худенькой хочется быть. Я себе курточку купила суперскую, она сейчас мне впритык, вот похудею супер будет вообще.

[mama ksu76]

Я сегодня спортом занималась, сейчас еле ноги передвигаю, завтра вообще капец, чувствую, будет.

Это тебе, почитай, наглым образом стащила из другого топика :))
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я
сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! (c)

[mama ksu76]

http://i025.radikal.ru/1103/47/467f19e75db5.jpg (http://www.radikal.ru) это так, шутка юмора)))



Ох, девы.... я вчерась увидела фото, которые ребята на сессии фоткали.... КАПЕЦ(((((( я в ужасе от себя((((( чесссказать...я себя ТАКОЙ ваааще не ощущаю(((( Теперь я знаю что на холодильник повешу!!!!

Надюш, ну ты даешь :046:

Вот, ты и стимул нашла :)) Ну так что? Когда начинаем?

[Каена]

Привет девченочки!!!!!! С новосельем Вас!!!!!!! Моно и я вам буду писать временами?

Конечно пиши! Добро пожаловать!:flower:

[Каена]

Ну прям захвалили, просто очень худенькой хочется быть. Я себе курточку купила суперскую, она сейчас мне впритык, вот похудею супер будет вообще.

Ага, одна моя знакомая очень хотела похудеть до курточки которая была ей мала, похудела... И эта куртка на ней безобразно болтается, пришлось ей с курточкой растаться , но уже по другим причинам....:073:

[mama ksu76]

Ага, одна моя знакомая очень хотела похудеть до курточки которая была ей мала, похудела... И эта куртка на ней безобразно болтается, пришлось ей с курточкой растаться , но уже по другим причинам....:073:

ой, пусть будет лучше так :))

[Каена]

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

(c)

Спасибо, очень улыбнуло:046:

[-ЯркаЯ-]

Я пока на тренажерах. У меня тренер не плохой, передышки дает)))

[*счастье тут*]

Надюш, ну ты даешь :046:

Вот, ты и стимул нашла :)) Ну так что? Когда начинаем?
Уже начала!!!!! Я в таком шоке:010: от увиденного... (чессказать там ракурс или что-то такое неудачное для меня;)), но такоооооое ужасное зрелище:001:!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что УЖЕ НАЧАЛА!!!!!!!!!:support::support::support: даааа, шокотерапия это для меня!!!!! Вот что мне нужно было!!!!

[mama ksu76]

Уже начала!!!!! Я в таком шоке:010: от увиденного... (чессказать там ракурс или что-то такое неудачное для меня;)), но такоооооое ужасное зрелище:001:!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что УЖЕ НАЧАЛА!!!!!!!!!:support::support::support: даааа, шокотерапия это для меня!!!!! Вот что мне нужно было!!!!

ну тогда с возвращением :) :flower:

[*счастье тут*]

ну тогда с возвращением :) :flower:
мои домашние пошли попить чайку (с плюшками) на сон грядущий, а я пошла обруч крутить)))):support:

[nanaira]

mama ksu76 смеялась до слез!!!аж муж прибежал!Спасибо !!

[mama ksu76]

мои домашние пошли попить чайку (с плюшками) на сон грядущий, а я пошла обруч крутить)))):support:

Надюш, я тобой гордЮсь! Это тебе :flower:

[mama ksu76]

mama ksu76 смеялась до слез!!!аж муж прибежал!Спасибо !!

сама до слез смеялась, у меня было однажды такие занятия после большого перерыва, я даже по лестнице не смогла спуститься нормально :))

[nanaira]

сама до слез смеялась

Аж не поленилась ,напечатала!!

[HappySandra]

Приветики всем!!!
С новосельем НАС!!!Ксю,молодчина! Чувствую,что тут мы еще быстрее худеть будем!!!:flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower: :flower::flower:

[mama ksu76]

Приветики всем!!!
С новосельем НАС!!!Ксю,молодчина! Чувствую,что тут мы еще быстрее худеть будем!!!:flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower:

Приветики, пропажа! Ты чего не появлялась? Поздравляю с отвесиком!

[HappySandra]

Сегодня увидела заветную 99,9...:support:...рада быоа, на самом деле вчера чувствовала себя хорошо,не то,что те два дня....вода тока успевала выходить с меня:))...вот и результата на лицо, а съела я вчера 190гр творога2%, с черносливинами, молокочай грамм 750, и котлетину из говядины с яйцом, и чай зеленый...вот...:073:

[HappySandra]

Приветики, пропажа! Ты чего не появлялась? Поздравляю с отвесиком!

да вот тока деньги закинула на интернет..радостная до безумия, бегом сюда к вам:073:,соскучала:017:....

[HappySandra]

26-27 будет уже у меня ХХ...и как начну крутеть вертеть:))....

[HappySandra]

А сама только со службы пришла:091:

[mama ksu76]

Сегодня увидела заветную 99,9...:support:...рада быоа, на самом деле вчера чувствовала себя хорошо,не то,что те два дня....вода тока успевала выходить с меня:))...вот и результата на лицо, а съела я вчера 190гр творога2%, с черносливинами, молокочай грамм 750, и котлетину из говядины с яйцом, и чай зеленый...вот...:073:

молодчинка и отвесик хороший получился!

да вот тока деньги закинула на интернет..радостная до безумия, бегом сюда к вам:073:,соскучала:017:....

И мы :008:

[mama ksu76]

А сама только со службы пришла:091:

ты еще и по субботам работаешь?

[HappySandra]

Со службы из церкви:009:

[HappySandra]

Млиныч.....Ксю, застрелюсь ща...я тут решила на Протасика сесть...и что ты думаешь, я че т забыла,что там тока овощи- у меня теперь в холодильнике 2кг моркови, качан цветной капусты, 1кг свеклы, редька 1шт, 0,5кг огурцов, 2 помидорины, зелень:петрушка,укроп,лук, сладкий перец 400гр:красный и желтый и что ты думаешь - 2кг зеленых яблок, десяток яйц примерно, 4 шт киви, 6 шт груш конференц ....но надо ж их съесть:008:...и еще 2л кефира...за творогом 2% сгоняю в пн....

[HappySandra]

Короче тогда начинаю Протасова со среды...отчет пошлю и в бой..а за эти три дня буду уничтожать груши и киви:004:

[mama ksu76]

Млиныч.....Ксю, застрелюсь ща...я тут решила на Протасика сесть...и что ты думаешь, я че т забыла,что там тока овощи- у меня теперь в холодильнике 2кг моркови, качан цветной капусты, 1кг свеклы, редька 1шт, 0,5кг огурцов, 2 помидорины, зелень:петрушка,укроп,лук, сладкий перец 400гр:красный и желтый и что ты думаешь - 2кг зеленых яблок, десяток яйц примерно, 4 шт киви, 6 шт груш конференц ....но надо ж их съесть:008:...и еще 2л кефира...за творогом 2% сгоняю в пн....

яблоки зеленые можно на протасовке, а киви и груши пусть муж лопает

[HappySandra]

яблоки зеленые можно на протасовке, а киви и груши пусть муж лопает

:010:ему бананов накупила...блиииииииныч....:073:ну чуток поем завтра хоть:091:

[mama ksu76]

:010:ему бананов накупила...блиииииииныч....:073:ну чуток поем завтра хоть:091:

давай с понедельника. решила, так решила, тем более луна убывать начнет. Результаты сразу будут, чего ждать?

[HappySandra]

Как скажешь:091::091::091:

[mama ksu76]

Как скажешь:091::091::091:

да ладно :008:

[HappySandra]

Начну с пн...как решила...что-то тихо тут...хде все?:001:

[*счастье тут*]

Я вот тож изучаю Протасова.... ну не могу я понять, какими овощами хрустеть две недели? Я как представлю грызть капусту две недели... ну не хватает фантазии, что можно сделать из сырых овощей???:009:

[HappySandra]

Я вот тож изучаю Протасова.... ну не могу я понять, какими овощами хрустеть две недели? Я как представлю грызть капусту две недели... ну не хватает фантазии, что можно сделать из сырых овощей???:009:

морковочка,капусточка.помидорки,огуречки,редиска,р едька,перчик-ух как много)))))зелень еще....я вот не понимаю,даже салата делать незя? с маслом?:001:

[*счастье тут*]

нееее, я поняла масла ни-ни:068:, максимум сок лимона или заправлять активией:(... блиин, я мясоедкааааа:041: и как я это вынесу???

[HappySandra]

так не нужно тогда,раз такое жертвоприношение:))...я сама не знаю,что из этого замысла выйдет...но попробую:017:

[HappySandra]

Сеня 99,9 снова:fifa: