Сципион
31.03.2011, 12:27
http://pohudet.ru/li001001.htm
Это довольно грамотный анализ причин ожирения.
«Научное и клиницистское кредо морфомедицины формулируется в виде нескольких кратких тезисов:
• ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ.
• ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР.
• КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ, ТАК И НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА ПОХУДЕНИЯ типа «Меньше ешь и больше двигайся».
• СУЩЕСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ЖИРА РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, РАЗЛИЧНОГО РАЗМЕЩЕНИЯ И РАЗЛИЧНОЙ СИМПТОМАТИКИ, И КАЖДОМУ ВИДУ ЖИРА СООТВЕТСТВУЕТ СВОЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
• ХУДЕТЬ И СТРОЙНЕТЬ – ОЗНАЧАЕТ НАПРАВЛЕННО И ДИФФЕРЕНЦИРОВАННО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ТЕРЯТЬ ИЗЛИШКИ ЖИРА.»
«В нарушениях инсулинового обмена могут быть повинны ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ:
1. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ: случаи диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в семье. Нарушения инсулинового обмена проявляются во взрослом возрасте.
2. СТРЕСС, нарушающий работу поджелудочной железы.
3. ПРИЕМ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИКАМЕНТОВ, как традиционных, так и новых (противовоспалительных средств, кортизона, препаратов пенициллина, женских гормонов, антидепрессантов или нейролептиков, антиаллергических лекарств, некоторых противоугревых средств и т.д.)»
К «ПРИЕМУ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИКАМЕНТОВ» у меня нет никаких вопросов.
Со стрессом все тоже предельно ясно. Кортизол так и называется стрессовый гормон. Он не только превращает в энергию все, что встречает на пути, но и накапливает жир. Преимущественно на корпусе. Посмотрите на офисных работников. Тоненькие ручки-ножки сочетаются с упитанным брюшком. Это их визитная карточка)))
Инсулиновая восприимчивость. Но восприимчивость клеток. Но клеток ткани. А ткань бывает как мышечная, так и жировая. У обычного человека восприимчивость клеток к инсулину гораздо выше в жировой ткани, нежели в мышечной. То есть, толстый человек способен толстеть гораздо с большей скоростью, чем занимающийся.
Кроме того, жир может превращаться в энергию только в митохондриях. Это такие клеточки в мышцах. Больше негде. У нетренированного человека их естественно меньше (и часто гораааздо меньше), чем у тренированного. То есть толстяку просто негде сжигать лишний жир.
Наследственность же это не 100%. Это ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ. Не более того. И если у папы был диабет, совершенно не обязательно, что он будет у сына. Кроме того, «вдруг бывает только пук». Диабет (как и любая другая болезнь) не начинается неожиданно, «с понедельника». Ее «выращивают». Долгие годы. И вот когда «количество переходит в качество», тут мы уже имеем классическую болезнь. Бороться с которой без медицины бессмысленно.
Особенно мне очень понравилось:
«ПРИЧИНА:
Плохая восприимчивость организма к инсулину. Избыточный инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, переориентирует потребляемые углеводы с крови на запасание жира.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Приводить в порядок поджелудочную железу, повышать восприимчивость мозга и мышц к инсулину. Для этого необходимо строгое регулирование потребления углеводов как по количеству, так и по качеству»
Ну скажите, каким образом можно «повышать восприимчивость мышц к инсулину» с помощью диеты?))))
И последнее, если учесть, что подавляющее количество людей обжирается и не двигается, в большом числе случаев формула «Меньше ешь и больше двигайся», хоть и не верна, но сработает.
Резюме:
Если брать все три причины, то «прием различных медикаментов» комментировать сложно. Но оставшиеся 2: в первую очередь физкультура. Почему:
1. Наследственность. Как я уже говорил, плохая наследственность (генетика), это не 100%, это предрасположенность. От этого можно и нужно бежать.
2. Стресс. Мало что так снимает стресс, как физкультура. Если адреналин может образовываться разными способами, то уходить может только двумя путями. А) с участием гладкой мускулатуры. Б) с участием поперечно-полосатой (скелетной). Если один канал закупорен, «выход» будет идти по второму. То есть, если Вы не двигаетесь, Вы гробите свое здоровье
Это довольно грамотный анализ причин ожирения.
«Научное и клиницистское кредо морфомедицины формулируется в виде нескольких кратких тезисов:
• ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ.
• ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР.
• КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ, ТАК И НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА ПОХУДЕНИЯ типа «Меньше ешь и больше двигайся».
• СУЩЕСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ЖИРА РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, РАЗЛИЧНОГО РАЗМЕЩЕНИЯ И РАЗЛИЧНОЙ СИМПТОМАТИКИ, И КАЖДОМУ ВИДУ ЖИРА СООТВЕТСТВУЕТ СВОЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
• ХУДЕТЬ И СТРОЙНЕТЬ – ОЗНАЧАЕТ НАПРАВЛЕННО И ДИФФЕРЕНЦИРОВАННО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ТЕРЯТЬ ИЗЛИШКИ ЖИРА.»
«В нарушениях инсулинового обмена могут быть повинны ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ:
1. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ: случаи диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в семье. Нарушения инсулинового обмена проявляются во взрослом возрасте.
2. СТРЕСС, нарушающий работу поджелудочной железы.
3. ПРИЕМ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИКАМЕНТОВ, как традиционных, так и новых (противовоспалительных средств, кортизона, препаратов пенициллина, женских гормонов, антидепрессантов или нейролептиков, антиаллергических лекарств, некоторых противоугревых средств и т.д.)»
К «ПРИЕМУ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИКАМЕНТОВ» у меня нет никаких вопросов.
Со стрессом все тоже предельно ясно. Кортизол так и называется стрессовый гормон. Он не только превращает в энергию все, что встречает на пути, но и накапливает жир. Преимущественно на корпусе. Посмотрите на офисных работников. Тоненькие ручки-ножки сочетаются с упитанным брюшком. Это их визитная карточка)))
Инсулиновая восприимчивость. Но восприимчивость клеток. Но клеток ткани. А ткань бывает как мышечная, так и жировая. У обычного человека восприимчивость клеток к инсулину гораздо выше в жировой ткани, нежели в мышечной. То есть, толстый человек способен толстеть гораздо с большей скоростью, чем занимающийся.
Кроме того, жир может превращаться в энергию только в митохондриях. Это такие клеточки в мышцах. Больше негде. У нетренированного человека их естественно меньше (и часто гораааздо меньше), чем у тренированного. То есть толстяку просто негде сжигать лишний жир.
Наследственность же это не 100%. Это ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ. Не более того. И если у папы был диабет, совершенно не обязательно, что он будет у сына. Кроме того, «вдруг бывает только пук». Диабет (как и любая другая болезнь) не начинается неожиданно, «с понедельника». Ее «выращивают». Долгие годы. И вот когда «количество переходит в качество», тут мы уже имеем классическую болезнь. Бороться с которой без медицины бессмысленно.
Особенно мне очень понравилось:
«ПРИЧИНА:
Плохая восприимчивость организма к инсулину. Избыточный инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, переориентирует потребляемые углеводы с крови на запасание жира.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Приводить в порядок поджелудочную железу, повышать восприимчивость мозга и мышц к инсулину. Для этого необходимо строгое регулирование потребления углеводов как по количеству, так и по качеству»
Ну скажите, каким образом можно «повышать восприимчивость мышц к инсулину» с помощью диеты?))))
И последнее, если учесть, что подавляющее количество людей обжирается и не двигается, в большом числе случаев формула «Меньше ешь и больше двигайся», хоть и не верна, но сработает.
Резюме:
Если брать все три причины, то «прием различных медикаментов» комментировать сложно. Но оставшиеся 2: в первую очередь физкультура. Почему:
1. Наследственность. Как я уже говорил, плохая наследственность (генетика), это не 100%, это предрасположенность. От этого можно и нужно бежать.
2. Стресс. Мало что так снимает стресс, как физкультура. Если адреналин может образовываться разными способами, то уходить может только двумя путями. А) с участием гладкой мускулатуры. Б) с участием поперечно-полосатой (скелетной). Если один канал закупорен, «выход» будет идти по второму. То есть, если Вы не двигаетесь, Вы гробите свое здоровье