Головная боль изза диеты:( что делать? посоветуйте!!!

[ozdensa]

Вчера был разгрузочный день на молокочае, а с сегодняшнего дня села на 5ти дневную диету...А головная боль вчера после обеда началась , а утром вроде седня не болело , но к вечру опять началось:( и боль такая как будто в голову чтото тяжелое поставили, засунули..:065: В принципе как сажусь на диету у мя такое бывает, но хоцца отсидеть ведь! Чем можно устранить это???:wife: Везде пишут о чае с мёдом, но я мёд не переношу на дух!:001:
Посоветуйте что нибудь! Буду очень благодарна!:flower:

[дарья икс]

Подниму, такая же проблема.

[ozdensa]

ну, неужели никто ничего не посоветует...

[Умсита]

Воды пить и по-больше. НЕ меньше 2 литров в день.

[Брюнетка на Рено]

Воды пить и по-больше. НЕ меньше 2 литров в день.

Кстати да
Я раньше сидела на диетах, но мало пила и голова часто болела
Сейчас уже больше месяца худею, и ни разу голова не болела, что для меня очень странно

У меня при обычной жизни каждый день головные боли, а тут нет вообще:))

[ozdensa]

Воды пить и по-больше. НЕ меньше 2 литров в день.

нее, воды я пью много...седня полюбому 2 литра выпила! именно чистой воды! ну, если не два то 1,5 то точно!:)

[asd10asd19asd]

У меня голова начинает болеть от голода,такое бывает,когда очень долго не ешь,но стоит попить чаю с мёдом-всё проходит.

[oljatzy2804]

как это не ужасно, но голова болит... и не проходит даже от сладкого чай (вспоминаю как сбрасывала вес-ограничивала углеводы-каждый день болела голова...

[friedlein]

М.б. дефицит глюкозы, сладкий чай попробуйте выпить, когда голова болит и посмотрите поможет ли

[Lucki]

Головные боли в большинстве своем являются результатом обезвоживания, Вы сколько весите?

[ozdensa]

Головные боли в большинстве своем являются результатом обезвоживания, Вы сколько весите?

65-66 вес качается:008:

[Lucki]

Я Вам рекомендую пить до 3-х л воды в день. Должно помочь.

[ozdensa]

Я Вам рекомендую пить до 3-х л воды в день. Должно помочь.

оО:065: пасибки, надо попробовать...а это не тяжело для почек будет?:001:

[Lucki]

Почкам гораздо сложнее работать при отсутствии воды, когда приходится с небольшим количеством воды выводить все ненужное. Смотрите на цвет мочи - при достаточном употреблении чистой воды она почти не имеет цвета. Увеличивайте объем воды постепенно, не надо зараз. Возможно, сначала у Вас будут отеки- это организм запасает воду на всякий случай, а вдруг Вы завтра передуаете и больше воду пить не будете, а потом привыкнет и отеки уйдут.

[ozdensa]

Почкам гораздо сложнее работать при отсутствии воды, когда приходится с небольшим количеством воды выводить все ненужное. Смотрите на цвет мочи - при достаточном употреблении чистой воды она почти не имеет цвета. Увеличивайте объем воды постепенно, не надо зараз. Возможно, сначала у Вас будут отеки- это организм запасает воду на всякий случай, а вдруг Вы завтра передуаете и больше воду пить не будете, а потом привыкнет и отеки уйдут.

спасибо:flower: именно так и сделаю:)