PDA

Просмотр полной версии : Физ упражнения - "мостик"

Неакрис
22.04.2011, 15:56
как надо подготовить тело, чтобы можно было вставать в такую позу (ребенку естественно)?
anv7474
22.04.2011, 16:56
я никак не готовила и не планировала никакого мостика. дочка сама по себе так встает
УЭБ forever
22.04.2011, 16:57
я никак не готовила и не планировала никакого мостика. дочка сама по себе так встает

аналогично :053:
mamalumy
22.04.2011, 16:59
С положения стоя? Это у меня дочка даже в 5 лет не умеет.
Если с лежачего - просто поддерживаете под спинку ребенка и приподнимаете, как то так
*мэрочка*
22.04.2011, 17:09
а зачем?
draznilka
22.04.2011, 17:24
а зачем?

Присоединяюсь к вопросу!
Лисюндра
22.04.2011, 17:30
как надо подготовить тело, чтобы можно было вставать в такую позу (ребенку естественно)?


Ложитесь на живот, пытаетесь выгнувшись (перевернутая радуга) подтянуть руки к ногам, потом захватить и покачаться, после такой практики можете пробовать (аккуратно) обратный вариант (радуга).
:019:
Лисюндра
22.04.2011, 17:33
а зачем?

Отличное упражнение, развивает гибкость и координацию:fifa:
алекса.
22.04.2011, 17:51
если ребенок не гибкий тренироваться нужно несколько месяцев,упр. качалочка- руки ноги прямые реб. качается на животе,лежа на жив. прогнуться и коснуться носками головы носа,подбородка,лежа на животе ноги зафиксированы поднимать спину руки за головой или прямые,упр. кошечка и т.д,затем ребенок в состоянии будет сделать мост с колен сначала с поддержкой,если ребенок плохо гнется начинать делать мост с ног с поддержкой нет смысла- все равно не получится.
Неакрис
22.04.2011, 17:52
Ложитесь на живот, пытаетесь выгнувшись (перевернутая радуга) подтянуть руки к ногам, потом захватить и покачаться, после такой практики можете пробовать (аккуратно) обратный вариант (радуга).
:019:

точно, я про это упражнение забыла, спасибо
пенни
22.04.2011, 17:54
-моя когда набегается-напрыгается-на шпагате посидит-то есть разомнется хорошо-тогда делаем мостик-но я ее еще страхую-у самой не получается(из положения стоя)
NJohny
23.04.2011, 03:37
Мы когда массаж в год делали, нам показывали упражнения специальные, что бы ребенок сам мог вставать на мостик.
мама-Белка
23.04.2011, 15:28
Мы когда массаж в год делали, нам показывали упражнения специальные, что бы ребенок сам мог вставать на мостик.
Расскажите подробно или опишите упражнения, думаю многим будет очень интересно!