на спор похудеем?

[Американо]

Всем привет! я уже в сотый раз начинаю своё похудение. надо-то сбросить7- 8 кг, и никак у меня не получается. сейчас вес 69 кг, хочу 61-62. рост 175. Готова попробывать на спор, может хоть так эти конфеты и оладушки не полезут)))))
срок 1 месяц. Кто-нибудь примет моё пари? приз обговорим, конечно это не огромный денежный куш, но какая-нибудь приятная мелочь. Можно конечно не всерьёз, так пошутим, посмеёмся, глядишь и немного похудеем, а может и серьёзно настроимся, скрывая свои методы)))))шучу конечно

[Ната-74]

Всем привет! я уже в сотый раз начинаю своё похудение. надо-то сбросить7- 8 кг, и никак у меня не получается. сейчас вес 69 кг, хочу 61-62. рост 175. Готова попробывать на спор, может хоть так эти конфеты и оладушки не полезут)))))
срок 1 месяц. Кто-нибудь примет моё пари? приз обговорим, конечно это не огромный денежный куш, но какая-нибудь приятная мелочь. Можно конечно не всерьёз, так пошутим, посмеёмся, глядишь и немного похудеем, а может и серьёзно настроимся, скрывая свои методы)))))шучу конечно
Приглашаю на диету по Ковалькову http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3985719

[Sandara]

Привет! Принимаю твое пари=)) Просто смотрю у нас с вами одинаковые параметры, т.е. у меня тоже рост 175, в данный момент вешу 70 кг, а хочу 63-62 кг=))

Так что какие условия?))

Меня зовут Люда, ко мне на ты)

[Sandara]

Предлагаю, написать параметры и ежедневный отчет о проделанной работе над своим тельцем и отчет ежедневного меню. Но за месяц спорю что я сброшу (надеюсь что сброшу) до 65 кг, а к 18 июня должна до 63-62:)

[Американо]

Отлично!!!! С твоим темпом согласна. Я тоже сброшу к 1 июня до 65, а к 15 июля до 62. ВОТ ТАК!!!! Ежедневный отчёт обязателен!!!

[ivanukira]

Девочки, привет!!:))
Возьмете в свою компанию:008: Исходные данные- рост 166, вес 64, хочу 55.
И как худеть будем??
Желательно, чтобы раз и готово:065:

Совсем забыла:008: я - Ира.

[tev]

Привет, я - Катя. Рост у меня 175, вес на данный момент 66,2. Нужно 62 (а то иначе жирок виден явно. Я уже в паралельном топике сижу, и буду подглядывать за вами кто быстрее вы или я? Слушайте, напишите плиз ваши объёмы.

[Американо]

Привет, я - Катя. Рост у меня 175, вес на данный момент 66,2. Нужно 62 (а то иначе жирок виден явно. Я уже в паралельном топике сижу, и буду подглядывать за вами кто быстрее вы или я? Слушайте, напишите плиз ваши объёмы.
Привет! объёмы давно не мерила,но точно таз не меньше 100, талия не меньше 70

[Американо]

Девочки, привет!!:))
Возьмете в свою компанию:008: Исходные данные- рост 166, вес 64, хочу 55.
И как худеть будем??
Желательно, чтобы раз и готово:065:

Совсем забыла:008: я - Ира.

Привет! раз и готово, к сожалению, не бывает. Это сказки. Похудение - это работа, иногда очень непростая. Я планирую урезать порции и отказаться от сладкого и мучного. всякую бяку типо сосисек и майонеза и так не ем

[ivanukira]

Всем доброе утро!!
Привет! раз и готово, к сожалению, не бывает. Это сказки. Похудение - это работа, иногда очень непростая. Я планирую урезать порции и отказаться от сладкого и мучного. всякую бяку типо сосисек и майонеза и так не ем

Где моя сила воли???:009: Вот на завтрак доем последнюю плюшку и все ни-ни, честно-честно:008:

Параметры ог-90, от-70, об-97. Хочу вернуться к исходным данным (в смысле добеременным), ог-88, от-62, об-92:))

[Sandara]

Доброе утро! И с праздником!!!!
Спала 12 часов аж голова болит, и голодная как собака:( выпила стакан водички щас буду готовить кашку овсянку на просто воде точно не смогу съесть, добавлю капельку молока:) на этой неделе собираюсь купит абонемент в фитнес буду ходить 4 раза в неделю, собираюсь ограничить себя в мучном и сладком, но совсем перестать их есть, я точно знаю что не смогу:(
Параметры ог-96 от-77 об-102 и ож(или же боков)-96 КОШМАР!!!!

[ivanukira]

Доброе утро! И с праздником!!!!
Спала 12 часов аж голова болит, и голодная как собака:( выпила стакан водички щас буду готовить кашку овсянку на просто воде точно не смогу съесть, добавлю капельку молока:) на этой неделе собираюсь купит абонемент в фитнес буду ходить 4 раза в неделю, собираюсь ограничить себя в мучном и сладком, но совсем перестать их есть, я точно знаю что не смогу:(
Параметры ог-96 от-77 об-102 и ож(или же боков)-96 КОШМАР!!!!

Люд, перестать есть мучное и сладкое можно (проходила через этого после первых родов), это даже оч. реально, НО... ломка будет прям как у наркомана, если неделю-две не сорваться, потом даже тянуть не будет. Вот каждый раз зарекаюсь, день-два, а потом срываюсь:(

[Sandara]

Люд, перестать есть мучное и сладкое можно (проходила через этого после первых родов), это даже оч. реально, НО... ломка будет прям как у наркомана, если неделю-две не сорваться, потом даже тянуть не будет. Вот каждый раз зарекаюсь, день-два, а потом срываюсь:(

Ок, так уж и быть, попробую! Ломка будет чувствую чудовищная:( но спор есть спор, надо дойти до намеченной цели!!!
Завтрак: чай черный, творог обезжиренный заправленный йогуртом активиа вишня, и слопала одну овсяную печеньку:(

[ivanukira]

Девонькииии, а есть-то как хотцааааа:001: Сижу пью чай с сухариком:(
У меня вечером самый жор начинается, а тут диЭта ёклмн:065:

[tev]

Держись... У меня тут тоже жор был страааашеный. Пришлось обсосать (потому что есть там нечего) шейку и крылышко у курочки и заесть маринованный огурчиком. Успокоилась. А то бы завтра жрать бы прямо с утра начала. Держись. Мусоль сухарик дооооооолгоооооо

[Американо]

Всем добрый вечер! Только дорвалась до компа. Нас смотрю уже много, это хорошо. Я сегодня держалась молодцом до вечера, потом нагрянули гости и попила с ним чай с конфетками 2 шт. Но спор всё равно выиграю!!!:004: это было самовнушение такое;) Завтра начинаются будни и я беру себя в ежовые:wife: первый этап 3 недели -4 кг

[Американо]

Можно к вам?
Никак не взять себя в руки! :091::091::091:
Прошлой весной сидела на протасовке, скинула 7 кг, до конца не додержала, так как заболела!! :005:
Вес сейчас вернулся тот же, и не скинуть! :(
конечно можно. на сколько кг споришь?

[tev]

Это я спор выиграю!!!!!!! :-) :-) :-) Да, в будни держаться гораааааздо проще, чем в праздники и выходные. Или когда ребь заболеет, а ты с ним дома сидишь. Тут получается холодильник всегда под боком :-((((

[ivanukira]

Это я спор выиграю!!!!!!! :-) :-) :-) Да, в будни держаться гораааааздо проще, чем в праздники и выходные. Или когда ребь заболеет, а ты с ним дома сидишь. Тут получается холодильник всегда под боком :-((((

:046:У меня так в зимние каникулы было:)) Дочке массаж делали и она в отрубе по 5 часов спала, а я без дела:( через каждые 15 минут к холодильнику бегала:001: дверцу открою и стою смотрю:016: чтоб еще сожрать, чтоб похудеть:065: при чем есть-то не хотелось, но запихнуть в себя надо было обязательно:))

[tev]

Ага, бывает: есть не хочу, а открываю холодильник и понимаю: и вот курочка гриль лежит оооочень вкусная, а вот жаренная картошечка с колбаской со вчера осталась - пропадать ей, что ли? Вот вафельки вкусные, а вот ребёнок шоколадку забыл доесть (так его зубы беречь же надо :-))))))))))))))))))))))))))))) Это называется смех сквозь слёзы :-)))) Ну сейчас у нас-то спор! А я вчера к лету всё беленькое купила: беленькие бриджи, юбочку (по-короче) и шортики. А беленькое обязывает!!!!!! По-этому. А так шепотом интимный вопрос задам: девочки, а в критические дни вы норм диету соблюдаете. У меня просто организм орёт благим матом и требует сладкого (сахара и шоколада). если не съесть, то можно сразу повеситься. В эти дни я просто волком рыскаю - все сумки, карманы осматриваю не завалялась ли там конфетка от ребёнка :-)))))))))) Как у вас? И курага, изюм и т.д. не прокатывают. По жизни я вообще могу без шоколада.

[Sandara]

Добрый вечер, девоньки! Да, нас действительно много стало:)
Весь день держалась молодцом, даже в ТЦ рестораном дворике выдержала и не слопала, но очень хотелось мороженку из Мака! Но вот черт, пришла домой думала попью кефирчику и успокоюсь, не тут то было съела с кефиром несколько галетов это в 11 часов вечера!!!! Потом в 12 клубнички запихнула в себя с верху:( согласна, в будни держать себя легче, если на работе никто не будет заманивать вкусняшкой!!!
Ладно всем удачи! Спокойной ночи!

[Американо]

у меня уже -1кг:support: догадываюсь, конечно, что лишь вода лишняя выходит, но всё равно уже радуюсь:080:

[ivanukira]

Всем привет!!
Не у меня пока только 400гр, вчера утром вес был 63,0, сегодня 62,6. Главное на вкусняшки не сорваться:065: В добавок сёдня у свекра юбилей:010:

[Американо]

да уж, эти юбилеи.....редко оказывают положительное влияние на фигуру. Держись!!!

[Американо]

я конечно раскатала губу со своим -1кг, 0,5 уже вернулись. надо как-то урезать рацион, а то с места не сдвинусь, а до первой отметки 2,5 недели и ещё минус 3кг

[ivanukira]

Девочки, доброе утро!!!

У меня после вчерашнего:)) вес тоже скаканул в +, сегодня утром 63,2кг:010: все это тортики виноваты:015:

[Американо]

Девочки, доброе утро!!!

У меня после вчерашнего:)) вес тоже скаканул в +, сегодня утром 63,2кг:010: все это тортики виноваты:015:
виноваты конечно не тортики, а мы сами. иногда правда надо себя баловать, главное, чтоб "баловать" воспринималось как разрешение себе сьесть то, что обычно запрещаешь в разумном кол-ве, а не обжираловка, чем обычно кончается "сьем только 1 конфету, нет 2". Тоже немного ужесточи рацион, и вес пойдёт вниз

[ivanukira]

виноваты конечно не тортики, а мы сами. иногда правда надо себя баловать, главное, чтоб "баловать" воспринималось как разрешение себе сьесть то, что обычно запрещаешь в разумном кол-ве, а не обжираловка, чем обычно кончается "сьем только 1 конфету, нет 2". Тоже немного ужесточи рацион, и вес пойдёт вниз

Я целый день держалась, а вечером поехали свекра поздравлять, ну естессно не удержалась, да и свекровь бы не поняла:065: а так я после 18 ни-ни:))

[Американо]

Я целый день держалась, а вечером поехали свекра поздравлять, ну естессно не удержалась, да и свекровь бы не поняла:065: а так я после 18 ни-ни:)) тогда день-два и уйдёт наеденное;)

[Американо]

Девочки! вы как? Я вот подумала о вознаграждении за труд. И решила, что, если я спор не выиграю, то тому, кто выиграет подарю комплект постельного белья (т.к. им занимаюсь). Итог подведу 15 июня, т.к. 17 уже улетаю на юг. т.е. я должна быть к 15 июня уже 62 кг:016: очень конечно оптимистично:010:

[tev]

Нифигассе подарок!!!!!!!!!!! Давай что-нить поскромнее, а то мы в ответ ничем вознаградить не сможем.

[Американо]

Нифигассе подарок!!!!!!!!!!! Давай что-нить поскромнее, а то мы в ответ ничем вознаградить не сможем.
в ответ и не надо, я безвозмездно, не смогу сама, так вас поздравлю. если вес скину - то будет лучший подарок!!!!

[ivanukira]

Всем прывет!!
Нифигассе подарок!!!!!!!!!!! Давай что-нить поскромнее, а то мы в ответ ничем вознаградить не сможем.

Вот я так же подумала:))
Вознаграждение может лУбимый кофЭ????

Девчонки, как успехи??? У меня после юбилея вес стоит, сегодня с утра опять 63,2:(

[Американо]

Девочки! Я не призываю вас делать подарки. Просто подумала, что подарок небольшой может простимулировать)))) на мне это не работает к сожаленью.

[Leere]

Дамы я к вам.
вчера встала на весы 61,7...я сполза по стене.
обычный вес 55!!!!!!
когда как и почему я это наела!
ужас..
я решила начать с кремлевки.
так как я сладкое не люблю а без мяса жизнь тоска:))
вот сегодня 1 день вхожу в ритм
завтрак
яблоко зел чай.
обед
капуста
отварное мясо
ужин(надеюсь)
кефир,чай,фрукт.

я Тая.
я без спора.
так на вашем оптимизме хочу скинуть к 1 июня 5 кг:)))))))))

[Американо]

Никогда кремлёвку не пробывала на себе. Не люблю подсчитывать всякие очки, ккал и т.п. точнее не не люблю, а нет времени на это. посмотрим на твои рез-ты

[tev]

Тая, привет!!! ДОбро пожаловать. Я на весы решила не вставать до 20 мая. У меня контрольный отчёт там, т.к. знаю, что вес в течении двух дней может колебаться, то +, то _, но по результатам двух недель (в общей суммарной массе, должен быть ниже. Ну хотя бы на 1,5 кг. Почему так мало? Потому что вода уже вся ушла, остается трудно сходящий жир ((((

[ivanukira]

Я на кремлевке сидела, - 8 кг, за 3 месяца, вес держался в течении 4 лет, при условии, что ты будешь более-менее придерживаться ее и дальше, а не есть все подряд и в любых количествах.

[Американо]

Мне надо за месяц минимум -5кг, очень надо, в отпуск с друзьями, а у меня фигура:001:
Посоветуйте!!!:016:

[ivanukira]

Мне надо за месяц минимум -5кг, очень надо, в отпуск с друзьями, а у меня фигура:001:
Посоветуйте!!!:016:

Мне самой так надо, только -8кг. Если только совсем не есть.
Девчонки, а монодиеты кто-нибудь пробовал???

[Американо]

Это очень вредно и вес вернётся. Ну и выдержать очень сложно

[ivanukira]

Это очень вредно и вес вернётся. Ну и выдержать очень сложно

Не это я понимаю, меня интересует они действуют??? Похудеть можно??

[Американо]

http://superpohudenie.com/dieta-na-brokkoli-bystro-i-polezno#more-842
хочу так попробывать

[ivanukira]

У меня организм с капустой не дружит:065:

[Американо]

там на этом сайте очень много хороших сбалансированных диет. пробывала там диету "подруги-фигуристки", но там есть цитрусовые, у меня аллергия, бросила, а многие там не плохо скидывали, почитай отзывы

[Американо]

Не это я понимаю, меня интересует они действуют??? Похудеть можно??
вес-то уходить будет, там же ккал рациона маленькая, только после таких диет такой жор нападает, что всё с лихвой возвращается

[Leere]

я перед свадьбой сидела на моно диете 5 дней несоленая распаренная греча
вес не ушел... ноо в платье я не просто влезла, а влетела:)ушли обьемы.
мама заметила что похудело лицо! но это было ужааасно.
а вес на 1,5 ушел где то.

[Leere]

ой... проснуласьсегодня... есть хочууууууу
вчера ужин 5 редисок сырррр и чай
1 день прошел урааа.. старт дан!!!
сейчас будет самое сложное.выходные!!!!!

[Американо]

Девочки! Как успехи? я вот заболела, горло очень болит, так что моя диета на брокколи подождёт. Пошла бульончик варить.

[ivanukira]

Девочки! Как успехи? я вот заболела, горло очень болит, так что моя диета на брокколи подождёт. Пошла бульончик варить.

@@@@@@@@@ Поправляйся!!!
Успехи не ах:( вчера с расстройства вечером одну зефиринку съела:( сёдня держусь:))

[Американо]

@@@@@@@@@ Поправляйся!!!
Успехи не ах:( вчера с расстройства вечером одну зефиринку съела:( сёдня держусь:))
Спасибо, вроде на поправку пошла. Зефирка не так страшна, если одна и есл в добавок не было др.сладостей

[Natia]

Привет.Где-то около года назад вес был 60,а сейчас 47-48.Фитнес не помог,с диетами то-же не сдружилась.Тогда разработала свою методику.А подруги пристают" Делись секретом'".А когда объясняешь,что всё просто,сразу разочаровываются и не верят, говорят"Не хочешь рассказывать,так и скажи"

[Американо]

В том-то она и "своя методика", что подходит именно вам. Тем более не понятно вообще о чём речь. Ни слова ни о питании, ни о системе

[Американо]

Завтра начну 3-х дневную диету от "Клиники доктора Ионовой" обещают -2кг за 3 дня
1 день
завтрак - кусок хлеба, намазанный 1 ст.л.нежир.твор + 3 дольки яблока
2 завтрак - 1 яблоко, 1 хлебец
обед - Рыбный салат: 150 гр.рыбы, 1 яблоко, 1 апельсин и зелень. Заправка-75гр.нежир.йогурта +лим.сок
полдник - 100 гр.нежир.творога, 1 яблоко
ужин - 2 бутерброда с рж.хлебом и нежир.сыром. На один положить дольки яблок, на другой кружочки огурца и зелень.
2 день
завтрак - мюсли (1 натёртое яблоко, 1ст.л.изюма, 30гр.овс.хлопьев, 150мл нежир.молока)
2 завтрак - 1 яблоко и 1 хлебец
обед - блинчик из 30гр.муки, 6ст.л.молока и 1 яйца (соль, сахар по вкусу). Начинка - 1 яблоко, натёртое
полдник - 100гр нежир.йогурта, 1 яблоко
ужин - 40гр риса смешать с мелконарезанным яблоком и половиной банана
3 день
завтрак - кусок хлеба, 2ст.л. нежирного творога, 1 яблоко
2 завтрак - 150гр нежирного кефира, 1 яблоко
обед - 100 гр куриной грудки под одеялом (нарезать 1яблоко и 1слад.перец, добавить сок лимона, 25мл воды и варить 5 мин)
полдник - 1 яблоко, 1 хлебец
ужин - салат: натереть 2 моркови и 1 яблоко. добавить 1 ч.л.изюма, 60гр.нежир.сыра, заправить растит.маслом

[tev]

Слуш!!! Замечательный рацион на три дня. Вообще я вижу не голодно и полезно. Возьму на заметку. Давно я рыбного салата не делала. Выхи прошли не ах. Вчера сладости ела (хорошо, что утром). Правда овощи ела (свежие и часиков в 21-22). Так что, думаю, что 1 кг наела точно. Но сегодня вернулась к режиму (я это не диетой, а режимом называю)

[Leere]

была 61,7 сейчас 58,5

[Американо]

была 61,7 сейчас 58,5
как похудели? на этой трёхдневке?

[ivanukira]

Девочкиииии!!!! Ааауууууу!!!!
Как успехи???
У меня оч. скромно, сейчас вес 60,8кг, медленно, но верно падает. Надеюсь к концу лета я вернусь в добеременный вес;)