Что а можно просто плавать, без акваэробики??

[Сестренка Вась]

Программы по акваэробике довольно-таки дорогие и коротенькие( по 30 минуток)..
а я так люблю плавать..:love:Как думаете, будет ли физической подготовкой к родом просто систематическое плавание несколько раз в неделю?

Дыхание и т.п. хочу освоить на сухопутных курсах:008:

[Коленка]

Я всю прошлую Б проходила в бассейн на свободное плавание. При угрозе, конечно. не стоит, но у меня в воде даже тонус снимало, если просто расслабиться и лежать.

[Fardeeva]

Конечно можно плавать!И нужно!
Особенно полезно нырять,задерживая дыхание.

[nunemyaka]

+1.
Я тоже просто плавала, под водой в основном, чтобы тренировать дыхание. Это лучшая нагрузка для беременных.
Сама себе хозяйка, пошла поплавала, и по цене дешевле. Можно за те же деньги заниматься чаще.

[Kirka]

Оч полезная вещь

[*Мурёнка]

Полезно! Но для меня скучновато просто плавать туда-сюда

[gaz-el1]

я хожу в бассейн ежедневно (плаваю по 1-1,5ч) уже 2 месяца и еще месяц до родов точно буду плавать. только так в жару спасаюсь и не позволяю себе расслабиться. Зато ничего не болит ттт и чувствую себя очень бодро. Все почему-то спрашивают не тяжело ли мне на 8-9 месяце, а мне даже и лучше, чем на 5-6

[Len4eg]

Мне врач даже рекомендовала просто плавать, аквааэробика не всем хорошо