депрессивное состояние - что делать?...

[Vistochka]

Ну вот в этом и собственно сабж.
Последние полгода выдались боевыми на всех фронтах: свадьба, защита диссертации, запарка на работе.
Пыталась успеть все. Успела :)
Немного только болела спина, появилась перхоть и головные боли. Ну, против боли - таблетку, от перхоти - лосьончик, а со спиной пошла к неврологу и потом мануальщику и вышла от них вот с этим диагнозом и рецептом на золофт и персен.
Девочки, я в шоке. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как кто боролся с этим состоянием?

[Лола Флюгер]

так попейте сначала, а потом уже смотрите
в первый раз слышу, чтобы боли в спине и перхоть были связаны с депрессией

[Воздух]

так попейте сначала, а потом уже смотрите
в первый раз слышу, чтобы боли в спине и перхоть были связаны с депрессией
Элементарно, Ватсон: ослабление иммунитета - вот вам и перхоть, ну а боли - обычное дело при депрессии, они даже и фантомными могут быть (хотя у ТС, видимо, были реальные, раз мануальщик потребовался).
На фоне депрессии вылезает всё, что дремало, по принципу "где тонко, там и рвется".

[Лола Флюгер]

Элементарно, Ватсон: ослабление иммунитета - вот вам и перхоть, ну а боли - обычное дело при депрессии, они даже и фантомными могут быть (хотя у ТС, видимо, были реальные, раз мануальщик потребовался).
На фоне депрессии вылезает всё, что дремало, по принципу "где тонко, там и рвется".

то есть вы хотите сказать, что моя миома, больная поясница, секущиеся кончики волос, тонкие ногти - это все депрессия?? :046:

[koldunja]

так попейте сначала, а потом уже смотрите
в первый раз слышу, чтобы боли в спине и перхоть были связаны с депрессией

:)) Извините за ОФФ, вспомнился анекдот:
- Девушка, Вы с чем к неврологу сидите?
- С головными болями.
- А что назначили?
- Уколы.
- Что, уколы в голову?
- Нет, в ягодицу.
-Ты, подумай, какая связь!!!!:))
А если серьёзно, то можно ходить и лечить всё это частями у разных специалистов, но с точки зрения гомеопатии - это всё звенья одной цепочки и лечится тоже должно всё вместе. Выбирайте, что Вам больше по душе.

[соль с перцем]

то есть вы хотите сказать, что моя миома, больная поясница, секущиеся кончики волос, тонкие ногти - это все депрессия?? :046:
вполне возможно.

[Deya]

то есть вы хотите сказать, что моя миома, больная поясница, секущиеся кончики волос, тонкие ногти - это все депрессия?? :046:


а не связывали все это все-таки с миомой?
Боли в пояснице по этой причине + обильные месячные (так?) = железодефицитная анемия = быстрая утомляемость (так?) = выпадение волос = тонкие ногти = депрессивное настроение.
Очень рекомендую сдать кровь на железодефицит в том числе скрытый.
Если подтвердится, то депрессия это следствие а не причина.

[Воздух]

то есть вы хотите сказать, что моя миома, больная поясница, секущиеся кончики волос, тонкие ногти - это все депрессия?? :046:
Все воробьи - птицы, но не все птицы - воробьи ;)

[Cogito]

Ну вот в этом и собственно сабж.
Последние полгода выдались боевыми на всех фронтах: свадьба, защита диссертации, запарка на работе.
.... Поделитесь, пожалуйста, опытом, как кто боролся с этим состоянием?
водные процедуры ( бассейн), утром - контрастный душ, перед сном полежать в ванной с успокаивающей ароматикой ( масло лаванды, мелиссы и т.п. ), аутогенная тренировка на расслабление, физическая нагрузка в виде анаэробной ходьбы по паркам или зеленым дворам не менее 3 км в день, занятия цигун или иной оздоровительной гимнастикой по показаниям и возможностям, прием легких седативных средств - валериана, пустырник, персен, посещение отвлекающих мозг веселых мероприятий или вообще тотальная смена обстановки - поездка на море, новые впечатления, увлечения ....
Не поможет- тогда к психотерапевту.

[соль с перцем]

водные процедуры ( бассейн), утром - контрастный душ, перед сном полежать в ванной с успокаивающей ароматикой ( масло лаванды, мелиссы и т.п. ), аутогенная тренировка на расслабление, физическая нагрузка в виде анаэробной ходьбы по паркам или зеленым дворам не менее 3 км в день, занятия цигун или иной оздоровительной гимнастикой по показаниям и возможностям, прием легких седативных средств - валериана, пустырник, персен, посещение отвлекающих мозг веселых мероприятий или вообще тотальная смена обстановки - поездка на море, новые впечатления, увлечения ....
Не поможет- тогда к психотерапевту.
:))

я бы ещё добавила молодой любовник и много денег.

а также употребление экологически чистых продуктов :))

[Лола Флюгер]

а не связывали все это все-таки с миомой?
Боли в пояснице по этой причине + обильные месячные (так?) = железодефицитная анемия = быстрая утомляемость (так?) = выпадение волос = тонкие ногти = депрессивное настроение.
Очень рекомендую сдать кровь на железодефицит в том числе скрытый.
Если подтвердится, то депрессия это следствие а не причина.

Пасиб за заботу, но депрессия у меня давно прошла и была от силы месяцок за всю жизнь
Короче говоря, если верить форуму, все что заболит - это последствия депрессии или ведет к ней. :080:
Наверное психатры и психологи ходят в золоте и алмазах

[Speedy]

А я вот посоветую как вариант избавления от депрессии - массаж расслабляющий, или так называемый палсинг-массаж.. Не реклама. А реально классное состояние после него...

[Vistochka]

Спасибо за ваши рекомендации, уже начала с самого простого - контрастный душ, расслабляющая ванна, ежедневные прогулки. Про юного любовника я подумаю ))
А золофт решила не пить пока. Почитала его побочные действия и решила, что у меня еще не все так плохо )
С врачом договорились, что через две недели окончательно решим про него