Ссылки на всякие полезности к родам + опрос

[Rock-n-roll Mama]

Поделитесь, пожалуйста, ссылками на статьи о подготовке к родам (упражения Кегеля, дыхательные упражнения, релаксация и т. п.) и на статьи по естественному обезболиванию родов.

Также опрос для тех, у кого были естесвенные роды (не важно, где - в р\д, в Радуге, дома...)
Какие методы естесвенного обезболивания Вам помогли в родах?

Примечание. Пожалуйста, не нужно полемики и диспутов! Опрос для тех, кто успешно применял методы подготовки и естественного обезболивания.

Заранее прошу модераторов закрыть топ, если тут начнется ненужный флейм!

Ну и вообще, давайте делится полезными ссылками для беременных! :):):)

Методы естественного обезболивания родов
http://sibmama.ru/index.php?p=obezbolivanie_nemed

Устройтесь поудобнее: о методах естественного обезболивания в родах.
http://www.rojdestvo.ru/data/publish_pregn/publish_pregn15.shtml

Естественное обезболивание во время родов
http://www.mama-baby.ru/estestvennoe_obezbolivanie_vo_vremya_rodov.html

У. и М. Сирс. Готовимся к родам (гл. 10)
http://oum.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1112

РОДЫ БЕЗ БОЛИ. ЭТО ВОЗМОЖНО!!!
http://www.liveinternet.ru/community/1065483/post62637278/

Ваши идеальные роды.
http://www.babyblog.ru/com/study/50845

приемы естественного обезболивания
http://community.livejournal.com/ru_perinatal/4785641.html

Опыт перинатала 2006-01-16
http://community.livejournal.com/ru_perinatal/3343875.html

Некоторые аспекты психологии беременности
http://mama.tomsk.ru/beremennost/ber...es/psychology/

Как избежать стрессов во время беременности
http://mama.tomsk.ru/beremennost/berarticles/stress/

Естественный ход родов
http://rojana.ru/content/view/163/126/

Так ли уж больно рожать?
http://rojana.ru/content/view/161/126/

Физическая активность беременной
http://rojana.ru/content/view/159/125/

Методы снятия эмоционального напряжения в родах
http://mama.tomsk.ru/birth/birtharticles/emotion/

Мягкие роды
http://mama.tomsk.ru/birth/birtharticles/softbirth/

Новорожденный папа
http://mama.tomsk.ru/baby/babyarticles/papa2/

Готовимся к кормлению!
http://ligamaterey.ru/content/view/403/44/

Экспресс обучение азам грудного вскармливания
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/express.html

Еще раз о правильном прикладывании
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/apposition.html

Что купить к рождению ребенка?
http://omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=155&tid=642

Спит ли ребенок всю ночь?
http://omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=153&tid=637

Адаптивное пеленание
http://breastfeeding.org.ua/infants/swaddle.html

Стресс у грудничка?
http://breastfeeding.org.ua/infants/stress.html

Пеленание новорожденного
http://rojana.ru/content/view/181/127/

Как организовать первую прогулку
http://breastfeeding.org.ua/infants/firstwalk.html

Жизнь детишек без пустышек
http://akev.ru/content/view/92/31/

Предрассудки, связанные с гв
http://akev.ru/content/view/56/31/

Кормление по требованию : наиболее частые вопросы
http://akev.ru/content/view/91/31/

Кормление на "5"
http://akev.ru/content/view/44/31/

Двенадцать поз для кормления
http://breastfeeding.org.ua/how/position.html

Поведение мамы во время естественного вскармливания
http://akev.narod.ru/art/povedenie.htm

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием
http://akev.narod.ru/art/predr.htm

Кормить по требованию ребенка. Что это такое?
http://akev.narod.ru/art/treb.htm

ПУСТЫШКА. Можно ли без нее обойтись?
http://ligamaterey.ru/content/view/163/44/

Из чего состоит молоко и чего боятся кормящие мамы
http://ligamaterey.ru/content/view/465/44/

http://www.ua-ua.info/content/articles/1274.html - правильное прикладывание пошагово, картинки
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html - правильное прикладывание, крупно, в разрезе, флеш-ролик процессе сосания в разрезе
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf - еще одно правильное прикладывание крупно - ролик
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html - флеш-ролик правильное прикладывание крупно
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html - ролик прикладывание к груди
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html - позы

Упpажнения Кегеля (Kegel)
http://www.mariamm.ru/doc_382.htm

Грентли Дик-Рид. Роды без страха
http://www.mariamm.ru/doc_425.htm

Грантли Дик-Рид "Роды без страха"
www.koob.ru/grantley/childbirth_without_fear

МАССАЖ ПРОМЕЖНОСТИ
http://june2002.narod.ru/massaj.htm

[Оля r-n-oll]

Также опрос для тех, у кого были естесвенные роды (не важно, где - в р\д, в Радуге, дома...)
Какие методы естесвенного обезболивания Вам помогли в родах?



большое спасибо за интересные ссылки!
рожала достаточно давно, поэтому сейчас всё "прохожу" заново:)
в прошлый раз помогли - дыхание, свобода движений - очень много ходила во время схваток, и оптимизм - была заранее настроена на естественные роды и не боялась
сейчас к этим методам добавятся - массаж, вода(душ), мяч и присутствие мужа, надеюсь обойтись без медикаментозного обезболивания

[Rock-n-roll Mama]

Если кто-то использовал что-то, не входящее в список (аромотерапия, еще что-нибудь) - напишите :)

[Наташик]

Любимая музыка, которую включали-выключали, меняли по моему малейшему требованию, присутствие ЗНАКОМОЙ акушерки, аромат лаванды!

[Светлячок и росинка]

Неплохие сайтики www.malipuz.ru (http://www.malipuz.ru) www.puzyaka.ru (http://www.puzyaka.ru)

[Rock-n-roll Mama]

Уильям и Марта Серз (Сирс) "В ожидании малыша"
http://www.roditeli.com.ua/view/sers

Педагогика Монтессори
http://www.roditeli.com.ua/view/montessory

Леви Владимир. "Не ругайте ребенка"
http://www.roditeli.com.ua/view/kniga013

Илья Аркадьевич Аршавский "ВАШ МАЛЫШ МОЖЕТ НЕ БОЛЕТЬ"
http://www.roditeli.com.ua/view/arshavski

Подготовка к родам
http://www.sunduk.ru/emos/lectures/index.html Лекции для беременных

Упражнения для подготовки к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/17.html

Дыхание при родах.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/41.html

И родим, и боль победим!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/86.html

Как и когда надо ехать в роддом?
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/77.html

Как настроиться на роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/98.html

Некоторые аспекты психологии беременности
http://mama.tomsk.ru/beremennost/ber...es/psychology/

Как избежать стрессов во время беременности
http://mama.tomsk.ru/beremennost/berarticles/stress/

Естественный ход родов
http://rojana.ru/content/view/163/126/

Так ли уж больно рожать?
http://rojana.ru/content/view/161/126/

Физическая активность беременной
http://rojana.ru/content/view/159/125/

Методы снятия эмоционального напряжения в родах
http://mama.tomsk.ru/birth/birtharticles/emotion/

Мягкие роды
http://mama.tomsk.ru/birth/birtharticles/softbirth/

Новорожденный папа
http://mama.tomsk.ru/baby/babyarticles/papa2/

Готовимся к кормлению!
http://ligamaterey.ru/content/view/403/44/

[Anastassia]

мне массажа совершенно не хотелось. сосредоточение на дыхании отвлекает от неприятных ощущений и позволяет сосредоточиться на себе и процессе.

Ещё мне помог настрой, сама себе придумала: боль сигнал о повреждении. на схватках ( в норме ессно) ничего не повреждается -то бишь и болеть нечему :) сильные неприятные ощущения - это да. но не боль. в моем понимании получалось, что больно может быть только на потугах, прорезывании головки. Но это не так уже долго - это я потерплю. :) так и получилось. из всех родов - неприятно час двадцать, совсем неприятно-больно 20 минут.

свобода движений очень важно.
да, ещё с 2х до 5 см открытия я плавала в бассеине и сидела в турецкой бане - так уж получилось.

[Rock-n-roll Mama]

Экспресс обучение азам грудного вскармливания
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/express.html

Еще раз о правильном прикладывании
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/apposition.html

Что купить к рождению ребенка?
http://omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=155&tid=642

Спит ли ребенок всю ночь?
http://omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=153&tid=637

Адаптивное пеленание
http://breastfeeding.org.ua/infants/swaddle.html

Стресс у грудничка?
http://breastfeeding.org.ua/infants/stress.html

Пеленание новорожденного
http://rojana.ru/content/view/181/127/

Как организовать первую прогулку
http://breastfeeding.org.ua/infants/firstwalk.html

Жизнь детишек без пустышек
http://akev.ru/content/view/92/31/

Предрассудки, связанные с гв
http://akev.ru/content/view/56/31/

Кормление по требованию : наиболее частые вопросы
http://akev.ru/content/view/91/31/

Кормление на "5"
http://akev.ru/content/view/44/31/

Двенадцать поз для кормления
http://breastfeeding.org.ua/how/position.html

Поведение мамы во время естественного вскармливания
http://akev.narod.ru/art/povedenie.htm

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием
http://akev.narod.ru/art/predr.htm

Кормить по требованию ребенка. Что это такое?
http://akev.narod.ru/art/treb.htm

ПУСТЫШКА. Можно ли без нее обойтись?
http://ligamaterey.ru/content/view/163/44/

Из чего состоит молоко и чего боятся кормящие мамы
http://ligamaterey.ru/content/view/465/44/

[Rock-n-roll Mama]

http://www.ua-ua.info/content/articles/1274.html - правильное прикладывание пошагово, картинки
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html - правильное прикладывание, крупно, в разрезе, флеш-ролик процессе сосания в разрезе
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf - еще одно правильное прикладывание крупно - ролик
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html - флеш-ролик правильное прикладывание крупно
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html - ролик прикладывание к груди
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html - позы

Развитие осязания у новорожденного
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=548

Социализация
http://community.livejournal.com/mam...nah/12983.html

КАК как выбрать первую обувь
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=210

Мама надежная, когда
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=211

Инстинкт следования (личный взгляд).
http://community.livejournal.com/mam...45.html#cutid1

[Ola_M]

Это у всех индивидуально, мне очень помог мяч и правильное дыхание, а моей подруге совершенно нет. Имхо, надо все перепробовать. Ну и настрой, конечно, это самое важное! ;)

[Aiti P]

Для меня номер раз оказался МЯЧ.
Ванна с гидромассажем сильно разочаровала - не помогло ни капельки.
Свобода движений - очень важно. Мне кажется, можно было бы так сказать: ограничение свободы может сильно навредить.
Дыхание - да, но оно не то что бы помогло - оно просто само включалось. Подготовки у меня никакой не было, но в нужный момент все получилось само собой. Это как если бы сказать, что обычное дыхание помогает в обычной жизни :)

[Ola_M]

А меня это правильное дыхание очень отвлекало от боли: и сосредоточиться надо, и вообще нелегкое это дело оказалось:))

[Rock-n-roll Mama]

Релаксация, как у Дик-Грантли Рида мне помогла :)):))

[Rock-n-roll Mama]

Имею в виду книгу "Роды без страха"

[Жара]

Я очень благодарна моему мужу, который присутствовал весь период от начала и до конца. Он мне делал массаж, поддерживал. И укачивал малыша(он очень плакал так как хотел кушать), пока меня зашивали около двух часов. Потом он помог мне расположиться в палате. Покормил меня, у самой сил не было, я вся дрожала от перенапряжения.
Предлагали во время родов посидеть в ванне, но я отказалась,акушерка сказала, что роды будут немного дольше, если в воде сидеть, но менее болезненее. Я решила пусть больно, но быстро.

[Shum-da-gam]

Ответила МАССАЖ, но кроме этого выбрала бы ДЫХАНИЕ-ГОЛОС и ПРИСУТСТВИЕ БЛИЗКИХ (мужа в частности, который делал массаж)

[Игрушечная]

моего варианта в опросе нет. мой ответ: помогла эпидуралка. :008:

[Фелица]

Моего варианта тоже нет - я бы сказала: акушерка.
Именно она делала мне массаж, дышала и гудела вместе со мной, помогала занять максимально безболезненное положение и расслабиться, держала душ (практически все схватки я провела в ванне и вылезать оттуда очень не хотела) и, наконец, вселяла уверенность и оптимизм. Причем все это делала гораздо эффективнее, чем муж.
В итоге самыми тяжелыми и болезненными в родах оказались первые полтора часа, которые я провела в обычной родилке лежа одна на кровати с КТГ, пока не появилась моя акушерка, хотя схватки тогда еще были слабыми и редкими. Зато потом никакой особенной, нестерпимой и невероятной, боли я не ощутила.
А рожала я в Радуге.

[Онцила]

Больше всего помогло присутствие мужа, ну а потом уже дыхание и прочее. Мяч, мешок и т.д вообще не пошли..

[Lightyear]

ВОДА!
В воде схватки вообще были безболезненные, боль в родах я почувствовала только в потугах
А от "Дыхания" только в горле пересохло, как то не поняла, в чем смысл...

[Жара]

ВОДА!
В воде схватки вообще были безболезненные, боль в родах я почувствовала только в потугах
А от "Дыхания" только в горле пересохло, как то не поняла, в чем смысл...
Ага, я тоже про дыхание не поняла, что в нем хорошего, только мешали мысли что нужно как то там дышать, вместо того, чтобы довериться своему организму.

[Мама Мария]

В первые роды не помогала ничего, во вторые молитва.

[Нюточка]

Душ и присутствие мужа.

[P4ёla]

Автор, cпасибо за полезные ссылки!

[anime]

а никто не кинет ссылкой для мужа, который будет присутствовать при рождении

[Йулька]

мне помогало очень присутствие моего мужа рядом.. он со мной ходил... он со мной приседал... он со мной дышал.. он мне кричал.. когда надо было дышать.... :)
массаж и душ мне не помогли... лежать не могла...(ходила ходила :) так было легче.. причём реально легче...) музыка любимая раздражала... может надо было не любимую послушать? :)

[Irok]

Только присутствие мужа и сознание того, что платили акушерке и она не пропадет до появления головы ребенка, как пишут некоторые...

[Artimoshka]

А мне помогала мысль о том, что моей маленькой крошке еще больнее и тяжелее, чем мне, и мне нужно стараться, чтобы она поскорей смогла выбраться))

[Rock-n-roll Mama]

Автор, cпасибо за полезные ссылки!

На здоровье! Буду немного посвобеднее, еще кину :))

[cuate]

в первую очередь помогло присутствие подготовленного мужа. самым эффективным обезбаливанием оказался массаж, который делал всё тот же :)) муж

[VELENA]

мне помог массаж , который делала мне акушерка . И конечно, присутствие мужа, который держал меня за руку :love:. И мне кажется важно, что папа , а ни кто то чужой, перерезает пуповину.:ded:
Я не представляю, как девчонки рожают одни :005:.

[Nataшшшa]

что помогло - родные стены, комфортная обстановка (а точнее приглушенный в комнате свет - на тот момент мне так захотелось), в период схваток - ванна с лавандовым маслом, дыхание.

[Rock-n-roll Mama]

Упpажнения Кегеля (Kegel)
http://www.mariamm.ru/doc_382.htm

Грентли Дик-Рид. Роды без страха
http://www.mariamm.ru/doc_425.htm

Грантли Дик-Рид "Роды без страха"
www.koob.ru/grantley/childbirth_without_fear

МАССАЖ ПРОМЕЖНОСТИ
http://june2002.narod.ru/massaj.htm

[Rock-n-roll Mama]

а никто не кинет ссылкой для мужа, который будет присутствовать при рождении

Простите, не заметила Вашего сообщения. На сайте 9 рд есть небольшая статья + у Сизров и с той ссылке, и в др. главах есть советы, что делать мужу

[Rock-n-roll Mama]

часть сслок может не работать, укажите, еси что!

[Rock-n-roll Mama]

Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

[Rock-n-roll Mama]

Йога для Беременных/ видеокурс
на http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=496567

Как облегчить родовые муки
http://www.roddom9spb.ru/answers.php

[Rock-n-roll Mama]

Мишель Оден "Возрожденные роды"

http://www.roditeli.com.ua/view/oden

[Rock-n-roll Mama]

Если кто-то собирается составлять план родов для контракта, то по ссылке есть удобная форма. Все на английском.
http://www.babycenter.com/calculators-birthplan

[Rock-n-roll Mama]

Подготовка к родам
http://www.sunduk.ru/emos/lectures/index.html Лекции для беременных

Упражнения для подготовки к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/17.html

Дыхание при родах.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/41.html

И родим, и боль победим!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/86.html

Как и когда надо ехать в роддом?
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/77.html

Как настроиться на роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/98.html

[Rock-n-roll Mama]

http://community.livejournal.com/ru_perinatal/8866343.html#cutid3
упражнения во время беременности

[Rock-n-roll Mama]

Уильям и Марта Серз (Сирс) "В ожидании малыша"
http://www.roditeli.com.ua/view/sers

Педагогика Монтессори
http://www.roditeli.com.ua/view/montessory

Леви Владимир. "Не ругайте ребенка"
http://www.roditeli.com.ua/view/kniga013

Илья Аркадьевич Аршавский "ВАШ МАЛЫШ МОЖЕТ НЕ БОЛЕТЬ"
http://www.roditeli.com.ua/view/arshavski

[idelena]

Правильное дыхание, пение :) мяч в дУше, горячая вода на живот, присутствие мужа, который помогал подниматься, двигаться и лил на меня воду :)

[anime]

Простите, не заметила Вашего сообщения. На сайте 9 рд есть небольшая статья + у Сизров и с той ссылке, и в др. главах есть советы, что делать мужу

спасибо. сирзы у меня есть в печатном варианте, посмотрю там. Ну и на сатйе гляну

[Rock-n-roll Mama]

спасибо. сирзы у меня есть в печатном варианте, посмотрю там. Ну и на сатйе гляну

Как облегчить родовые муки

тут в списке есть эта ссылка

[jas]

В первых родах помогал массаж, который муж делал. Во вторых - ни фига не помогало :001:

[Rock-n-roll Mama]

Правильное дыхание, пение :) мяч в дУше, горячая вода на живот, присутствие мужа, который помогал подниматься, двигаться и лил на меня воду :)

Муж - хорошее обезболивающее :)):))

[Rock-n-roll Mama]

ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

http://www.raduga-birth.spb.ru/php/menu41_stat3.html

[Лед и Соль]

мне ничего не помогало - ни массаж хваленый, ни свобода движений - только присутствие мужа
более того, массаж меня только раздражал

[Rock-n-roll Mama]

ну, опрос о том, что поможет!

[Rock-n-roll Mama]

и еще тут сбор полезных ссылок о воспитании

[ЕленаМихайловна]

Ответила, что помог оптимизм, дыхание и правилное положение. Сильные схватки пережидала лежа на левом боку, задрав правую коленку к уху и дула со всей дури на живот, как будто 1000 свечей задувала - так акушерка посоветовала - реально обезбаливает, правда самой долго так ногу держать не было сил, мама помогла.
Да, а еще помогла ВЕРА, ВЕРА В БОГА!! Брала на роды иконку и верила, что все будет обязательно хорошо.

[Yasia]

Да уж, оптимизм помогал)) а все остальное не очень, но все же когда занят делом, дышать, и говорить с дитем, тогда как то отвлекаешься, а вот душ меня прямо бесил и раздражал, не знаю почему)

[Маменька]

Мне в предпоследный раз помогло дыхание и голос, а в последний-оптимизм только б до р /д добежать ( успела только до приемного отделения)

[Rock-n-roll Mama]

а нет ли ссылок про массаж промежности?

[Помидорка]

Aqua_Marina (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=7178) ну человечище!!!!
сама хотела подобное создавать.
респект.

[Rock-n-roll Mama]

Aqua_Marina (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=7178) ну человечище!!!!
сама хотела подобное создавать.
респект.

:)
да не за что

[Markiza_Angelov]

Дыхание-голос

[Юкла]

я еще не рожала голосовать пока не буду (естественно), но мне кажется что все должно помогать :)
те поднимаю топик - послушаем что скажут "бывалые"! :)

[Сергеевна]

подниму-ка я темку ;)

[Rock-n-roll Mama]

подниму-ка я темку ;)

Да, Вам теперь актуально ;)

правда, ссылок не так и много, всего-то 6 страниц:)

[Сергеевна]

Да, Вам теперь актуально ;)



да я решила подписки почистить и наткнулась на Вашу темку :flower:

ну, я все, на что в прошлую беременность подписывалась, поудаляла :065: балда :)) ... не думала, что так скоро пригодятся .............

вообщем, тут и сама еще разок пороюсь ;)

[Мама Варварки]

спасибо за тему) очень полезно, особенно для таких как я, у кого роды первые. будем знать хоть примерно, чего ожидать)

[Rock-n-roll Mama]

спасибо за тему) очень полезно, особенно для таких как я, у кого роды первые. будем знать хоть примерно, чего ожидать)

:)

[nasya]

Спасибо большое очено актуально)) Надо поднять темку по выше

[joe_k]

к сожалению здесь нет моего варианта ответа. мне помог унитаз:046: когда на нем сидела было хорошо, меня даже осматривали на нем:073:

[Бриджит]

Ссылки, - супер. Добавила в избранное, вдруг второй раз соберусь рожать.

Надо еще помнить, что если вы правильно дышите, то раскрытие идет быстрее, + ребеночку легче.

[Головокружение]

Очень актуальная тема!:flower:

[Rock-n-roll Mama]

к сожалению здесь нет моего варианта ответа. мне помог унитаз:046: когда на нем сидела было хорошо, меня даже осматривали на нем:073:

:)):)) Ну, это прировняем к правильной позе :))

[Евочка-девочка]

к сожалению здесь нет моего варианта ответа. мне помог унитаз:046: когда на нем сидела было хорошо, меня даже осматривали на нем:073:
уже не от первого человека слышу об уникальных способностях унитаза в родах :)):))

[Тигги]

Отличный топ, автору респект.
Мне очень помогали дыхательные упражнения, которым учили на курсах подготовки к родам.

[Rock-n-roll Mama]

поднимаю тему!

[Mamma Mia!]

Спасибо за тему!

[Rock-n-roll Mama]

Пригодились ли кому-то ссылки из этой темы?

[proha]

Пригодились ли кому-то ссылки из этой темы?
надеюсь, что пригодятся :flower:
сижу читаю, морально готовлюсь :008:

[Rock-n-roll Mama]

надеюсь, что пригодятся :flower:
сижу читаю, морально готовлюсь :008:

удачи Вам! :flower:

[solovei]

Спасибо за тему!:flower:
Помогал массаж, прыжки на мячике;), ходьба "перекрестным шагом" и вообще возможность двигаться (не знаю. как люди проводят все роды лежа. я во время КТГ чуть не свихнулась:( )
Поддержка мужа и вера в то, что все будет как надо.
а еще помогло то, что я к родам готовилась. ходила на курсы. в баню. бассейн и делала гимнастику. И знала мат.часть - что за чем идет в родах и как:)

Массаж отсюда
http://video.**********/users/proroditelstvo-ru/view/7/
только у меня весь диск есть. и гимнастику я тоже оттуда делала

[Хельгочка]

СТОЛЬКО инфомации.. автору спасибо!!! сижу читаю.. очень много интересного и полезного...

[Mango78]

Рокн-ролл Мама - пасиб!!!!!!!!!

[Ольга1891]

я тоже читаю)))) СПС)))

[Air17]

Спасибо за тему!
Очень помогла в подготовке:flower:

[Nelarina]

подниму-ка я тоже эту полезную темку:) хоть и недавно рожала, но во второй раз полезно "вспомнить все!"

уже не от первого человека слышу об уникальных способностях унитаза в родах :)):))
на унитазе в родах хорошо, т.к. унитаз поддерживает наше измученное и уставшее тело в правильной позе, а сила тяжести помогает движению ребенка "на выход":) а еще на унитазе сидишь на своих костях, а не на головке ребеночка. поэтому на обычном стуле-кресле и т.д. сидеть нельзя:ded: а мне вот еще помогало очень такое специальное кресло, которое было у меня в родилке - кресло с "дыркой" и мягкий такой пуфик-кресло - я на нем самый больной период схваток пережила

[Хатуля]

Сколько полезных сылочек. спасибо за подборку

[mariinka]

Подниму. Очень много полезного!

[Боярыня Морозова!]

подниму-ка я тоже эту полезную темку:) хоть и недавно рожала, но во второй раз полезно "вспомнить все!"


на унитазе в родах хорошо, т.к. унитаз поддерживает наше измученное и уставшее тело в правильной позе, а сила тяжести помогает движению ребенка "на выход":) а еще на унитазе сидишь на своих костях, а не на головке ребеночка. поэтому на обычном стуле-кресле и т.д. сидеть нельзя:ded: а мне вот еще помогало очень такое специальное кресло, которое было у меня в родилке - кресло с "дыркой" и мягкий такой пуфик-кресло - я на нем самый больной период схваток пережила

А откуда было это специальное кресло? В самом роддоме? Что за роддом?

[kristi09]

спасибо автору за полезную информацию))))

[Кэр Лаеда]

Подниму

[marsege]

на унитазе в родах хорошо, т.к. унитаз поддерживает наше измученное и уставшее тело в правильной позе, а сила тяжести помогает движению ребенка "на выход":) а еще на унитазе сидишь на своих костях, а не на головке ребеночка. поэтому на обычном стуле-кресле и т.д. сидеть нельзя:ded: а мне вот еще помогало очень такое специальное кресло, которое было у меня в родилке - кресло с "дыркой" и мягкий такой пуфик-кресло - я на нем самый больной период схваток пережила
на мячике так же можно сидеть

[marsege]

А я все пунктики отметила! :)
На схватках дышала, находилась в удобном положении (сначала стоя облокотившись локтями на стенку, потом, когда поустала, на четвереньках на кровати, облокотившись на изголовье), муж при этом делал массаж поясницы, т.к. именно там было больно. И часть схваток, час где-то провела на мячике, а муж при этом поливал душем на поясницу.
О родах остались только положительные воспоминания!
Не могу похвастаться, что совсем без боли, но и ничего ужасного не было.

[mirroslava]

подниму и подпишусь, спасибо!

[Шамурла]

полезная темка!

[Sobolek-80]

Подпишусь, подниму темку! Надеюсь, пригодится!!!

[Эльчонок]

Подниму!Пошла читать.Спасибки автору:flower:

[Rock-n-roll Mama]

Подниму!Пошла читать.Спасибки автору:flower:

На здоровье :)):flower:

[electra]

спасибо,чень помогли темки про гв

[Kotenokk]

Спасибо за такой интересный топик, девочки! Пойду изучать!
Если не было еще, можно добавить? Книга-практикум о правильном дыхании при родах
http://www.aisteno****kk.ru/images/aist-book.pdf - сейчас по ней занимаюсь.

[Rock-n-roll Mama]

Да, кстати, не все ссылки вынесены в первый пост, так что советую пробежать тему глазами, благо она не длинная.

[Шамурла]

Спасибо за такой интересный топик, девочки! Пойду изучать!
Если не было еще, можно добавить? Книга-практикум о правильном дыхании при родах
http://www.aisteno****kk.ru/images/aist-book.pdf - сейчас по ней занимаюсь.

мне такую книжку бесплатно в ЖК выдали