Моя диета, могу дать совет

[marilya]

Я после родов похудела на 15 кг за 4 месяца. Могу подсказать как. Сложно конечно, но действенно.

[мама Ledi Di]

Рассказывайте

[Пига]

Рассказывайте
+1:020:

[Ма_Шу_Та]

Ну давайте уже, а то заинтриговали тут всех.

[natasha.kisel]

ну, же!

[marilya]

У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой:))

[Ма_Шу_Та]

У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой:))

Ужин исключили????

[мама Ledi Di]

Ужин исключили????

Тоже интересно про ужин.
А разве от сушек не толстеют?:009:

[мама Ledi Di]

У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой:))

А сейчас как питаетесь?

[marilya]

Я на ужин или кефир пила или яблоки. сначала конечно было жудко тяжело. вообще до родов пыталась сидеть на многих диетах и безрезультатно... бывало неделю держишься, не ешь после шести, а потом в один день наешься булок..
самое главное в похудении это однообразие пищи. надо хотя бы месяц в свой рацион включить максимум 6-7 продуктов. например: рис, чай, кефир, творог, вареное мясо, овсянка и сушки и есть это изо дня в день месяц. результат не заставит себя долго ждать. сейчас я ем практически все кроме белого хлеба, булок и сахара.

[_Lily_Rose]

А овощи, фрукты где? Рыба? Где масла нерафинированные?.. Здоровым питание ваше не назовёшь... Сушки - изделие из муки высшего сорта, в топку их, в общем-то. Рис бурый? Если белый, то его тоже в топку, в нём пользы ноль.

[Хорошка]

Глупость какая-то. Кожа, волосы, ногти, кости - что с этим со всем будет при таком питании, мама дорогая...

[asd10asd19asd]

Тоже что-то не понимаю,какая польза от сушек-то?Уж лучше овощи с курицей или салатик свеженький...

[Любовница]

Фото можно

[Киця Мура]

Я тоже, когда дочку кормила, из-за ее диатеза сидела на диете: брокколи, цв. капуста, отварное мясо, кефир, иногда печенье "Мария" (может еще что-то, уже не помню) Похудела на 10 кг от добеременного. Потом все вернулось:( когда расширила рацион.