Посоветуйте видеокурс фитнеса для мамы

[КатАрина]

Мама попросила скачать ей какой-нибудь видеокурс фитнеса, я в растерянности. Дано: женщина 59 лет, полненькая, здоровье не идеальное. Физкультурой систематически не занималась с молодости, но сейчас хочет "начать новую жизнь". Что бы вы посоветовали для неё поискать? Заранее спасибо.

[Ksenyy]

http://www.jv.ru/
Если есть этот канал то можно заниматься тут. Занятий много, есть из чего выбрать. Как раз для мамы, думаю, многое подойдет .
Также можно заниматься онлайн если есть интернет.

[Хорошка]

А еще у триколора есть обалденный канал для занятий дома, моя мечта :)

[КатАрина]

Ksenyy, Хорошка, спасибо!

[ALEFTINITY]

мне кажется,что ей лучше обратиться к специалисту,допустим, по лечебной физкультуре ну или просто по фитнесу, чтобы ей индивидуальную программу сделали, и показали что и как можно, а что и как нельзя выполнять при ее конкретном состоянии здоровья! а то можно навредить очень сильно

[михрютка]

Есть занятие по каланетике, ведёт его сама создательница курса, там занимается и её пожилая мама. ИМХО курс как раз для людей, у которых слабая физ.подготовка. позволяет постепенно прийти в форму, не нагружая организм чрезмерно. Я скачивала здесь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=572596. Там 40-минутное занятие)

[КатАрина]

мне кажется,что ей лучше обратиться к специалисту,допустим, по лечебной физкультуре ну или просто по фитнесу,
Спасибо, сама это понимаю, но надо знать мою маму -- никуда она не пойдёт :(
Есть занятие по каланетике, ведёт его сама создательница курса, там занимается и её пожилая мама. ИМХО курс как раз для людей, у которых слабая физ.подготовка. позволяет постепенно прийти в форму, не нагружая организм чрезмерно. Я скачивала здесь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=572596. Там 40-минутное занятие)
Спасибо, попробуем. :flower:

[ALEFTINITY]

Просто вы как-то объясните, что если самодеятельность устроить, то потом может получиться так, что по врачам забегаетс.
Уж лучше просто подстраховаться и хотя бы раза 3 сходить, а дальше уже дома заниматься)Попробуйте как-то все-таки убедить. Все-таки она не вышивать крестиком собралась. Со здоровьем лучше не шутить.

Желаю Вам найти оптимальное решение!