Жиросжигатели?Редуксин?

[сесенька]

Подскажите-что более эффективно и менее опасно-спортивное питание(в смысле жиросжигатели) или редуксин.Вес застыл на одном месте, надо чем-то сдвинуть.
Спортом занимаюсь, питание более-менее правильное.