Японка!!!

[Филя]

Девочки, может есть желающие с завтрашнего дня по-японить????:support: Вот ссылка.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
Я давно на ней сидела, но все дни мне никак не преодолеть.....думаю может с компанией будет веселей?

[Юлия2252]

Девочки, может есть желающие с завтрашнего дня по-японить????:support: Вот ссылка.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
Я давно на ней сидела, но все дни мне никак не преодолеть.....думаю может с компанией будет веселей?


Тоже ищу компанию,предлагаю со вторника:support:

[Филя]

Я начала с сегодняшнего дня, т.к. и так постоянно откладываю!!!

[dlly]

И я с вами.. Уже попила кофе и побегу сейчас в спортзал... Кто-нибудь что-то дополнительно принимает: таблетки, витамины? Очень хочу дойти до конца.Так что давайте вместе!!!!!

[saxarok]

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=537553&highlight=%FF%EF%EE%ED%F1%EA%E0%FF+%E4%E8%E5%F2%E0
вот уже существующая тема

я с вами))))))))))) с сегодняшнего дня. Из витаминов употребляю пентовит (витамины группы В)

[dlly]

Всем привет! Да, есть похожая тема.. но можно и здесь потусить.. Пришла с тренировки ( в понедельник у нас силовая по утрам), сейчас нужно готовить ужин и обед для себя и семьи.. Живу в предвкушении тринадцатого дня, когда встану на весы..Нужно еще замериться, говорят на японке больше объемы уходят, чем вес. Собираюсь проверить гормоны, как тяжело худеется в общем...А как у других обстоят дела?

[Филя]

Я худею с 2008г.за пол года похудела на 15 кг., года 3 не набирала. Но в прошлом году расслабилась...
На японке сильно похудела, но ни как не могу продержаться все 14 дней(((
Сегодня первый день, пока держусь. В идеале хочу сбросить 10кг, но и 5кг буду рада...

[yana-]

я буду следить за тобой:support:

[Юлия2252]

Девочки а какую рыбу посоветуете на ужин.

[saxarok]

треску, пикшу, любую нежирную рыбу

[Филя]

я буду следить за тобой:support:
:)) Давай со мной!!!

[Юлия2252]

Девоньки я завтра к вам присоединяюсь.
Капусточка уже нарезана,яички сварены.:support:
А если заменить с утра кофе на черный чай,не очень кретично,кофе не пью вообще.
А в течении дня можно воду минеральную ГАЗИРОВАННУЮ пить???:014:

[Филя]

Я сорвалась...Блин сижу жую и рыдаю.....Ну ни как мне не сесть на диету.... что делать то?????
Попробую завтра ещё раз...........
Сама не понимаю, куда делась моя сила воли.?Желание то у меня хоть отбавляй...

Чай черный наверное можно, а вот про воду не знаю.
Давайте с Вами завтра начнем, я еще раз....

[dlly]

Девоньки я завтра к вам присоединяюсь.
Капусточка уже нарезана,яички сварены.:support:
А если заменить с утра кофе на черный чай,не очень кретично,кофе не пью вообще.
А в течении дня можно воду минеральную ГАЗИРОВАННУЮ пить???:014:

Хоть и говорят, что пузырьки вредны, но думаю вода с пузырьками будет полезна!!! А я поела форели на вечер. Не скажу что вкусно без соли, но верю-полезна.

[yana-]

Я сорвалась...Блин сижу жую и рыдаю.....Ну ни как мне не сесть на диету.... что делать то?????
Попробую завтра ещё раз...........
Сама не понимаю, куда делась моя сила воли.?Желание то у меня хоть отбавляй...

Чай черный наверное можно, а вот про воду не знаю.
Давайте с Вами завтра начнем, я еще раз....

вот и я о чем. С того ноября худелось легче а сейчас весы зашкаливают но бутеры в 24 часа спокойно в рот лезут. Я числа с 15го может попробую на японку с тобой как раз к.д пройдут и з.п будет:046:

[Юлия2252]

Я сорвалась...Блин сижу жую и рыдаю.....Ну ни как мне не сесть на диету.... что делать то?????
Попробую завтра ещё раз...........
Сама не понимаю, куда делась моя сила воли.?Желание то у меня хоть отбавляй...

Чай черный наверное можно, а вот про воду не знаю.
Давайте с Вами завтра начнем, я еще раз....

Ну как пршел первый диетный день

[Юлия2252]

И что я тут одна:017:А где же зачиньщик сего беспорядка:015::015::015:
2-ой день пошел на японке.
Настрой прекрасный, кушать вообще не хочется.