PDA

Просмотр полной версии : спорт и кормление грудью

masha_zarual
11.11.2011, 20:47
Слышала,что когда кормишь грудью нельзя заниматься спортом(как-то влияет на молоко),кто-нибудь что-нибудь про это знает?Хочется приходить в форму)))
Mamyr
11.11.2011, 20:55
Не так давно задавалась тем же вопросом, даже темку заводила. Сейчас могу сказать - никак не влияет. Ну по крайней мере у меня :)) Хожу на спорт 2 раза в неделю, час интенсивных тренировок, в том числе силовых. Молоко в тех же объемах, на вкус деть не жалуется. Пошла, когда ребенку исполнилось 3 месяца.
МамаДевочки
11.11.2011, 21:00
У менчя тоже спорт не повлиял никак на ГВ (ттт). Пошла заниматься в 2 месяца ребенка. Занимаюсь раза 3 в неделю, начинала с пилатеса, а потом стала и на силовые тренировки ходить. Меня вот волнует вопрос - можно ли ходить в сауну при ГВ?
Zenitka
11.11.2011, 21:12
вообще не поняла. а почему молоко должно измениться? ;) в т.ч.и после сауны...
Чука
11.11.2011, 21:17
вообще не поняла. а почему молоко должно измениться? ;) в т.ч.и после сауны...
Ну при физических нагрузках вырабатывается молочная\ кислота,она может сделать молоко горьковатым.
Эт я читала...
Лексис
11.11.2011, 21:35
При физ нагрузках растёт пролактин... а он вроде отвечает за выработку молока.
lelkanga
11.11.2011, 21:35
никак не влияет.
а вот сауна увеличивает кол-во молока. как и теплый душ
futurama11
11.11.2011, 21:38
У меня после тренировки молоко то ли пропадает, то ли ребенок отказывается его высасывать, не пойму сама. День должен пройти, чтоб все пришло в норму. Но мы уже большие, поэтому я уже не переживаю.
redis
12.11.2011, 00:26
у меня пока пилатес 2 раза в неделю - никак не мешает ГВ (ребенку 4 мес.)
MamaMaxi
12.11.2011, 00:34
Нагрузка высокая может привезти к уменьшению выработки молока, но может и не привести (у меня ничего не изменилось с началом тренировок)
Zenitka
12.11.2011, 01:54
ну так может это все будет если сильно и долго перезаниматься? а если просто для поддержки физ. состояния (мышц, сердца) - тогда молоку не навредит наверно - ИМХО (!!!).
Сама все же решусь на небольшой спорт - бассейн, упражнения.
Баню кстати попробовала - ниче не изменилось ;)
Всадница
12.11.2011, 02:01
у меня пока пилатес 2 раза в неделю - никак не мешает ГВ (ребенку 4 мес.)
Пилатес идеальный вариант при ГВ.
Angel мама
12.11.2011, 02:13
а вот я пошла в бассейн, пока разницы не ощутила, зато спине так хорошо стало:))
masha_zarual
12.11.2011, 13:32
девочки,спасибо за ответы,буду пробовать все-таки:support: