Просмотр полной версии : Нарушение пищевого поведения
Подскажите, как не допустить. Боюсь, что очень близка к пищевому нарушению - нервной анорексии. Из-за проблемы с щитовидкой сильно поправилась - писала об этом здесь. Поэтому, не смотря на то, что питаться надо регулярно и правильно, отказываюсь от еды весь день, ночью срываюсь, на следующий ден все по новой. К психологу вряд ли пойду, а что делать - не знаю. Не могу привыкнуть к своему новому весу. не думала, что меня это может коснуться - никогда не была заморочена на диетах, но вот вступило в голову - и все тут.
Подскажите, как не допустить. Боюсь, что очень близка к пищевому нарушению - нервной анорексии. Из-за проблемы с щитовидкой сильно поправилась - писала об этом здесь. Поэтому, не смотря на то, что питаться надо регулярно и правильно, отказываюсь от еды весь день, ночью срываюсь, на следующий ден все по новой. К психологу вряд ли пойду, а что делать - не знаю. Не могу привыкнуть к своему новому весу. не думала, что меня это может коснуться - никогда не была заморочена на диетах, но вот вступило в голову - и все тут.
почему к психологу не хотите?
почему к психологу не хотите?
Меня психотерапевты пару раз уже не брали - говорят: сначала щитовидку в порядок приведите, а потом приходите - замкнутый круг.
С психологами не общалась - я в принципе все знаю, что происходит в моем сознании. тут и пищевая зависимость сильная - поскольку вечный стресс и раздражение, а я не пью не курю и практически не ругаюсь матом, то привыкла это гасить с помощью углеводов и фастфуда. как разрывать эту цепочку, мне подруга-психолога подсказала несколько упражнений, но сила воли не работает.... Психолога еще труднее найти, чем психотерапевта.
Меня психотерапевты пару раз уже не брали - говорят: сначала щитовидку в порядок приведите, а потом приходите - замкнутый круг.
С психологами не общалась - я в принципе все знаю, что происходит в моем сознании. тут и пищевая зависимость сильная - поскольку вечный стресс и раздражение, а я не пью не курю и практически не ругаюсь матом, то привыкла это гасить с помощью углеводов и фастфуда. как разрывать эту цепочку, мне подруга-психолога подсказала несколько упражнений, но сила воли не работает.... Психолога еще труднее найти, чем психотерапевта.
а щитовидкой почему не хотите заняца?
Oksаn123
16.11.2011, 11:37
сходите к психотерапевту(психологу). Если вы все знаете, что происходит в вашем сознании, но сила воли не работает - значит, не все знаете про себя.
а щитовидкой почему не хотите заняца?
почему не хочу - занимаюсь. но у меня хроническое заболевание. постоянная заместителная терапия
сходите к психотерапевту(психологу). Если вы все знаете, что происходит в вашем сознании, но сила воли не работает - значит, не все знаете про себя.
если честно, то в целом опыт двух психотерапевтов в целом негативный. оба попались последователи классической модели - в общем, фрейдисты - каждый раз начиналось одно и то же - сны, детские травмы, прорабатывалас моя ненависть к маме, отцу ребенка и проч. мне это не очень помогает, а понять, какое именно направление психотерапии будет эффективно для меня - не могу. чтобы помогло - надо доверять врачу. у меня процент доверия уже значительно снижен.
Заместительная терапия по поводу гипотиреоза? И в чем проблема? Из-за этого вообще не стоит расстраиваться. Миллионы людей живут с утренней таблеткой тироксина совершенно полноценно. По достижении целевого уровня ТТГ обмен нормализуется. Никакие диеты Вам не противопоказаны, как и спорт.
Заместительная терапия по поводу гипотиреоза? И в чем проблема? Из-за этого вообще не стоит расстраиваться. Миллионы людей живут с утренней таблеткой тироксина совершенно полноценно. По достижении целевого уровня ТТГ обмен нормализуется. Никакие диеты Вам не противопоказаны, как и спорт.
Ну, проблема, собственно, в теле поста. С нормализацией проблемно - вес приходит.
Oksаn123
16.11.2011, 22:14
Почему днем отказываетесь от еды? Вобще-то, если весь день не жрать, сорри, ночью по любому к холодильнику пойдешь.
А вы резко поправились? на сколько кг?
почему не хочу - занимаюсь. но у меня хроническое заболевание. постоянная заместителная терапия
У меня тоже. И что? Даже самая разнузданная щитовидка не дает дает прибавки больше 5 кг.
Лентяйка
16.11.2011, 23:03
У меня тоже. И что? Даже самая разнузданная щитовидка не дает дает прибавки больше 5 кг.
и у меня.
так я вообще голову сломала как потолстеть.... стоит вес на месте и все. :020:
Ну, проблема, собственно, в теле поста. С нормализацией проблемно - вес приходит.
Правильно, при таком пищевом поведении и будет приходить. Регулировка отложения жиров плотно завязана на психику. Вы целый день не едите - тем самым Вы даете организму сигнал "У нас проблемы с добыванием еды". И организм все, что получает, начинает запасать в виде жира. Вы можете суммарно даже недоедать - все равно организм будет не тратить, а запасать все, что получает, даже за счет голодания клеток организма. Вам нужно питаться 5-6 раз в день, очень маленькими порциями, низкокалорийной пищей. И постепенно обмен сдвинется в сторону затрат, а не запасания. Это очень древний механизм, унаследованный от животных предков. Запомните главное - не должно быть больших перерывов в поступлении пищи. И, конечно, диета должна быть сбалансированной по белка, жирам и углеводам. Парадокс в том, что даже жиры организм должен получать, чтобы не запускался механизм запасания.
если честно, то в целом опыт двух психотерапевтов в целом негативный. оба попались последователи классической модели - в общем, фрейдисты - каждый раз начиналось одно и то же - сны, детские травмы, прорабатывалас моя ненависть к маме, отцу ребенка и проч. мне это не очень помогает, а понять, какое именно направление психотерапии будет эффективно для меня - не могу. чтобы помогло - надо доверять врачу. у меня процент доверия уже значительно снижен.
Гештальтисты, пожалуй, должны подойти.
Меня психотерапевты пару раз уже не брали - говорят: сначала щитовидку в порядок приведите, а потом приходите - замкнутый круг.
С психологами не общалась - я в принципе все знаю, что происходит в моем сознании. тут и пищевая зависимость сильная - поскольку вечный стресс и раздражение, а я не пью не курю и практически не ругаюсь матом, то привыкла это гасить с помощью углеводов и фастфуда. как разрывать эту цепочку, мне подруга-психолога подсказала несколько упражнений, но сила воли не работает.... Психолога еще труднее найти, чем психотерапевта.
Какие ж это психотерапевты, которые только соматически здоровых людей берут? Бгы три раза. Можно подумать, больные люди не имеют права и возможности проходить психотерапию. Бред
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.