Хула-хуп (обруч) - результаты

[Микита]

Привет! Подскажите, у кого какие результаты и за какое время их достигли?

[Mirabilis]

тоже интересуюсь... дома кто-нибудь крутит??? у меня на даче был, но там зимовать остался. Может быть домой прикупить?

[Бездельница.ру]

Приобрела год назад)Периодически кручу) но в хаотичном режиме- 3недели кручу ..полтора месяца отдыхаю.. и т.п.:073: Результаты ооочень имеются, если только делать это ежедневно и по 20-30 мин(и естесно не есть "бяку"всякую:ded:) ИМХО. Сейчас новый курс начала(вместе с общим похудением к праздникам:))) Сегодня была ровно неделя кручения(30мин). Со следующей- опять. Главное не пропускать.. а то пошло-поехало:065:Держаться!:ded:

[Mirabilis]

Приобрела год назад)Периодически кручу) но в хаотичном режиме- 3недели кручу ..полтора месяца отдыхаю.. и т.п.:073: Результаты ооочень имеются, если только делать это ежедневно и по 20-30 мин(и естесно не есть "бяку"всякую:ded:) ИМХО. Сейчас новый курс начала(вместе с общим похудением к праздникам:))) Сегодня была ровно неделя кручения(30мин). Со следующей- опять. Главное не пропускать.. а то пошло-поехало:065:Держаться!:ded:

если бяку не есть, то и без хулахупа будут результаты:)) только вот КАК???

[Бездельница.ру]

если бяку не есть, то и без хулахупа будут результаты:)) только вот КАК???

А вы думаете, если будете крутить обруч и плюшки лопать-появится талия?:))К сожалению, чудес не бывает:073: Реально помогает только комплексный подход:ded: думаю, и сами это знаете;)

[Mirabilis]

А вы думаете, если будете крутить обруч и плюшки лопать-появится талия?:))К сожалению, чудес не бывает:073: Реально помогает только комплексный подход:ded: думаю, и сами это знаете;)знать-то я знаю... но борьбу с весом постоянно проигрываю.. точнее с переменным успехом... но общий счет не в мою пользу...:(

[Бездельница.ру]

знать-то я знаю... но борьбу с весом постоянно проигрываю.. точнее с переменным успехом... но общий счет не в мою пользу...:(

Так давай в очередной раз постараемся взять волю в кулак:) Сама худеешь? или с топом каким?У меня, кстати, страсть к вкусностям очень сильно отбивается спортом:))т.е. когда рука тянется к чему-то запретному- вспоминаю сколько потов сошло сегодня-вчера на фитнесе или на беговой дорожке.. или как обруч старательно крутила;)Зря что-ли???:065:Аппетиты снижаются:073:

[Mirabilis]

сама... то худею, то набираю.. и спортом занимаюсь ( в основном когда худею) и совесть мучает жутко.. :008:но ем... особенно когда выпью... это лето с отдыхами, дачами и шашлыками....:(

[Коалка]

я кручу дома, раза 3-4 в неделю. результат медленный, но верный. да! главное бяку на ночь не жрать!!!!! ))))))))))))

[Бездельница.ру]

сама... то худею, то набираю.. и спортом занимаюсь ( в основном когда худею) и совесть мучает жутко.. :008:но ем... особенно когда выпью... это лето с отдыхами, дачами и шашлыками....:(

у меня тоже:005: щас стараюсь не пить вообче- тоже теряю ориентиры:073:(в смысле аппетиты растут даже от бокала вина)

[Бездельница.ру]

я кручу дома, раза 3-4 в неделю. результат медленный, но верный. да! главное бяку на ночь не жрать!!!!! ))))))))))))

какой обруч крутишь? и сколько по-времени?

[bys]

кручу 1-2 раза в неделю, минимум 30 минут - результат есть)
пару см уже ушло))

[Коалка]

какой обруч крутишь? и сколько по-времени?

самый обычный обруч. по 15 мин.

[Арсенина мама]

У меня мама купила утяжелённый обруч, валяется теперь дома. Если кому то надо, отдам бесплатно за вкусняшку, пишите в личку

[Бездельница.ру]

Я кручу утяжеленный (около2-х кг) Легкий (с пупырышками... из Спортмастера) закинула на балкон через месяц кручения...т.к. для меня оказался малоэффективен....результат конечно есть, но достигается намного медленней)

[((LUCKY))]

самый обычный обруч. по 15 мин.
И правильно делаете,тяжелый обруч не очень полезен для внутренних органов. Обычный обруч плюс диета и талия вернется.:)

[Коалка]

И правильно делаете,тяжелый обруч не очень полезен для внутренних органов. Обычный обруч плюс диета и талия вернется.:)

я вот тоже слышала, что много его вредно крутить.

а талия есть и так, но нет предела совершенству! :))

[((LUCKY))]

я вот тоже слышала, что много его вредно крутить.

а талия есть и так, но нет предела совершенству! :))
:) талия тоньше,чем от природы не станет.Если есть жирок то его то усушить можно,а дальше только ребра удалять:))

[Коалка]

:) талия тоньше,чем от природы не станет.Если есть жирок то его то усушить можно,а дальше только ребра удалять:))

а кто сказал, что я до потери сознания буду только обруч крутить?:))
еще можно и нужно качать пресс!!!

[Бездельница.ру]

я вот тоже слышала, что много его вредно крутить.

а талия есть и так, но нет предела совершенству! :))

интересно...а много это сколько?:016: На диетах тоже сидеть вредно:073: говорят, жить вообще вредно;)

[Коалка]

интересно...а много это сколько?:016: На диетах тоже сидеть вредно:073: говорят, жить вообще вредно;)

ну я для себя определила время в 15 минут. для меня оптимально. а на диете надо грамотно сидеть )

а про жить вредно говорят так, кто не вкусил радости жизни :)

[Микита]

Привет всем! Кручу обруч почти неделю - синяки жуткие!!! Продолжаю, а у вас как?

[Коалка]

Привет всем! Кручу обруч почти неделю - синяки жуткие!!! Продолжаю, а у вас как?

синяки у меня бывают, когда перерыв пара недель в кручении. но не жуткие.

[Бездельница.ру]

Привет всем! Кручу обруч почти неделю - синяки жуткие!!! Продолжаю, а у вас как?

Кручу каждый день по 30мин (сегодня был12-тый день)Синяков никаких нет и уже давно не бывает...видимо мышечная память работает:)) Уже заметно бочкА подтягиваются:019: А помню, когда в первый раз взяла обруч, синяки были и от легкого обруча:073: