восстановление после кесарева

[annalisa]

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

[Полет Бабочки]

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома
само нормализовалось, бандаж только носила первое время, но я почему-то психологически могла разогнуться и что-то физическое делать только в бандаже, это видимо у психиатра лечится :065:

[alexus]

. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю.

А вы посмотрите на своего малыша живого и здорового рядом и улыбнитесь!
Через месяца 2-3 можно и пресс качать и БОДИФЛЕКС вам в помощь, а вообще, вы мама троих детей - и это ГЛАВНОЕ!

[kotopss]

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

Больше двигайтесь, себя не жалейте и будет Вам счастье месяца через 2-3. У самой 2 КС. Собираюсь на 3-е. Меньше зацикливаться на себе. У Вас такое счастье - детки, а Вы рыдаете по мелочам ;)

[Angel i Dimka]

Я восстановилась очень быстро т.к. мне прост не было времени лежать на диване и страдать:) Через месяц во мне уже никто не мог заподозрить тока родившую женщину:) Живот очень быстро стал плоским, тут спасибо хорошему шву.
В общем, тут все правильно сказали - больше двигайтесь, скоро начнете гулять с малышом - больше ходите, начинайте по тихоньку делать упражнения и все придет в норму.

[Время Веры]

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

угу..я уж полгода как не сильно люблю зеркало:005:

[maricha]

быстро пришла в норму, когда нам на 2 месяца лифт отключили, пешком на 8 этаж да еще бывало и с коляской или автокресло и с малышом. Зато вернулась в свой 42 размер, после родов была 46. Родила в июне, лифт отключили в сентябре.

[annalisa]

Спасибо большое!!! Будем стараться:)

[vovkawolf]

У меня тоже получилось, что помогать особо не кому было, так в норму быстро приходила)) Но животик до сих пор присутствует, не знаю, связано это с КС или при ЕР тоже бы он присутствовал. Главное, это двигаться, двигаться и еще раз двигаться :ded: И вес в норму придет и спаек будет меньше :flower:

[ilka]

Я как то через месяц в норму пришла... много двигалась, мало ела (не получалось много) А еще в РД мне дали бумажку с упражнениями, которые можно уже сразу было делать как раз на мышцы вокруг живота. А потом уж и пресс покачала и все восстановилось. Бандаж говорили носить, но без него легче было.

[Лапунькина]

Больше двигайтесь, себя не жалейте и будет Вам счастье месяца через 2-3. У самой 2 КС. Собираюсь на 3-е. Меньше зацикливаться на себе. У Вас такое счастье - детки, а Вы радаете по мелочам ;)

+много! когда лежала в реанимации,просто сцепила зубы и терпела.не позволяла себе ныть! на живот даже не смотрела:))))а вот соседки по палате ныли жутко,стонали и всячески жаловались мужьям по телефону.В итоге я от них сбежала:))шла сама с 1 го этажа до 3 го с пакетом вещей через 12 часов после КС. Восстановилась очень быстро. Сутки.конечно.потом полежала без малышки.а потом взяла ее к себе в палату и начала сама крутиться. Было очень больно,да. Приехала домой,первым делом осмотрела живот.Его почти не было:)))только жуткий шов с гематомой.Но через 2 недели вс естало красиво:)) через 2 мес. пошла на спорт. В бассейн,на аквааэробику:080: Главное настрой!
а,еще суперское средство-масло зародыщей пшеницы мазать шов+комплекс виардо внутрь. Очень хорошо для кожи.
Бандаж не носила.Сейчас живота уже нет.

[annalisa]

+много! когда лежала в реанимации,просто сцепила зубы и терпела.не позволяла себе ныть! на живот даже не смотрела:))))а вот соседки по палате ныли жутко,стонали и всячески жаловались мужьям по телефону.В итоге я от них сбежала:))шла сама с 1 го этажа до 3 го с пакетом вещей через 12 часов после КС. Восстановилась очень быстро. Сутки.конечно.потом полежала без малышки.а потом взяла ее к себе в палату и начала сама крутиться. Было очень больно,да. Приехала домой,первым делом осмотрела живот.Его почти не было:)))только жуткий шов с гематомой.Но через 2 недели вс естало красиво:)) через 2 мес. пошла на спорт. В бассейн,на аквааэробику:080: Главное настрой!
а,еще суперское средство-масло зародыщей пшеницы мазать шов+комплекс виардо внутрь. Очень хорошо для кожи.
Бандаж не носила.Сейчас живота уже нет.

Спасибо за советы. Да я тоже хожу с первого же дня. Просто интересовал опыт - сколько это займёт. Детей много теперь,так что, думаю, особенно не посидишь. Может, и рассосётся всё по-тихоньку. Протсо я после предыдущих родов через неделю уже в небеременные джинсы влезла, а тууут...

[kotopss]

Спасибо за советы. Да я тоже хожу с первого же дня. Просто интересовал опыт - сколько это займёт. Детей много теперь,так что, думаю, особенно не посидишь. Может, и рассосётся всё по-тихоньку. Протсо я после предыдущих родов через неделю уже в небеременные джинсы влезла, а тууут...

Ну Вы сравнили... Я тоже после первого КС всю одежду добеременную одела почти сразу. А вот после второго разменяла размерчик. Все ж возраст-то уже не тот :008: Как сказал мой муж: "Ты хочешь быть такой же как в 20 лет? Забудь. Ты стала настоящей женщиной." Вот на том и успокоилась со своими параметрами. Да, мне не нравится мой 46-48 и живот, который ну никак не хочет убираться не смотря на все мои попытки и режим, но что делать-то? Как говориться "главное, чтобы ты, мальчик, хорошо учился" ;)