ПлюсМинус
18.12.2011, 15:14
Доброго дня всем!
Сообщение чисто информационное - личные впечатления от посещения семинара "Йогатерапия при варикозе" в Агапкин йога-станции.
Очень рекомендую посетить тем, у кого есть любая степень варикозной болезни - от "звездочек" до "узлов".
Дают типы упражнений для улучшения венозного оттока (в т.ч. и дыхательные) и перечень упр., которых следует избегать.
Жалею, что не знала этого раньше, уверена, что избежала бы многих неприятностей.
Основня мысль - если есть 1-е признаки ВБ, значит есть предроспаложенность. Болезнь будет прогрессировать, хоть вырезай вены, хоть что. Чтобы максимально замедлить ВБ, нужно совсем немного 5-15 мин. в день. Делайте хотя бы дыхательные упражнения с вовлечением диафрагмы и небольшими задержками/до 10 с/ на вдохе. Но лучше сходите 1 раз на семинар.
Там же есть сенимары по репродуктивной женск. ф-ции и еще какие-то. На их сайте можно посмотреть.
Ну и еще на последок про ВБ. Мне понравился крем Нормавен. Состав натуральный, после него не чешусь, кожа на ногах приятная. рекомендую.
Сообщение чисто информационное - личные впечатления от посещения семинара "Йогатерапия при варикозе" в Агапкин йога-станции.
Очень рекомендую посетить тем, у кого есть любая степень варикозной болезни - от "звездочек" до "узлов".
Дают типы упражнений для улучшения венозного оттока (в т.ч. и дыхательные) и перечень упр., которых следует избегать.
Жалею, что не знала этого раньше, уверена, что избежала бы многих неприятностей.
Основня мысль - если есть 1-е признаки ВБ, значит есть предроспаложенность. Болезнь будет прогрессировать, хоть вырезай вены, хоть что. Чтобы максимально замедлить ВБ, нужно совсем немного 5-15 мин. в день. Делайте хотя бы дыхательные упражнения с вовлечением диафрагмы и небольшими задержками/до 10 с/ на вдохе. Но лучше сходите 1 раз на семинар.
Там же есть сенимары по репродуктивной женск. ф-ции и еще какие-то. На их сайте можно посмотреть.
Ну и еще на последок про ВБ. Мне понравился крем Нормавен. Состав натуральный, после него не чешусь, кожа на ногах приятная. рекомендую.