Бессонница-кому что помогает?

[джесуша]

Девочки, замучила меня последнее время бессонница, что делать? В первую беременность тоже была, но тогда было время отсыпаться днем. Молоко с медом на ночь пью, сегодня спец-но пошла на улицу в 8 вечера, в магазин, чтобы сон нагулять, один раз помогло. сегодня нет. А завтра с утра сын проснется и ему все равно, что мама не выспалась..

[Роса]

+1 Такая же ерунда - устаю за день жуть как, ребенок днем уже не спит... ребенок в 21.00 дрыхнет без задних ног, а я лежу до часа ночи - стараюсь не психовать... но уже надоело... постою, послушаю..

[Biatrice]

я правда бессонницей не страдаю, но особенно хорошо сплю после прогулок перед сном :)

[ptichkina73]

+1 Такая же ерунда - устаю за день жуть как, ребенок днем уже не спит... ребенок в 21.00 дрыхнет без задних ног, а я лежу до часа ночи - стараюсь не психовать... но уже надоело... постою, послушаю..

Вот везунчик, до часу))) А я порой до шести утра не могу уснуть((( А так - часа в четыре утра только, и не помогает ничего, ни пустырник ни прогулки... и так уже более двух месяцев!!!

[parasik]

Постою послушаю.Все нормальные беременные спать хотят,а мне не уснуть((((

[Роса]

Вот везунчик, до часу))) А я порой до шести утра не могу уснуть((( А так - часа в четыре утра только, и не помогает ничего, ни пустырник ни прогулки... и так уже более двух месяцев!!!

:010: мама дорогая!!! и какой срок? врачу говорили? Это чего-то уже слишком((((((((((

Постою послушаю.Все нормальные беременные спать хотят,а мне не уснуть((((

Я ооооочень хочу спать! Весь день, как седелка, еле передвигаюсь... Утром ребенок встает в 9 утра, а мама в 10 (час дремлю на диване в большой комнате, пока он играет)... Спать укладываю - просто вырубаюсь... Ребенок засыпает, я ложусь... и ля-ля-ля... НЕ УСНУТЬ!!!! Фигня какая-то:073:

[forever friends]

Обнадежить вас нечем. Сейчас 38 недель. Мучаюсь бессоницей месяцев с 5 наверное. Ни пустырник, ни свежий воздух, ни самовнушение типа " Я спокойна", "ВСе хорошо", "Я сейчас лягу и усну" ничего не помогает. Сыну 1.7 уже месяц боремся с его новым режимом встает в 7 утра. Ночью еще раза 4-5 проснется, чтобы его погладили и за ручку подержали .Раньше муж к нему вставал, а теперь только маму требует. Я сама в туалет сбегаю раза 4. И после каждого просыпания мне опять не уснуть. Фактически не сплю уже 4 месяца. Кошмар!!! Девочки всех очень понимаю и всем искренне сочувствую. Надеюсь только, что с родами пройдет. Это ужасно когда лежишь усталая хочешь спать и мысли всякие идиотские в голову лезут и только проваливаешься в какое то забытье как ребенок просыпается.

[почтипитерская]

Персен. Только он помогает мне, если не могу заснуть-порцию выпиваю-и сплю как убитая.

[АняМК]

У меня такое с месяц.То судорога замучает ,то просто не улечся.И старшее дитя спит не спокойно,чуть заря он уже на ногах.А если не спит он ,то не спит никто.

[Роса]

Обнадежить вас нечем. Сейчас 38 недель. Мучаюсь бессоницей месяцев с 5 наверное. Ни пустырник, ни свежий воздух, ни самовнушение типа " Я спокойна", "ВСе хорошо", "Я сейчас лягу и усну" ничего не помогает. Сыну 1.7 уже месяц боремся с его новым режимом встает в 7 утра. Ночью еще раза 4-5 проснется, чтобы его погладили и за ручку подержали .Раньше муж к нему вставал, а теперь только маму требует. Я сама в туалет сбегаю раза 4. И после каждого просыпания мне опять не уснуть. Фактически не сплю уже 4 месяца. Кошмар!!! Девочки всех очень понимаю и всем искренне сочувствую. Надеюсь только, что с родами пройдет. Это ужасно когда лежишь усталая хочешь спать и мысли всякие идиотские в голову лезут и только проваливаешься в какое то забытье как ребенок просыпается.

Вот вот! Самое противное, что лежишь и понимаешь - вот сейчас только усну - ребенок проснеться пописать... Ну как специально! Я в час засыпаю, он примерно в 1.30 просыпаеться пописать... Главное он писает не просыпаясь практически, тут же дальше спать (хорошо, что так:091: ), а я опять каматожусь:073: Потом только уснула - сама в туалет потащилась...
Но если лежать, психовать - еще хуже...

Персен. Только он помогает мне, если не могу заснуть-порцию выпиваю-и сплю как убитая.

Беременным можно? Небеременная я и сама сплю как танк :))

[джесуша]

Обнадежить вас нечем. Сейчас 38 недель. Мучаюсь бессоницей месяцев с 5 наверное. Ни пустырник, ни свежий воздух, ни самовнушение типа " Я спокойна", "ВСе хорошо", "Я сейчас лягу и усну" ничего не помогает. Сыну 1.7 уже месяц боремся с его новым режимом встает в 7 утра. Ночью еще раза 4-5 проснется, чтобы его погладили и за ручку подержали .Раньше муж к нему вставал, а теперь только маму требует. Я сама в туалет сбегаю раза 4. И после каждого просыпания мне опять не уснуть. Фактически не сплю уже 4 месяца. Кошмар!!! Девочки всех очень понимаю и всем искренне сочувствую. Надеюсь только, что с родами пройдет. Это ужасно когда лежишь усталая хочешь спать и мысли всякие идиотские в голову лезут и только проваливаешься в какое то забытье как ребенок просыпается.

да, тоже не позавидуешь.. У меня сыну 1,6 но хоть спит до 10-ти, а то я бы совсем "повесилась"..Так сегодня надеялась на дневной сон, а он часик поспал и все, пришлось вставать..

[ptichkina73]

:010: мама дорогая!!! и какой срок? врачу говорили? Это чего-то уже слишком((((((((((



Я ооооочень хочу спать! Весь день, как седелка, еле передвигаюсь... Утром ребенок встает в 9 утра, а мама в 10 (час дремлю на диване в большой комнате, пока он играет)... Спать укладываю - просто вырубаюсь... Ребенок засыпает, я ложусь... и ля-ля-ля... НЕ УСНУТЬ!!!! Фигня какая-то:073:

38 неделек уже срок:008: Очень надеюсь, что после родов все пройдет))) А врач мои жалобы проигнорировала:( Типа - бывает и часто!

[почтипитерская]

Беременным можно? Небеременная я и сама сплю как танк :))

Не знаю) Мне гинеколог прописала) Но я почти всю Б на нем, а то псих я неадекватный какой-то:065:

[сладусик]

У меня недавно началось. Ложусь в 23.00 -00.00, просыпаюсь в 1.00-1.30 и шатаюсь до 5.00:005: А утром встаю никакущая. Сынуля спать не даст днем. И так каждый день.:001:

[parasik]

Ой бедные девоньки.Я хоть утром отрываюсь,после ночи.А вам с малышами,ужас,ужас!

[Милагрос]

Тоже мучаюсь бессоницей.. И в первую беременность также было. Кручусь-верчусь, если переваливание с бока на бок можно так назвать ))) срок 36 недель. Выпиваю 1 таблетку валерианки. Вообще помогает. Но все равно не сразу вырубает, в двеннадцать, в час засыпаю. В семь встаю, отправляю старшую в сад, мужа на работу и быстро дрыхнуть.... ПОКА ЕСТЬ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!!! Ох, как вспомню, как со старшей не спала ночами, аж дрожь берет! Но, надеюсь, что вторая малявка мамочке даст спать спокойно ))))

[KurLenok]

массаж головы + дыхание 2ым типом

[MaryOs]

массаж головы + дыхание 2ым типом

массаж головы! мммммм:008::008::008::008::008: и еще массаж стоп...
это кому как с мужем повезло :004:
мне иногда перепадает сие счастье :091:
правда когда треники - не до сна......только бы не трогали:001:

[Marta308]

я мучилась как в декрет ушла. сначала пыталась как-то бороться, потом поняла, что бесполезно. засыпала часа в 4 утра под телевизор. иногда заставляла себя вставать в 7 утра, надеясь, что устану и засну, но днем все равно досыпала, и потому ночью опять не уснуть.. теперь зато - вечный недосып из-за лялячки ))

[Юляшка-ромашка]

38 неделек уже срок:008: Очень надеюсь, что после родов все пройдет))) А врач мои жалобы проигнорировала:( Типа - бывает и часто!
пройдет-пройдет, не переживайте :flower:
Я вобще в свою беременность не спала ПО НЕСКОЛЬКО СУТОК:010::010::010: (ни часу, ни минуты!!!!) Для меня за счастье было поспать 2-3 часа В СУТКИ (и то не целиком, а урывками) - нервную систему расшатала мама дорогая :001::001::001: (с 20й недели я так мучалась:()
Зато когда дочь родилась, все вокруг мамашки жалуются мол не высыпаются, а для меня после 3х часового сна во время беременности - 5ти часовой сон с дочей без перерыва был просто вселенским кайфом :080: Через 3 месяца после родов стала спать как сурок (вместе с дочей ;)) всю ночь - а то и врачи и "добрые" знакомые помнится пугали все, мол не спишь - ребенок спать не будет (а мне от такого еще хуже было, накручивала себя:001:), а получилось совсем наоборот :)

Из лекарств хорошо мне помогало (хотя бы в сон клонило!) - пустырник форте (сразу 2 таблетки). Можно 2 таблетки валерианы (но не всем помогает!). А можно (в больнице мне так рекомендовали врачи) 2 табл.пустырника+2 таблетки валерианы - вобще рубит...
Можно персен, можно новопассит, корвалол, микстура Кватера, седативный сбор (трава, идет под номерами - в зависимости от состава - но надо акуратно особенно у кого аллергия)

[necooo]

Девочки, замучила меня последнее время бессонница, что делать? В первую беременность тоже была, но тогда было время отсыпаться днем. Молоко с медом на ночь пью, сегодня спец-но пошла на улицу в 8 вечера, в магазин, чтобы сон нагулять, один раз помогло. сегодня нет. А завтра с утра сын проснется и ему все равно, что мама не выспалась..
Здравствуйте! Я спасаюсь аппликатором Ляпко перед сном на 10 минут. При нелегкой беременности реально помогает. будет интересно,пишите,напишу как заказать по инет-магазину с москвы,там дешевле на 40 %. есть все меджурналы по их применению. могу выслать.

[Lollga]

Девочки, замучила меня последнее время бессонница, что делать? В первую беременность тоже была, но тогда было время отсыпаться днем. Молоко с медом на ночь пью, сегодня спец-но пошла на улицу в 8 вечера, в магазин, чтобы сон нагулять, один раз помогло. сегодня нет. А завтра с утра сын проснется и ему все равно, что мама не выспалась..
У меня не так все страшно, как здесь многие пишут, но бывает иногда . И в первую Б. и сейчас бессоннница мучает раз в пару недель в среднем. Лично мне помогает :

-принять теплый душ
-помассировать стопы охлаждающим кремом для ног
-не наедаться на ночь ничего тяжелого чтоб живот не давил, но и не голодной быть конечно
-хорошо проветрить комнату