ИлюшинаМама
12.01.2012, 17:26
Срочно нужны ваши советы!:support:
Мой возраст 39 лет,рост 168 см,вес сейчас 66,5 кг.
Мой нормальный вес всегда был 58 кг и я с этим весом выглядела прекрасно.
До этого 4 года назад,до рождения 2-го ребенка,ОБ был 94-96 см.
Сразу после родов ОБ-106:091:
Потом похудела и ОБ был 100
Сейчас у меня после вторых родов очень большой живот и бедра.
Талия 90 см,ОБ 104 см(+4 см за 2 недели олинклюзив :( )
Нужно срочно убрать 6-7 кг потому что я сильно набрала вес после отдыха в отеле:)) :001:
Сладкое не ем вообще,хлеб не ем вообще-иногда Бурже,сахар не ем вообще,соль не ем вообще,НО все-равно у меня дикие скачки веса.Немного поем углеводов и сразу толстею.Очень люблю макароны и каши,но ем их редко,ем много салатов,фруктов,но все-равно толстая(как мне кажется)
Ем немного,но 2 или максимум 3 раза в день.
Воды выпиваю литр в день-может полтора-2 мне очень сложно,но могу иногда(знаю,то это важно)
Чай всегда пила только зеленый,но заметила,что у меня от него очень сильно падает давление(я вообще гипотоник по жизни)
У меня больной желудок и язва 12 перстной кишки и поэтому не все диеты мне подходят.
Спортом занимаюсь мало-дома делаю комплекс,но сейчас хожу 2 раза в неделю в спорт клуб.
Проблема :010:
У меня пониженное давление.Всегда так было и чувствовала себя всегда с ним нормально.Нормальное мое давление 117 на 76.
Если немного понижается-даже совсем незначительно-то сразу жуткая слабость.
2 дня сижу на Японке потому что люблю рыбу и голодной эта диета мне не показалась.:)
Вчера утром выпила кофе,сходила в фитнесклуб,потом 4 ложки салата из капусты,1 мизерный ломтик отварного мяса и вечером еще 2 ложки капусты.
Весь вечер была слабость и нервозность.
Сегодня еле встала с кровати. Выпила кофе.Пошла в теплую ванну(не горячую) и там потеряла сознание когда вылазила.
Муж измерил давление-110 на 57 :001:
Я лежала( с его слов)белая,как мел.
Сварил мне кофе,принес 2 яйца в смятку и дал 1 морковку-поела и через полчаса смогла встать на ноги,но голова кружится.
Днем съела немного салата-капуста и морковка и опять кофе-вроде немного лучше,но слабость.
Скажите-это НОРМАЛЬНО?Вот так еле ползать,как я.:)
Или это только сначала?Или мне эта диета не подходит?
Написала тут диетологу-ответа пока нет,но зато вычитала,что диетолог написал женщине,которая спросила-то делать если растут только живот и бока и диетолог вот,что ответил.
Цитата:
Отложение жира в области бедер и живота и более нигде, говорит о гормональных нарушениях. Чаще - это инсулинорезистентность, т.е. инсулин вырабатывается, возможно в больших количествах, и "упаковывает" углеводы в жировые прослойки.
С уважением, врач - диетолог
Я немного в шоке?Нежели у женщин бывает по-другому и не живот и бока растут,а ноги,шея,руки?:046:и значит у всех толстушек диабет?:091:
Пожалуйста дайте мне рекомендции и какую диету вы бы мне посоветовали,как гипотонику?
Очень Вас прошу-не проходите мимо,посоветуйте.:flower:
Я много в интернете читала про диеты.Решила-Японская нормальная диета,но то-то не так со мной,а похудеть ОЧЕНЬ нужно.
Мой возраст 39 лет,рост 168 см,вес сейчас 66,5 кг.
Мой нормальный вес всегда был 58 кг и я с этим весом выглядела прекрасно.
До этого 4 года назад,до рождения 2-го ребенка,ОБ был 94-96 см.
Сразу после родов ОБ-106:091:
Потом похудела и ОБ был 100
Сейчас у меня после вторых родов очень большой живот и бедра.
Талия 90 см,ОБ 104 см(+4 см за 2 недели олинклюзив :( )
Нужно срочно убрать 6-7 кг потому что я сильно набрала вес после отдыха в отеле:)) :001:
Сладкое не ем вообще,хлеб не ем вообще-иногда Бурже,сахар не ем вообще,соль не ем вообще,НО все-равно у меня дикие скачки веса.Немного поем углеводов и сразу толстею.Очень люблю макароны и каши,но ем их редко,ем много салатов,фруктов,но все-равно толстая(как мне кажется)
Ем немного,но 2 или максимум 3 раза в день.
Воды выпиваю литр в день-может полтора-2 мне очень сложно,но могу иногда(знаю,то это важно)
Чай всегда пила только зеленый,но заметила,что у меня от него очень сильно падает давление(я вообще гипотоник по жизни)
У меня больной желудок и язва 12 перстной кишки и поэтому не все диеты мне подходят.
Спортом занимаюсь мало-дома делаю комплекс,но сейчас хожу 2 раза в неделю в спорт клуб.
Проблема :010:
У меня пониженное давление.Всегда так было и чувствовала себя всегда с ним нормально.Нормальное мое давление 117 на 76.
Если немного понижается-даже совсем незначительно-то сразу жуткая слабость.
2 дня сижу на Японке потому что люблю рыбу и голодной эта диета мне не показалась.:)
Вчера утром выпила кофе,сходила в фитнесклуб,потом 4 ложки салата из капусты,1 мизерный ломтик отварного мяса и вечером еще 2 ложки капусты.
Весь вечер была слабость и нервозность.
Сегодня еле встала с кровати. Выпила кофе.Пошла в теплую ванну(не горячую) и там потеряла сознание когда вылазила.
Муж измерил давление-110 на 57 :001:
Я лежала( с его слов)белая,как мел.
Сварил мне кофе,принес 2 яйца в смятку и дал 1 морковку-поела и через полчаса смогла встать на ноги,но голова кружится.
Днем съела немного салата-капуста и морковка и опять кофе-вроде немного лучше,но слабость.
Скажите-это НОРМАЛЬНО?Вот так еле ползать,как я.:)
Или это только сначала?Или мне эта диета не подходит?
Написала тут диетологу-ответа пока нет,но зато вычитала,что диетолог написал женщине,которая спросила-то делать если растут только живот и бока и диетолог вот,что ответил.
Цитата:
Отложение жира в области бедер и живота и более нигде, говорит о гормональных нарушениях. Чаще - это инсулинорезистентность, т.е. инсулин вырабатывается, возможно в больших количествах, и "упаковывает" углеводы в жировые прослойки.
С уважением, врач - диетолог
Я немного в шоке?Нежели у женщин бывает по-другому и не живот и бока растут,а ноги,шея,руки?:046:и значит у всех толстушек диабет?:091:
Пожалуйста дайте мне рекомендции и какую диету вы бы мне посоветовали,как гипотонику?
Очень Вас прошу-не проходите мимо,посоветуйте.:flower:
Я много в интернете читала про диеты.Решила-Японская нормальная диета,но то-то не так со мной,а похудеть ОЧЕНЬ нужно.