Чем повысить Иммунитет?

[Angelitta]

День добрый!
Подскажите пожалуйста, как повысить иммунитет?
Часто болею, простудное (возможно вирусное) Витамины пью, не помогает.. 4ре раза за 1,5 мясяца это уже слишком..:008:
Общее состояние довольно вялое, быстрая утомляемость.. :008:
Кто что делал? Что РЕАЛЬНО помогло?

[Элефант]

Могу сказать, что помогло повысить иммунитет на своем опыте (а может и не помогло, а совпало, но я верю!) . Тонзилгон (для профилактики различных заболеваний верхних дых. путей) и синупрет (для профилактики синуситов всяких, в т.ч. гайморитов)

[Женька*]

Всю жизнь жила с плохим иммунитетом - болела каждый месяц. Помнится, в школе вообще на физру не ходила - вылезала из освобождения и заболевала опять. Все очень ухудшилось после вторых родов, прямо караул. Лечилась в какой-то клинике при Отта, колола иммуномодуляторы - уже не помню, что. Увы, не очень помогло. А потом решила с детьми спортом заняться понемногу - завидно стало: они у меня такие здоровые, крепкие, фигурки красивые.... Села на лошадь - свежий воздух, движение, все мышцы работают. Хорошо! Увы, не часто получается, но и этого хватает. Сложно, конечно, болело все поначалу, да и травмы были. В тренажерку пошла. Тоже заставить себя трудно, но возможно. В общем, про насморк давно не вспоминаю :))

[Кто?]

А еще не факт, что надо повышать иммунитет. Может наоборот. У меня дочка в соплях все время аллергических была.. И любые таблетки, стимулирующие иммунитет для нее ужас ужас, тогда не просто сопли, до астматического приступа доходит.
Самое страшное, иммунал и витамины. Каждый год раньше типа как правильная мама ей давала и сразу через неделю после начала приема даже просто витаминов, начинает болеть. Зареклась, ТТТ перестала ей синтетические витамины покупать и вот, все отлично. У нас дежурный препарат - эриус. Чуть сопли, даю чайную ложку и все проходит. Сейчас сезон пуховиков, без антигистамина наверное бы из соплей не вылезала...

[Шахерезада Ивановна]

Могу сказать, что помогло повысить иммунитет на своем опыте (а может и не помогло, а совпало, но я верю!) . Тонзилгон (для профилактики различных заболеваний верхних дых. путей) и синупрет (для профилактики синуситов всяких, в т.ч. гайморитов)

А ещё вместо комплексной гомеопатии можно попробовать классическую - там до кучи и все остальные хрони подлечат...

[Синицына]

мне когда астму лечили, прописали Хилак Форте. Вот после этих капелек и диеты, которую они диктуют, заработал кишечник по-новому и иммунитет стал гораздо выше.

[Даша-Петя]

"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

От себя могу добавить:
1. К бифштексу добавить салат, а пиво, согласно современным рекомендациям, заменить на сок. Хотя иногда можно и пива :)) - для удучшения настроения.
2. Отключить интернет и выбросить телевизор.

[Lipton1977]

"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

От себя могу добавить:
1. К бифштексу добавить салат, а пиво, согласно современным рекомендациям, заменить на сок. Хотя иногда можно и пива :)) - для удучшения настроения.
2. Отключить интернет и выбросить телевизор.

гы:)) так и свихнуться не долго:)):))

Я бы добавил еще секс - в любое время и как можно более чаще и качественнее))

[Angelitta]

Спасибо всем кто откликнулся!! Конспектирую!!
Буду благодарна за дельные ответы!