про зарядку

[Нататана]

Доброй ночи, хочу поинтересоваться у мам-вы делаете с ребенком зарядку? Любят ли ваши дети это дело и каким образом это происходит? Дело в том, что мою дочь очень редко можно увлечь зарядкой, что я только не предпринимала- и мяч и песенки железновых и дорожки веселые и сама с радостью на лице выполняю упражнения и мишки и куклы со мной вместе и стишки и потешки....пару дней подхватывает, а потом сидит и наблюдает за моими потугами или идет играть в свои игрушки. Я сама всю жизнь сознательную делаю зарядку и хочу дочь приобщить, но фантазия уже иссякла. Может подкинет кто новых идей? Всем спасибо. А, и еще- нарыла на просторах интернета какай- то чудо мяч-лошадку. Никто не пользовался?

[katyava]

присоединяюсь к вопросу. Мой сынок предпочитает бегу и прыжкам сидеть за столом с пазлами или лего. А хочется, чтобы мышцы были крепче. Купили стенку с турником - хватило на 2 мес. А у него ножки и животик слабые. Но ничего не помогает, интереса к подвижным играм не проявляет

[Светл@нк@]

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))

[milene]

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))

моя пока только зависает на этой программе, повторять не пытается. но в целом намного более подвижной стала в последнее время. специально зарядку не делаем, по моему мнению беготни во время прогулки вполне хватает :075:

[белкина белочка]

Меня с детства тошнит от слова "зарядка" и от обязательного выполнения по утрам. Мы занимается физкультурой и "обезьяньей" акробатикой, делаем это в течение дня по 2- 3 минуты за подход. Это кувырки на маме, стойка на маминых плечах, прыжки с дивана на мягкие подушки придумались сами собой, тренировка расновесия с помощью игры в лошадки - когдя мама на четвереньках, а ребенок сверху, бегать и ползать сын любит сам. Иногда достаю обычную бытовую стремянку, она пользуется успехом. Если цель зарядки - преодоление гиподинамии, то это самое то. Для ножек ходим вместе по палке - отвернула от швабры. Посмотрите упражнения из мягкой школы, в принципе, ничего сверхъестественного, но, говорят, детям нравится.
Детям может нравится повторять повадки животных, этот прием использует на занятиях наша физкультурница в яслях.
А Комаровский, например, вообще считает, что ребенку, который не сидит все время на одном месте в офисе и в школе, а прыгает и бегает по своим делам в течение дня, зарядка в принципе не нужна.

[Svetik1981]

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))



моя тоже "прыг-скок команду" обожает. Скачала ей с инета порядка 10-ти выпусков этой программы. Теперь делаем зарядку 10 раз на дню.

[mar_go]

у меня и так электровеник) какая там зарядка) если удастся минут 10 в день посидеть - уже счастье

[Oooops]

Специальную зарядку по утрам не делаем, мне кажется дети в этом возрасте и так активные, зачем их ещё зарядкой мучить, тем более если они не хотят? Я ещё понимаю делать зарядку школьникам, они по полдня сидя проводят

[Brilliance™]

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))

:053:
Да да да, моя тоже эту зарядку обажает, и в присядку, и руки в боки ходит, и кувыркается, всё повторяет и всё сама! :ded: Тааак смешно, я умиляюсь глядя на нее.:love:

[Нататана]

Я хочу сформировать хорошую привычку у ребенка с детства, просто бегать туда -сюда в течении дня не считаю альтернативой. Спасибо за подсказку с телезарядкой. Попробую с монитора показать, телевизора у нас нет.

[glirides]

На ю-тубе много Прыг-скок команды, моему вначале тоже оочень понравилось, делали по нескольку раз в день, но хватило меньше, чем на неделю, потом пошло "это я не буду, буду следующее, и это не буду", а потом просто стал уходить к своим машинкам. Перестала даже и ставить, а жаль, так ему нравилось...

[sfeno]

тоже считаю, что зарядка дело полезное. особенно учитывая лишний вес дочери и мячик на месте живота, как у любителя пива.
она у меня неусидчивая и не любит "повторять по просьбе", поэтому выбираю упражнения, который надо делать вместе, в паре, либо то, что ей нравится.
вместе - качаем пресс, рыбку делаем, наклоны и махи руками - держу ее за руки, лицом к ней и направляю (типа вместе)
по собственной воле - подтягивается на руках по наклонной плоскости, висит на турнике и подтягивает ноги, делает махи ногами назад-вверх из положения "руки упираются на пол", упражнение "тачка", ходьба с высокими коленями.

постепенно, надеюсь, еще добавится упражнений.
режимный момент еще не отработан. всегда предлагаю утром после туалета, но она не всегда соглашается. я не настаиваю, т.к. опасаюсь, что "разлюбит" это дело. поэтому, если утром не согласилась - нахожу удачный момент в другое время. но делаем каждый день, за исключением болезней.

[sfeno]

и, кстати, тоже не считаю побегушки в течении дня - заменой.
упражнения воздействуют на определенные группы мышц, помогают правильному развитию, а ежедневная не подконтрольная физ. активность задействует то, что уже есть.

как доступный пример: сколько бы ты ни ходил\бегал пешком, больше всего в тонусе мышцы впереди бедра и икры. хотите попу - надо приседать, либо напрягать ягодичные мышцы при ходьбе, хотите внутреннюю сторону бедра тоже надо специально делать что-то и т.д. и т.п. просто так они от беготни не разовьются. и со всем остальным телом точно так же.

[NotEasy]

У нас ребенок с папой такие активные игры устраивает, что мы без зарядки обходимся. Я иногда делаю с ним упражнения на пресс, сын доволен. Еще физкультура в яслях, на детской площадке ренок очень активен, все время куда-то лезет-карабкается. Думаю, нам достаточно пока.
Но подумываю о шведской стенке в детскую.

[Gresli]

мои дочки обожают вот эту зарядку (надеюсь не сочтут за рекламу)
http://vk.com/video50312457_161974015
просят её каждое утро)))
там быстро стихи идут, я ставлю на паузу, чтобы качественно выполнить каждое упражнение)

[macha0777]

А у нас уже, как только начинается Прыг-скок, бежит за маленьким матрасиком. Расстилает и начинает повторять. Больше всего бег нравится.:))

[асюля]

Смотрим зарядку на канале Карусель.

[Lakka]

+1 к "прыг-скок команде"
У нас, правда, своя система: дочка сидит и вдумчиво смотрит передачу утром, а вечером внезапно посреди чтения книжки, например, может вскочить и "мама! сейчас я покажу тебе пчелу!" и демонстрирует то, что увидела утром :))

[Nadin2105]

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))

Наш тоже обожает эту передачу))))

Раньше просто смотрел, теперь повторяет.:))

[Kapochka]

присоединяюсь к вопросу. Мой сынок предпочитает бегу и прыжкам сидеть за столом с пазлами или лего. А хочется, чтобы мышцы были крепче. Купили стенку с турником - хватило на 2 мес. А у него ножки и животик слабые. Но ничего не помогает, интереса к подвижным играм не проявляет

Возьмите пазл и развесьте кусочки по шведской стенке (прикрепите скотчем) - пусть залезает, открепляет и слезает - и собирает на столе :))
Можно поиграть в подъемный кран: поставить рядом грузовик, сложить детали лего (лучше в более-менее крупные блоки собрать) и лечь или сесть на пол рядом и грузить детали в грузовик ногами ...(тут и ножки укрепляются и пресс). А если наперегонки с папой или мамой - так вообще супер будет!

[Fearo]

Присоединяюсь к "Прыг скок команде", мой обожает ее и так смешно повторяет. :046: Но смотрим ее не каждый день, а под настроение, а вообще моему шилопопу вполне хватает бега по квартире, лазанья по шкафам, прыганья по кровати и т.п.