Тренажерный зал в 12 лет с папой???

[Активная Мама]

Столкнулись с проблемой - многолетние попытки подобрать занятия спортом для здоровья сыну не увенчались успехом. Есть серьезное плоскостопие, ВПС с записью кардиолога -возможно занятией физкультурой и спортом без кроссов и соревнований. Нравятся групповые виды спорта, но дорога туда закрыта -не для нас это по здоровью. Хотим укрепить спину (вялость осанки) и мышцы.Дома занятия не получаются -нет самодисциплины. Ходит в бассейн раз в неделю уже 3 года, но увеличивать занятия не хочет -скучно. один плавать не будет, да и мы все не особенно пловцы
С мужем ходим в тренажерку, есть некоторые знания. Есть мысль брать с собой. Но спортивного врача в клубе нет (Газпром), остается тренер? есть сомнения -массовый фитнес для здоровых взрослых людей,можно ли доверить ребенка взрослому тренеру,хотя бы для составления фитнес-программы?
может, у кого есть похожий опыт - с чего налинали?

[About]

Есть похожий опыт. Сын ходил с папой с 11 до 13 лет. На общее спортивное развитие, если можно так сказать. Но тренер, который был (и есть) в этом зале, много лет занимался именно с детьми в спортивной секции.

[OSHI]

Я слышала,что в таком возрасте надо очччень осторожно к этому подходить. Ну,к вопросу тренажёров.

[Виктора]

Я слышала,что в таком возрасте надо очччень осторожно к этому подходить. Ну,к вопросу тренажёров.


Скорее, "весовых нагрузок" на тренажерах. Минимальные нагрузки вполне допустимы, кмк, если речь об "общем физ.развитии". Ну, и, естественно, все же проконсультироваться с врачом и инструктором.

[клякса3]

мой сын ходит в фитнес клуб на занятия боксом для подростков, но я бы это назвала фитнесом с элементами бокса. Никакого мордобития, сплошное ОФП и немного битья по груше ;)
Муж в это время находится в этом же фитнес клубе на своих занятиях

[Ирэнка]

И еще в этом возрасте обязательно добавлять к занятиям на тренажерах упражнения на растяжку. Мне, кажется, что лучше посоветоваться с тренером, специализирующемся на работе с подростками.

[Активная Мама]

Девочки, спасибо. Абонемент уже купили, попробую пообщаться с директором по фитнесу для подбора тренера. А спортивные врачи еще где-то водятся, помимо клубов?

[Виктора]

Девочки, спасибо. Абонемент уже купили, попробую пообщаться с директором по фитнесу для подбора тренера. А спортивные врачи еще где-то водятся, помимо клубов?

В спортивных диспансерах. Они есть в каждом районе. Еще есть городской спортдиспансер. Адрес не помню, вроде где-то в центре.

[Incunabula]

хотела тоже чтобы сын вместе с отцом ходил, но увы отказали, сказали только с 14 лет(((

[Ирэнка]

Девочки, спасибо. Абонемент уже купили, попробую пообщаться с директором по фитнесу для подбора тренера. А спортивные врачи еще где-то водятся, помимо клубов?

В каждом районе свой физдиспансер. Попробуйте обратиться в свой районный.

[Активная Мама]

мы съездили в центральный физкультурный диспансер на Фонтанке. На сайте все так красиво написано, что можно получить консультацию любому населению по поводу физической активности ( в том числе и реабилитационной). в итоге жуткое хамство в регистратуре, когда спросила, к кому же идти с неспортивным ребенком с определенными проблемами. вместо консультации по выбору специалиста один ор -сами должны знать, куда идти! честно говоря в шоке, записались к травматологу-ортопеду покащать спину и плоскостопие. заплатили 450 руб. живая очередь, постоянно кто-то новый приходил на процедуры и все останавливалось. в кабинете меня просто окатили -что вы тут нам голову морочите со своей вялой осанкой и плоскостопием. занимайтесь чем хотите, скачайте гимнастику в интернете. попробовали еще попасть к инструктору лфк -очень долго. в итоге ушли разочарованные

[Серьезная дама]

В этом диспансере проходят обязательный медосмотр дети, которые серьезно спортом занимаются, совершенно поверхностный медосмотр, как правило. Если хотите на Вашу тему поговорить - лучше поискать врача в другом месте, мне кажется.

[Активная Мама]

меня подкупил сайт http://www.medcaresport.spb.ru/uslugi/
тамсудя по нему есть и реабилитация, восстановительное лечение и куча платных услуг"для хроников"
но на деле оказался колхоз

[Robinsvet]

У нас в фитнесе был тренер с образованием по детской физкультуре.
Он просто сына подвел к некоторым тренажерам и сказал - "ЭТи можно."
В остальном - до 14-15 лет нельзя им давать нагрузку на позвоночник.
ПОэтому у нас было - велосипед, беговая дорожка, крутилка руками педалей , что-то типа лыж на разной высоте - шагаешь, давя на платформы для ног.
еще рекомендовано - скакалка, отжимание от пола, пресс на полу или доске. Мячики (фит-болл) - скока хочешь.
В итоге пока мы ходили - на 1.5 часа и до мокрой футболки хватало запросто.

ПРо консультации - а в Лесгафта нет консультаций?

[юлечка]

мы пошли к неврологу (до ортопеда не дойти, очень сложная запись) в поликлинике, попросили направление на ЛФК. Сегодня пообщалась с врачом ЛФК, как-то у меня больше к ней доверия, чем к обычному инструктору. Все бесплатно, в поликлинике.

[ЮлькаСПб]

В зал ЛФК вам дорога. Нам очень помогло исправить вялую осанку.