Влияет ли на сон вашего ребенка темно или светло в комнате?

[МамаЛерочки]

Зимой мы спали до 11 :love:
Сейчас в 7-8 утра встает :001:, шторы не очень темные, вот думаю если заменить на black out изменит ли это что-нибудь или она все равно будет вставать по своим биологическим часам?

[Marija-Ilja]

думаю будет вставать, мы встаем в 7.30-8.00 даже если легли в 12.00, хотя обычно ложимся в 21.30 садовский режим.но я заметила что чем позже ложится тем раньше встает, только днем потом вареный . Мы вообще летом чаще даже дольше спим, но это либо на даче либо на отдыхе на море! В городе встает раньше, можете конечно попробовать перехитрить, но другой вопрос надо ли?

[Marija-Ilja]

а освещение вообще конечно влияет! Мы засыпаем вообще без света, а если лампочка горит, то дольше засыпаем!а занавески не закрываю, давит по утрам темнота, любим вставать легко:)

[Viku]

в прошлом году - не влияло :073:
зимой спала до 10, весной-летом - в 7,30 подъем. Повесила темные шторы, в 7,30 подъем. :046: Но на дневной сон легче было уложить в полумраке.

[МамаЛерочки]

Мы тоже чем позже легли тем раньше встанем и настроение будет бррр
А на даче мы замечательно спим....

[Marija-Ilja]

в прошлом году - не влияло :073:
зимой спала до 10, весной-летом - в 7,30 подъем. Повесила темные шторы, в 7,30 подъем. :046: Но на дневной сон легче было уложить в полумраке.

вот да, во мраке замечательно засыпает днем! Я вот не представляю как деток в саду умудряются уложить при свете дня:) хотя там вроде тоже окна с занавесками плотными

[Marija-Ilja]

Мы тоже чем позже легли тем раньше встанем и настроение будет бррр
А на даче мы замечательно спим....

эх на даче даже я сплю как младенец:) а муж мой, которого в городе и пушкой иногда не разбудишь, на свежем воздухе встает сам без будильника:) на даче и днем на улице на раскладушке ребенок засыпает:)

[atevs]

один в один как у автора

[пенни]

ни как не влияет,вечером засыпает при свете настольной лампы,а утром все равно бужу рано

[sfeno]

свет в квартире влияет только на время ухода на дневной сон, и на засыпание в белые ночи. купила роллщторы с полным затемнением на день-вечер летом.
на длительность сна - не влияет. у дочери зимний и летний режимы утренней побудки :)

[МамаЛерочки]

а освещение вообще конечно влияет! Мы засыпаем вообще без света, а если лампочка горит, то дольше засыпаем!а занавески не закрываю, давит по утрам темнота, любим вставать легко:)

Подскажите, как можно вставать легко проспав 6 часов:)

[Marija-Ilja]

Подскажите, как можно вставать легко проспав 6 часов:)

ну мне лично не очень тяжело....я просто наверно привыкла уже!!! Раньше было на работу рано, в декрете на последних месяцах спать было не очень удобно по-этому всё равно раньше вставала.. А после рождения тем более рано вставать часто приходилось....И я замечаю, что когда светлеть начинает раньше то мне легче когда светло встать, даже если спишь по 6 часов, а если занавеситься то как то тяжко...смурно совсем !! Я то сплю иногда и того меньше :008::008: муж часто поздно приходит!!;) А ещё помогает не есть на ночь!:fifa::fifa: телек не смотреть!:ded::046:

[mamalumy]

Ребенок спит при любом освещении и уровне шума.
Но утром всегда просыпается в 7-8 часов.
Спать ложится в 22.30.

[solveig]

Наш пупс такой же как и я "медведь" :). Зимой спим, летом не спим. Так что свет для нас - это ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ!
Глаза приоткрыл, темно - ещё надо спать, рассвело - подъем!

[Lisenka]

Зимой мы спали до 11 :love:
Сейчас в 7-8 утра встает :001:, шторы не очень темные, вот думаю если заменить на black out изменит ли это что-нибудь или она все равно будет вставать по своим биологическим часам?

у нас шторы плотные, но в выходные всеравно ни свет ни заря встает, но днем если в комнате светло его вообще не уложить, поэтому даже рада что в свое время нам плотные шторы подарили ..

[Nyutik]

у нас не влияет! малыш в любом случае просыпается не позже 8.00!

[Spiritenok]

У нас тоже не влияет, встаем по папиному будильнику:(

[NatalieAkulova]

Наш пупс такой же как и я "медведь" :). Зимой спим, летом не спим. Так что свет для нас - это ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ!
Глаза приоткрыл, темно - ещё надо спать, рассвело - подъем!

+1 точно так:)):flower:

[-АпЕлЬсИнКа-]

Я сама такая всю жизнь. Зимой сплю дольше часа на полтора. Дочка точно также.

[katyava]

не влияет

[МамаЛерочки]

А ещё помогает не есть на ночь!:fifa::fifa: телек не смотреть!:ded::046:

И в интернете не сидеть :)

[Светко=)]

к сожалению не влияет(( а я на это очень надеялась (мне очень тяжело в темноте вставать)
а сын всю зиму просыпался в 7-8 утра

[Marija-Ilja]

И в интернете не сидеть :)

о да:) с этим я уже давно завязала:)

[мнительный жираф]

не влияет.

[Belfleur]

У нас как и у большинства - шторы влияют только на то, что ребенок быстрее засыпает - с рождения приучила, что темно - значит надо спать)) Поэтому даже на улице засыпает в коляске только если накрыта, при свете будет мучиться, но не уснет. На продолжительность сна не влияет.

[Volpe Alice]

и мы перешли на летний режим :).
раньше спали до 11, сейчас до 8.
надо менять свой режим, а то привыкла поздно ложиться, теперь рано вставать тяжело

[Fearo]

На утренние подъемы у нас никак не влияет, у нас главный фактор - мама. Мама спит - значит и дите спит, мама встала и ребенок встал))) Правда всегда бывают исключения, когда мы не желаем больше спать. :support:
А вот на вечернее укладывание свет у нас очень влияет, летом в кровать вообще не уложить, зимой как-то по-лучше.

[ilka]

У меня тоже стал просыпаться в 7-8, хотя пару месяцев назад вставал в 10-11, привыкаю с трудом. Засыпает в темноте лучше, хотя тоже раз на раз не приходиться.

[Dushe4ka&]

Не влияет