Просмотр полной версии : Душ Шарко: какие результаты?
Сегодня сходила впервые на душ Шарко. Очень понравилось. Кто курс отходил, расскажите, какие результаты? Особой задачи похудеть не ставлю (ну может талия...). Спина побаливает временами (плечи больше): сидячая работа и т.д. Подействует? Для кожи вроде полезно, для сосудов... Расскажите...
Мамзель Фрикадель
07.04.2006, 23:39
Пока ничего не почувствовала. Правда делают у нас в Московских банях 5 мин. на все про все. А вы куда ходите?
Девочки, а дорого сейчас душ Шарко?
PrataVetra
08.04.2006, 01:44
Я раньше постоянно шарко делала, только вроде не по пять минут,а подольше. На Московском кстати можно двойной сеанс сделать. Мне очень нравилось, худела сильно и кожа подтягивалась и вообще процедура очень приятная
5 мин. - это как-то маловато. Я ходила в Адмиралтейские верфи, там минут 30 процедура длилась.
Чудачка Ирэн
08.04.2006, 02:40
ой, я делала, но последний раз это давно было, года 2 назад.....
Впервые с этим столкнулась после первых родов... делала 2 курса, 10 и 15 процедур.... Кожа реально гладкая стала, массажик такой хороший, позвоночник стал более подвижен (но я ходила, чтоб победить целлюлит)
А потом после рождения младшего отходила 10 процедур, и бросила - далеко ездить было.... да и кормила грудью на тот момент, посему результат не похудение, а уменьшение целлюлита и хорошее настроение... как после любого салонна...:support:
30 минут это круто. Я бы несмогла 30 минут стоять у стенки неподвижно....
Начинаешь обычно с 5 минут, постепенно доводишь до 15 минут.. У кого какой болевой порог.
Да и по цене - 2 года назад в мед. центре салона красоты это было 100 руб процедура.... Сейчас, наверное, значительно дороже.... Хотя эту процедуру в обычной поликлинике делали (опять же 2 года назад) за 30 руб - 7 минут
Там можно было силу напора регулировать, так что 30 минут нормально.
Мне было бы лень куда-то тащиться из-за 5 минут.
Я тоже делала 2 года назад по страховке, но цены видела, тогда это стоило 100-130 руб.
У нас это стоит 100 руб за 10 минут. Напор сильный, временами держаться приходится. А вода какая должна быть? У нас горячей делают, но при таком напоре она не ощущается горячей. Те места, где активно массажировали (попа, бедра, спина) были бордовые. По ощущениям очень понравилось. Но я вообще люблю любой массаж, наверно поэтому нравится.
Надо ли увеличить время или достаточно сделать 10 сеасов по 10 минут? Можно ли делать через день или лучше не пропускать? После процедуры есть рекомендации какие-нибудь (может кремом намазаться или еще что)? С чем совмещать можно (например с сауной, бассейном, солярием)?
Мы находимся в Песочном (15-20 мин от Озерков-Просвещения). В поликлинике открыли бальнеологический центр (водолечебницу): баня турецкая, финская с бассейном, инфракрасная баня, ванны, солярий, душ Шарко и циркулярный, тренажерный зал...
а никто не подскажет где нибудь душ Шарко в районе Пушкина - метро Московской, плиз
PrataVetra
08.04.2006, 17:36
Вроде в Костюшко есть
belochka
08.04.2006, 19:08
Душ шарко делают в 51 поликлиннике,на Косманавтов.А я хожу в баню на Гастелло и там делаю,правда минут 10 всего,но в сочетании с сауной....балдеж.Баня с шарко 2 часа 140 рубликов!!!
Я раньше постоянно шарко делала, только вроде не по пять минут,а подольше. На Московском кстати можно двойной сеанс сделать. Мне очень нравилось, худела сильно и кожа подтягивалась и вообще процедура очень приятная
А на Московском это где?
Девушки, а может кто знает, делают душ в районе метро Нарвская, Ветеранов или в районе Ветеранов/Германа, Сосновая Поляна? Или как вариант - около метро Василеостровская?
а никто не подскажет где нибудь душ Шарко в районе Пушкина - метро Московской, плиз
В бассейне нии им.Крылова есть,70 руб. стоит.Находится ок. метро звездная.Прямо еред мостом в Купчино направо сворачиваете.Дальше добрые люди подскажут!!Очень он в запутанном месте находится.
ой, я в этот бассейн ходила когда была беременная. местечко , конечно , прямо скажем не оч удобное.
У нас это стоит 100 руб за 10 минут. Напор сильный, временами держаться приходится. А вода какая должна быть? У нас горячей делают, но при таком напоре она не ощущается горячей. Те места, где активно массажировали (попа, бедра, спина) были бордовые. По ощущениям очень понравилось. Но я вообще люблю любой массаж, наверно поэтому нравится.
Надо ли увеличить время или достаточно сделать 10 сеасов по 10 минут? Можно ли делать через день или лучше не пропускать? После процедуры есть рекомендации какие-нибудь (может кремом намазаться или еще что)? С чем совмещать можно (например с сауной, бассейном, солярием)?
Мы находимся в Песочном (15-20 мин от Озерков-Просвещения). В поликлинике открыли бальнеологический центр (водолечебницу): баня турецкая, финская с бассейном, инфракрасная баня, ванны, солярий, душ Шарко и циркулярный, тренажерный зал...
А телефончик не дадите? Мы летом в Сертолово будем, хочу в Песочный поездить тоже на душ шарко.:fifa:
PrataVetra
09.04.2006, 02:31
А на Московском это где?
На Московском спортивно-оздоровительный центр. Московский 13,это недалеко от Сенной. Тел. если не изменился 310-65-38. Там еще подводный гидромассаж был,тоже ничего,но мне Шарко больше нравится
Девушки, а может кто знает, делают душ в районе метро Нарвская, Ветеранов или в районе Ветеранов/Германа, Сосновая Поляна? Или как вариант - около метро Василеостровская?
Адмиралтейские Верфи недалеко от ст. м Нарвская, там есть душ Шарко
Мамзель Фрикадель
10.04.2006, 02:22
Да, видимо меня одну так мало поливают:041: . Но я специально поинтересовалась - какая продолжительность, т.к. вроде как только разогрелась и сразу на дверь указывают. Мне даже на песочные часы показали, когда я попыталась возмутиться.:ded: Попробую в 51 пол-ке, если тоже беда том, то в Крылова. О результатах сообщу. Обязательно!
А в банях еще и в очереди стоять пришлось:wife: , поэтому в сауну чуть ли не десять заходов сделала :015: - просто от нечего делать (благо там у них местная достопримечательность - сверчки).:)
А в Центре есть где -нибудь, подешевле, я бы с удовольствием походила!!!!!
девочки а как он делается вообще(приходишь, одеваешь купальник и вперед к стенке?), можно ли делать, если ноги болят (подозрение на варикоз), если планируется беременность можно делать его? или живот лучше не массажировать в таком случае?
bambini, тел. 596-8830. Он вроде параллельный, если ответят "ординаторская", попросите перезвонить в водолечебницу.
Pand , не знаю, как в других местах, а у нас можно и совсем нагишом...Я в стрингах хожу. И желательно шапочку (чтоб голову не мочить) и тапочки... Если варикоз, предупредите, чтоб на ноги слабее делали. Вообще читала, что душ Шарко сосуды тренирует, так что наверно полезно при варикозе. Но проконсультируйтесь насчет напора. Насчет беременности где-то читала, что с 3 по 6 месяц нельзя.
С инета: Душ Шарко - чередование теплой и холодной воды, в виде струи, подаваемой под давлением на тело человека. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета.
Как стимулирующая процедура может назначаться при ожирении, так как повышает обменные энергетические процессы, расщепляет жиры, что благоприятно влияет на уменьшение веса при одновременном подключении активного двигательного режима и низкокалорийной пищи.
Прекрасный тонизирующий эффект делает душ Шарко
идеальным средством от целлюлита, одновременно
укрепляющим кожные ткани, способствует похудению,
снимает напряжение с мышц позвоночника Процедура
оказывает стимулирующее действие на головной и
спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему,
а также способствует закаливанию организма и усиле-
нию иммунитета.Как стимулирующая процедура может
назначаться при ожирении, так как повышает обменные
энергетические процессы, расщепляет жиры, что благо-
приятно влияет на уменьшение веса.
С какими заболеваниями справляются души Шарко и шотландский? Существуют ли противопоказания?
- Эти души - почти панацея при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, плечелопаточных синдромах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка. Они помогают организму встать на позиции здоровья. Параллельно значительно снижается лишний вес.
Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна "обходить" проблемные места.
Спасибо за подробную информацию.
Сразу поняла что я так давно искала.
медвежата
10.04.2006, 12:53
Девочки, а где в Приморском р-не недалеко от Меркурия есть Шарко?
Огромное спасибо за инфу!
у меня Адм Верфи под боком - похожу туда.
bambini, тел. 596-8830. Он вроде параллельный, если ответят "ординаторская", попросите перезвонить в водолечебницу.
Спасибо!:)
а в районе м. Комендантский пр. Шарко есть?
О своих ощущениях и совет всем. После душа отдыхайте. Хоть 15 минут. Я когда работала "принмала" душ и бегом на работу так вот, один раз хлопнулась в обморок на процедуре и сердечко стало беспокоить после всех сеансов. Продолжительность их была не 5 минут, а где-то 30. Это все физеотерапия, а после нее обязательно нужен отдых или еще лучше сон, иначе можно очень навредить себе.
PrataVetra
19.04.2006, 04:00
Посидеть конечно надо, но 30 мин это круто... Обычно начинают с 1-15 и только потом если нет никаких проблем можно увеличить время. А если Вам сразу стали по пол часа делать,то это очень неправильно и навредить можно легко
А душ Шарко м.Пионерская,Приморский р-он есть???...Очень хочу пойти,но не знаю где он у меня находиться.
А на Васильевском кто-нибудь знает, где есть?
Вроде на Наличной есть водолечебница, но точный адрес не знаю. А может, кто-нибудь там уже был? Расскажите, пожалуйста, как там?
В водолечебнице полинклиники РАМН на Тореза есть Шарко. 100 руб. процедура, гидромассажныая ванна 300 р.
Ой, а в районе Гражданки есть такое удовольствие?
Severnaya
28.04.2006, 17:28
А ходила на Мужества... гм. по-моему 170 рубликов. Сколько временеи не помню, я выдержала только 2 оборота, больнююючая процедура.
Девушка Ира которая ее делала, сказала, что она бы могла сделать напор меньше, но тогда какой эффект??? типа от поглаживаний ничего и не будет, а так постепенно кожа привыкнет и дальше будет проще...
А ходила на Мужества... гм. по-моему 170 рубликов. Сколько временеи не помню, я выдержала только 2 оборота, больнююючая процедура.
Девушка Ира которая ее делала, сказала, что она бы могла сделать напор меньше, но тогда какой эффект??? типа от поглаживаний ничего и не будет, а так постепенно кожа привыкнет и дальше будет проще...
А можно поподробнее адресок и телефон, если есть, а что там такое расположено, можно просто на Шарко записаться?
Ух, заинтересоваля меня девчонки:019:
девочки, а про время сеанса - вы случайно не про разные види говорите? я ходила на шарко действительно по 5-10 мин./сеанс, его делает женщина из шланга с насадкой, а есть еще какой-то - стоишь в кабинке и из труб вода на тебя хлыщет, может на таких продолжительность больше?
Кстати, в Песочном именно кабинка, сама не ходила, но подруге так обьяснили.
Severnaya
28.04.2006, 21:54
А можно поподробнее адресок и телефон, если есть, а что там такое расположено, можно просто на Шарко записаться?
Ух, заинтересоваля меня девчонки:019:
ээээ... телефон куда-то закинула.. нашла через Желтые страницы 2442908, но помоему 244 уже не существует, возможно 297 - но точно я не помню.
адрес Пархоменко, 39. Можно записаться просто на Шарко, там есть еще всякие штучки типа водногомассажа или что-то в этом роде. Есть инфракрасная кабина и сауна. Я ходила так: сначала в ифр. кабину, а потом мне делали душ Шарко.
телефон 244 поменяли на 294
Severnaya
28.04.2006, 23:30
вах, вах, вах, забыла название этого места сказать оздоровительный центр Танго
solenaya
28.04.2006, 23:35
Ой!!! Девочки помогите -это то что я давно исчу!!! У меня скользящая грыжа пищеводного клап. и мне почти ничем нельзя заниматься... А после родов надо сбрасывать и сбрасывать ПОМОГИТЕ в Красногвардейском р-не или рядышком!!!???
девочки, а про время сеанса - вы случайно не про разные види говорите? я ходила на шарко действительно по 5-10 мин./сеанс, его делает женщина из шланга с насадкой, а есть еще какой-то - стоишь в кабинке и из труб вода на тебя хлыщет, может на таких продолжительность больше?
Кстати, в Песочном именно кабинка, сама не ходила, но подруге так обьяснили.
А вот и нет! В Песочном не кабинка! Женщина делает - поливает из шланга на расстоянии 3-5 метров...
А в кабинках у них турецкая парная...
Девушки, а может кто знает, делают душ в районе метро Нарвская, Ветеранов или в районе Ветеранов/Германа, Сосновая Поляна? Или как вариант - около метро Василеостровская?
Есть в ДГБ 1, там и сауна, и душ шарко для взрослых, есс-нно..
Но я против шарко, поэтому более подробно ничего рассказать не могу....
тогда классно, в кабинку не очень хотела, а теперь обязательно надо сходить
sneg.inka
29.04.2006, 11:08
а в районе м. Комендантский пр. Шарко есть?
видела рекламку в не безизвестном НИКОЛе , писали что появилась иакая услуга
нашла Шарко в Пушкине делают в б-це Семашко на отделении физиотерапии
А на Васильевском кто-нибудь знает, где есть?
Вроде на Наличной есть водолечебница, но точный адрес не знаю. А может, кто-нибудь там уже был? Расскажите, пожалуйста, как там?
Медицинский центр на Съездовской линии.
Девочки, подскажите, пожалуйста, а что эффективнее: гидромассаж или душ Шарко?
podrugadruga
02.05.2006, 10:09
А в районе Пероградской или Черной речки ничего нет?Подскажите,плиз!!!
видела рекламку в не безизвестном НИКОЛе , писали что появилась иакая услуга
А я отстала от жизни - не кидайте в меня камни :046: :001: Что такое "НИКОЛ"??...
Девочки, а в невском районе есть это чудо? В районе большевиков-дыбенко?
sneg.inka
03.05.2006, 09:14
А я отстала от жизни - не кидайте в меня камни :046: :001: Что такое "НИКОЛ"??...
Николь находиться на Долгоозерной 12, это фитнес клуб, т3070393,3070710
Николь находиться на Долгоозерной 12, это фитнес клуб, т3070393,3070710
Псиб! Жалько далековато, таки от меня - но посмотрим :)
Девушки, а в Красногвардейском районе где-нибудь делают такую процедуру?
А то вы тут так заманчиво обсуждаете про массажик и про кожу подтянутую...:008:
Ну вот ходить нам теперь апельсинками... Подскажите, может кто-нибудь делает эти процедуры у нас в районе!
А на Петроградке где-нмбудь есть? Наверно должно быть в 1 меде но на какую кафедру звонить?
А в р-не пр. Просвещения? Может кто знает ? Или рядом.
Девушки, а как нужно записываться на шарко? Просто звонишь и просишься? Не нужно никаких направлений? А ни у кого нет тлф Адм Верфей? Плиииззз.....
Девушки, а как нужно записываться на шарко? Просто звонишь и просишься? Не нужно никаких направлений? А ни у кого нет тлф Адм Верфей? Плиииззз.....
Я ходила на подводный массаж, а моя мама ходила на душ-шарко. Направление не нужно было. Просто взяли и записались. Правда когда приходишь на первую процедуру - врач спрашивает все твои болячки и сам корректирует что и как можно.
промелькнуло у девушки одной (простите, не могу найти, кто сказал), что по страховке на душ энтот ходила. а как сделать так, чтобы по страховке он прокатил? надо к какому-то врачу идти, и он направление даст?
есть какие-то мед.показатели к душу Шарко? или это просто косметическая процедура?
Взяла на сайте медицинского центра:
Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. Обычно он применяется с расстояния от 3 до 5 метров. Вода подаётся через патрубок, подсоединённый к агрегату, в котором холодная вода смешивается с горячей вручную. Душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника, помогает в лечении заболеваний внутренних органов. Душ Шарко исключительно эффективен в профилактике и коррекции целлюлита.
Гидромассажная ванна - с минеральной морской солью и лепестками роз быстро пополняет организм необходимыми минералами и микроэлементами. Улучшает обмен веществ, отлично помогает при стрессах, невралгии, уменьшает суставные боли, снимает усталость. Наилучший эффект от солевых ванн испытывает кожа: отжившие клетки быстрее заменяются новыми, повышается тонус и эластичность кожи.
Душ Виши - современное оборудование обеспечит эффективное воздействие водных процедур и максимальную релаксацию. Вы испытываете массирующее воздействие душа, лежа на специальной кушетке; вода подается при помощи шести регулируемых насадок, расположенных таким образом, что воздействие оказывается на все тело с контрастной подачей воды. Душ Виши можно использовать и для процедур талассотерапии.
ННП а около м Пионерская есть где-нибудь душ шарко? Явки-пароли и стомиомость подскажите, пожалуйста
Пила поперечная
11.05.2006, 01:10
У метро Просвещения в 99 поликлинике делают. Сейчас туда хожу. Больно-о-о. Сеанс - 50 р. По утрам с 9 до 14-30 делает тетенька Света. Все к ней в основном идут. Можно на лапу, тогда дешевле.
svetultus
11.05.2006, 02:13
Был душ Шарко в фитнес-центре Максим (у пл.Восстания), не знаю, есть ли сейчас. Еще знаю, что есть в пансионате Заря в Ленобласти.
Пила поперечная - А адрес этой поликлиники 99. И если можно телефончик...
А в Кировском районе никто не знает где он есть, желательно поближе к Ветеранов?
И на сколько это больно:001: ?
Девочки! Я таки нашла! В районе метро Большевиков- в Александровской больнице. Стоит удовольствие 80 руб.( но я не уточняла- информация с сайта)!!!!!
Пила поперечная
14.05.2006, 21:13
Веточка.
Находится она на ул. Есенина, 38, корп.1
Тел. 517-99-86. Только мне кажется, что 517 давно заменили на что-то
Огромное спасибо....
На 517 и поменяли было 597
МАШЕНЬКА
15.05.2006, 11:36
Я сегодня ходила, очень понравилось. Я бы не сказала, что очень болезненно просто немного покалывает. За то, потом очень приятное ощущение.Бодрость легкость.....
МАШЕНЬКА
15.05.2006, 11:37
Пила поперечная вам отдельное большое спасибо, что проинформировали. Прямо рядом с домом в пяти минутах ходьбы , а я и не знала.
Кофемания
29.05.2006, 11:30
А на Васильевском кто-нибудь знает, где есть?
Вроде на Наличной есть водолечебница, но точный адрес не знаю. А может, кто-нибудь там уже был? Расскажите, пожалуйста, как там?
Девушки, подскажите точный адрес, пожалуйста :flower: Я уже третий день ищу :))
Будьте добры в Красносельском районе кто-нибудь получал это удовольствие? :)
Подскажите адресок
Девочки! Я таки нашла! В районе метро Большевиков- в Александровской больнице. Стоит удовольствие 80 руб.( но я не уточняла- информация с сайта)!!!!!
Ой, здорово:support: , а как туду позвонить? С каког сайта информация ?
Я тоже хочу Шарко :) .
------------------------------
http://metric.rodim.ru/dsm/f11/3/b21/dc22022005/F14OsofiUSke.gif (http://metric.rodim.ru)
А с какой периодичностью лучше процедуры делать эти? Или без разницы? Ну там, скажем, каждый день или через день?
мама двух мамонтят
29.05.2006, 20:11
Я бы не сказала, что это безболезненная процедура - тетенька из шланга поливает под таким давлением, как пожарник - реально чувстуется удар от напора воды... Здорово поднимает тонус! Хожу (вернее езжу) на процедуру в обеденный перерыв - длительность поливания таки 5-10 мин, но больше я не выдерживаю - больно от струи, а еще я пытаюсь продышать боль (по старому роддомовскому опыту) - голова кружится и думается мне , что давление оно поднимает, ИМХО, в следующий раз возьму специально с собой аппарат для измерения давления.
Всего 10 процедур (дословно - 10 обязательно, 15 по желанию), потом через месяц - повторно 10....а дальше уже по желанию для профилактики. Цель у меня лично - тонус мышц, и массаж позвоночника, а то от постоянного сидения в офисе (по 10 часов раб день сиднем за компом - торба!!!). После процедуры явно чувствуется, как все застоявшеейся и устоявшеейся оживает...
Классная штука - дома вечером так себя не взбодришь, а хочется...
А синяки потом очень большие после душа? Долго проходят, наверное...а ведь скоро купальный сезон :((
Будьте добры в Красносельском районе кто-нибудь получал это удовольствие? :)
Подскажите адресок
Присоединяюсь к вопросу :)
В Кировском районе Ш арко и Гидромассаж в поликлинике № 88 на Г.Симоняка 6/1 , практически угол с пр. Ветеранов.Ттам есть водолечебница,интерьер советский но все работает ок.там тел.750-82-34(списала со справочника) шарко был 50 р.Гидромассаж 160 р.делает чудесная женщина.Я делала гидромассаж,ВеЩь я скажу вам!:004:
Ой что расскажу!
Я хлопнулась в обморок на процедуре!!!
Процедура приятная, и больно быть не должно!!!! Ни в коем случае! Нужно регулировать напор воды, если больно.
А со мной не знаю, что случилось. То ли потому, что после солярия пошла, то ли у меня со спиной не порядок, с позвоночником, но переполошила весь салон!!!
У меня абонемент на 10 процедур, эту процедуру мне не защитали, так что получила пол процедуры на халяву.
Буду еще пытать счастья, но хочу всех предупредить, что после теплонагрева (сауна, солярий) лучше не ходить!
А синяки потом очень большие после душа? Долго проходят, наверное...а ведь скоро купальный сезон :((
Синяков быть не должно...У меня не было точно...
Ну а в Приморском районе есть это чудо? что-то мне все никак не найти:005:
А в Красногвардейском подскажите, плиз!... А только спиной стоишь? или поворачиваешься тоже, а грудь как же, защищать тогда как-нибудь надо?
А в Красногвардейском подскажите, плиз!... А только спиной стоишь? или поворачиваешься тоже, а грудь как же, защищать тогда как-нибудь надо?
И спиной, и боками, и передом... Грудь прикрываю рукой только когда боком стою. Когда массируют перед на живот направляют сильную струю, а на грудь легкую веерную приятную...как дождик. Так мне делали.
А кто как голову прячет? В шапочке волосы сухие, но макияж...
Я надеваю пакет (из магазина, с ручками, новый, есс-но) на голову до шеи и придерживаю одной рукой, чтоб вода не затекала под напором... Вид не очень (в одних стрингах и с пакетом на голове), зато и волосы сухие и макияж на месте...
А кто как голову прячет? В шапочке волосы сухие, но макияж...
Я надеваю пакет (из магазина, с ручками, новый, есс-но) на голову до шеи и придерживаю одной рукой, чтоб вода не затекала под напором... Вид не очень (в одних стрингах и с пакетом на голове), зато и волосы сухие и макияж на месте...
:)) :)) :))
Я валяюсь!!!!! Вы мне реально настроение подняли!!!!!!!!!!!!!! "Пакет, пакет, пакет" (с)
Я в шапочке, которую там дают и одноразовых стрингах, хожу вечером, в десять вечера напротив дома, так что проблема макияжа не актуальна :)) А так бы просто не красилась в этот день и все, никаких проблем.
Ну расскажите-то еще кто пошел после этого топика и какие результаты!!!
Мне сказали что б не было синяков или что б они быстрее проходили аскорутин надо пить!
Докладываю: была, понравилось. Остался один синяк. Больно не было, но в местах целюлита очень чувствительно. Рекомендовали ходить 2 раза в неделю. длительность 15 минут.
Фитнес центр Максим, цена 180р.
а можно телефон этого фитнес центра?
Адмиралтейские Верфи недалеко от ст. м Нарвская, там есть душ ШаркоОй,а подскажите пожалуйста как добраться от м.Нарвская до Адм,Верф.И если есть их телефончик, скиньте плиз в личку!!!
Скажите, плиз, а этот душ регулирует человек? К примеру, можно сказать чтобы на область шва после кесарева не направляли, а так же на область груди итдд.?
Чтобы сохранить макияж хотя бы на глазах-надеваю очки для плавания, ну и резиновая шапочка.
А на живот разве делают?
Да, мне делали. Но я так понимаю, что можно самой сказать - где не делать...
Просто мне говорили, и те, делают и врачи , что на живот нельзя делать. Там всякие женские дела, и не надо бы их трогать:009:
Pulkerja
20.06.2006, 15:36
А как же быть с похуданием и подтяжкой живота?
я на этот душ исключительно из-за растолстевшего пуза собралась.....
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.