Цитата:
Сообщение от Elsi
(Сообщение 68195941)
Девочки, очень нужен совет бывалых.:091:
У меня скоро выход. Тот выход, который для примера дан в описании диеты мне не очень нравится. Напишите, плиз, какой системы вы при выходе придерживались. Очень нужны идеи.
Вот, например, отварные овощи на какой неделе выхода лучше ввести?
|
И я присоединяюсь к просьбе. Не понимаю с чего и как выход начинать. И вообще как это происходит? В неделю по одному блюду-продукту прибавлять? Т.е. за 10 недель еще плюс десять продуктов, а потом сразу можно все?
Цитата:
Сообщение от mezira
(Сообщение 68214650)
Ой, я наверное вообще умру от счастья, когда 59 увижу. Эта цифра надо мной издевается, я только подхожу к ней близко, как она сразу ускользает. Но я уверена, я прорвусь!
|
О, да, я помню, как два года назад увидела на весах 59,9 - счастью предела не было! Два дня помаячила цифра и все, с тех пор вес с 5 не начинался ни разу. Очень хочу весной на второй круг, чтобы снова эту пятерку увидеть. Пока мечтаю только о 64-65.
Цитата:
Сообщение от mezira
(Сообщение 68183981)
Поздравляю! Здорово скинули! :flower:
Мне похвастать нечем, закончились 5 недель, последняя была одним сплошным нарушением-обжирательством. Итог - минус 5 кило за 4 недели и плюс 1,5 кг за пятую. Итого скинуто 3.5 кг. Для меня это ничтожно мало, поэтому сегодня начинаю повторный курс протаса с первой недели.
|
Я вот тоже вчера радовалась цифре на весах, а сегодня почти плюс кило. - из нарушений три маленьких куриных котлеты, чтобы им провалиться, да поскорее. :))
Цитата:
Сообщение от Pimashka
(Сообщение 68224490)
Девочки, а как у вас со спортом? я вообще не занимаюсь ничем. Только плаваю в бассейне 1 раз в неделю, по 45 минут. Надо бы больше, но нет сил и времени ((((
|
У меня вообще никак. :( Весной на фитнес ходила - самый дешевый ближе к дому, очень хорошо формы подтягивались, при том, что ни грамма тогда не скинула. Хотя и набирать тогда перестала, а то после вторых родов росла и росла, с 59кг до 72.
А осенью еще не начала, младшая в садик пошла, я обрадовалась, что сейчас кааак начну, не тут-то было, сперва денег не было, теперь вторую неделю дома сидим - болеет.
|